《0次與10000次》筆記 順從與回避：人性中的兩種應(yīng)對機制 在這本引人深思的著作中，作者深入探討了人們面對生活挑戰(zhàn)時常見的兩種應(yīng)對方式：順從和回避。通過生動的案例分析，我們得以窺見這些行為背后復(fù)雜的心理機制。 卡特婭的故事展現(xiàn)了典型的順從行為。作為一位職場媽媽，她不僅承擔(dān)了工作和照顧孩子的責(zé)任，還參與家長委員會并照顧患病的母親。雖然這些任務(wù)讓她倍感壓力，但她卻難以說不"。這種行為模式反映了許多現(xiàn)代人的困境 - 在各種角色和期望之間左右為難。???♀? 數(shù)據(jù)顯示，在美國，約有41%的職場媽表示感到工作與生活難以平衡。…