信念升級(jí)：破解生活困境的心靈密鑰 導(dǎo)讀 在不斷的努力與嘗試中，你是否曾感到困惑，為何生活依舊沒有改變？《生命軟件》課程為你揭示了信念的力量。9月3日的課程中，心理作家黃其團(tuán)先生與導(dǎo)師紀(jì)老師，通過心理學(xué)角度，探討了如何覺知并擺脫束縛我們的“信念病毒”，從而在生活、婚姻、親子關(guān)系中實(shí)現(xiàn)心靈的升級(jí)。讓我們一起走進(jìn)這場心靈的啟示之旅，探尋真正改變生活的密鑰。 正文 導(dǎo)讀：我們一直相信行動(dòng)會(huì)帶來改變。但在現(xiàn)實(shí)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這令人沮喪：為什么我這么努力，卻什么都沒改變。真正改變生活的力量是什么？其實(shí)是你的“信念”在9月3日《升…
《溝通心理學(xué)》筆記 人際交往中的價(jià)值展示與惻隱之心的力量 在人際交往的初始階段，展示自我價(jià)值至關(guān)重要。我們的社交吸引力直接取決于我們能為他人提供的價(jià)值。然而，提升內(nèi)在價(jià)值才是根本。正如書中所言:"我們?cè)谌巳褐惺軞g迎的程度，完全取決于我們的價(jià)值。" 有趣的是，展示脆弱一面反而可能激發(fā)他人的同情心。波斯太子的故事生動(dòng)地詮釋了這一點(diǎn)。面對(duì)死亡威脅，他巧妙地利用倭馬亞王的惻隱之心，最終保全性命。這啟示我們，適時(shí)表現(xiàn)出脆弱可以成為一種有效的社交策略。 在現(xiàn)實(shí)生活中，過分強(qiáng)勢反而可能適得其反。書中指出:"最吃虧的就是那些明明實(shí)…
《0次與10次》筆記 逃避與麻痹：現(xiàn)代生活中的常見策略 在現(xiàn)代社會(huì)中，逃避和麻痹負(fù)面情緒已成為許多人應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)的常見策略。例如，根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查，??酒精消費(fèi)在壓力高峰期顯著增加，尤其是在工作截止日期臨近或個(gè)人關(guān)系緊張時(shí)。這種行為不僅限于成年人，青少年也通過電子游戲和社交媒體來逃避現(xiàn)實(shí)中的問題。例如，羅伯特，一個(gè)靦腆的男人，通過網(wǎng)絡(luò)上的匿名關(guān)系來避免可能的拒絕，這種“繞道走”的策略在他身上表現(xiàn)得尤為明顯。同樣，弗里多，一個(gè)大學(xué)新生，通過遠(yuǎn)離課堂和考試來逃避可能的失敗，這種行為在學(xué)術(shù)壓力下尤為常見。 抱怨與自我放棄：消…
身份認(rèn)知：雕琢生命的棱角 在紛繁蕪雜的社會(huì)舞臺(tái)上，每個(gè)人都扮演著多重角色，如同萬花筒般變幻莫測。作者雷子在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》一書中提出，身份并非是簡單羅列的角色標(biāo)簽，而是一件經(jīng)過精心雕琢的藝術(shù)品。正如同一顆璀璨的鉆石，只有每個(gè)切面都精準(zhǔn)無誤，才能綻放出耀眼的光芒。倘若一個(gè)人在不同角色中迷失了自我，以職場的強(qiáng)勢姿態(tài)面對(duì)家人，生活的舞臺(tái)便會(huì)淪為一出荒誕的鬧劇。 書中以三位建筑工人為例，生動(dòng)詮釋了身份認(rèn)知對(duì)人生軌跡的影響。面對(duì)記者“你在做什么”的提問，砌墻工、建筑設(shè)計(jì)師和房地產(chǎn)老板，三個(gè)答案折射出三種截然不同的身份認(rèn)同。…
童年陰影下的應(yīng)對(duì)機(jī)制 掩卷沉思，吉塔·雅各布教授在《0次與10000次》中描繪的那些應(yīng)對(duì)消極情緒的方式，如同暮色下的萬花筒，折射出我們每個(gè)人內(nèi)心深處幽微的光景。順從、回避、過度補(bǔ)償，這三種童年時(shí)期便已悄然種下的種子，在成年后的生活中生根發(fā)芽，編織成我們與世界交互的獨(dú)特圖景。 書中描繪的順從者，如同攀附巨樹的凌霄花，汲取著他人認(rèn)可的養(yǎng)分而生存。他們壓抑著內(nèi)心的渴望，取悅他人成為他們獲得安全感的唯一路徑。朋友聚會(huì)時(shí)，明明更想宅在家中閱讀，卻還是強(qiáng)顏歡笑地加入喧鬧的派對(duì)??；工作中，即使面對(duì)不合理的要求，也默默承受，唯恐拒…
瑪麗公主：一場心靈的探索之旅???? 瑪麗公主，一位聰穎絕倫卻飽受抑郁和性冷淡折磨的法國貴族??。這部由法國導(dǎo)演柏諾瓦·賈柯執(zhí)導(dǎo)的傳記電影，帶我們走進(jìn)了她的內(nèi)心世界，見證了一段不尋常的心理治療歷程和心靈成長之旅??。 弗洛伊德的精神分析療法????? 潛意識(shí)探索 俄狄浦斯情結(jié) 性本能理論 ?? 夢的解析與自由聯(lián)想 ????? 父母與孩子的三角關(guān)系 ?? 力比多與性沖動(dòng) 在弗洛伊德的陪伴下，瑪麗公主開始了一段精神分析之旅。通過探索潛意識(shí)、剖析俄狄浦斯情結(jié)、理解性本能等心理學(xué)概念，她逐漸揭開了內(nèi)心的迷霧，直面自我，重拾生活的意義??。弗洛伊…
ADL矩陣 商海浮沉中的戰(zhàn)略羅盤：解析ADL矩陣的奧秘 在商業(yè)世界的汪洋大海中，企業(yè)如同航行的舟船，需要一個(gè)精準(zhǔn)的羅盤來指引方向。而ADL矩陣，這個(gè)由阿瑟·D·利特爾公司在20世紀(jì)70年代精心打造的戰(zhàn)略工具，恰似這樣一個(gè)智慧的指南針。它巧妙地將市場的生命周期與企業(yè)的競爭地位交織在一起，編織出一幅絢麗多彩的戰(zhàn)略藍(lán)圖。這個(gè)矩陣猶如一面魔鏡，照見企業(yè)在市場中的真實(shí)位置，揭示出潛在的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。 讓我們深入這個(gè)矩陣的核心，探索它的奧秘。ADL矩陣猶如一個(gè)五行四列的棋盤，橫軸代表市場的四個(gè)生命階段：萌芽成長、成熟和衰退；縱軸…
心理學(xué)的魔力:溫婉動(dòng)人的說服之道 柔言蜜語，化干戈為玉帛 在這個(gè)喧囂的世界，人們總是習(xí)慣了強(qiáng)硬的態(tài)度和直白的言語?？墒?，過于強(qiáng)勢反而會(huì)讓人產(chǎn)生反感，適得其反。相比之下，婉轉(zhuǎn)動(dòng)人的柔言蜜語往更有說服力，能讓對(duì)方心甘情愿地接受你的觀點(diǎn)。就如春風(fēng)化雨般，潤物無聲地打動(dòng)人心。 舉個(gè)例子，有位才貌雙全的女強(qiáng)人，在職場上呼風(fēng)喚雨，可回到家中就手足無措了。原來她習(xí)慣了在外指揮若定，對(duì)丈夫也是頤指氣使，傷了丈夫的自尊。直到有一天，慈祥的母親循循善誘:"要學(xué)會(huì)示弱，用求助的語氣說話，男人才會(huì)體貼呵護(hù)你。"女強(qiáng)人領(lǐng)悟了這一人生智慧，從…
DISC個(gè)性測驗(yàn)的奇妙世界 DISC個(gè)性測驗(yàn)，這一神秘而又充滿魅力的工具，宛如一面鏡子，映照出人們內(nèi)心深處的性格特質(zhì)。它不僅在企業(yè)管理中扮演著重要角色，更在個(gè)人成長與人際關(guān)系中發(fā)揮著不可或缺的作用。讓我們一同踏入這片奇妙的領(lǐng)域，探索DISC個(gè)性測驗(yàn)的奧秘。 DISC模型的四大維度 DISC模型由四個(gè)主要維度構(gòu)成：支配性（Dominance）、影響性（Influence）、穩(wěn)定性（Steadiness）和服從性（Compliance）。每一個(gè)維度都代表了人類行為的不同側(cè)面，揭示了個(gè)體在不同情境下的反應(yīng)模式。 支配性（…
波特鉆石理論模型的文藝探討 生產(chǎn)要素的璀璨光芒 在波特鉆石理論模型中，生產(chǎn)要素如同璀璨的寶石，閃耀著國家競爭力的光芒。生產(chǎn)要素不僅是人力資源、天然資源、知識(shí)資源、資本資源和基礎(chǔ)設(shè)施的簡單集合，更是國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的基石。波特將生產(chǎn)要素劃分為初級(jí)生產(chǎn)要素和高級(jí)生產(chǎn)要素，其中高級(jí)生產(chǎn)要素尤為重要，因?yàn)樗鼈兪菄以趪H競爭中脫穎而出的關(guān)鍵。高級(jí)生產(chǎn)要素包括高素質(zhì)的人才、先進(jìn)的技術(shù)和創(chuàng)新的能力，這些都是國家在全球市場中占據(jù)一席之地的必要條件。 在這個(gè)模型中，生產(chǎn)要素不僅是靜態(tài)的資源，更是動(dòng)態(tài)的力量。國家通過教育、科研和基礎(chǔ)設(shè)施…