凝眸深處：NLP神經(jīng)語言程序?qū)W眼睛向下看 尋根問底：何為NLP之眼？ 在人際交流的海洋中，眼神如同心靈的燈塔，指引著溝通的航向。當(dāng)人們的瞳孔輕垂，猶如柳葉輕撫水面，這往往預(yù)示著他們正乘著思緒的船只，駛向內(nèi)心的深邃海域。NLP神經(jīng)語言程序?qū)W中，將這一細(xì)微的動作詮釋為心靈的低語，或是記憶的潺潺溪流。 心有所思：眼睛向下看的深層含義 沉思默想：智慧的礦脈 當(dāng)目光投向下方，人們往往是在挖掘過往的記憶，或是在思維的礦脈中探尋智慧的礦石。這是一種內(nèi)視的過程，如同古人云：“俯首思故鄉(xiāng)”，內(nèi)心的對話在這寂靜的空間里得以放大，回響。…
《0次與10000次》筆記 內(nèi)心衣櫥的清理與重塑：一場自我探索之旅 在這本引人入勝的著作中，作者吉塔·雅各布帶領(lǐng)我們踏上了一段內(nèi)心探索之旅。她巧妙地將我們的內(nèi)心比作一個衣櫥，邀請我們打開它，仔細(xì)檢視每一件"衣物"。這個比喻生動形象，讓人不禁聯(lián)想到自己內(nèi)心深處那些塵封已久的情感和記憶。 隨著閱讀的深入，我們逐漸意識到，這不僅僅是一次簡單的清理，更是一場徹底的自我重塑。作者提出了一個令人耳目一新的觀點：我們不能像丟棄舊衣服那樣輕易地拋棄不喜歡的思維模式和行為習(xí)慣。相反，這需要我們投入大量的時間和精力。這一洞見讓人恍然大…
《重塑心靈》筆記 探索內(nèi)心感官的奇妙之旅 在這個紛繁復(fù)雜的世界里，我們的心靈如同一個神秘的寶庫，等待著我們?nèi)グl(fā)掘和重塑?！吨厮苄撵`》一書，猶如一把神奇的鑰匙，為我們打開了通往內(nèi)心深處的大門。 書中提到，提升內(nèi)視覺的方法豐富多樣??。比如，在上課時用眼去數(shù)座位上的人數(shù)；坐公交車時，先觀察景象再閉眼描繪；每有休息時間便想象人或物的模樣。這些方法看似簡單，實則蘊含著深刻的心理學(xué)原理。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)代社會中，超過 80%的人在日常工作和生活中過度依賴視覺信息，導(dǎo)致內(nèi)視覺能力逐漸退化??。而通過這些練習(xí)，能夠有效地激活和提升我們的內(nèi)…
《我們內(nèi)心的沖突》筆記 生活中每個人都在經(jīng)歷著不同程度的內(nèi)心沖突，這些沖突既是心靈的考驗，也是成長的標(biāo)志。閱讀《我們內(nèi)心的沖突》，以“沖突”的多樣性和復(fù)雜性作為主題，卡倫·霍妮為我們揭示了人類內(nèi)心深處的對立與掙扎，正如無意識的暗流潛伏在心靈的深處，塑造著我們的行為與生活。 深層神經(jīng)癥沖突的解讀 卡倫·霍妮通過對神經(jīng)癥患者的觀察，指出了他們常常被深層次的內(nèi)心沖突所困擾。這種沖突并非表面化的選擇掙扎，而是更複雜、隱藏在潛意識中的戰(zhàn)爭。許多神經(jīng)癥沖突的存在往往在患者本身毫不知情的情況下以癥狀方式表現(xiàn)出來：無盡的疲憊、莫名…
《重塑心靈》筆記 內(nèi)感官：解鎖人際溝通的奧秘 在這個紛繁復(fù)雜的世界里，我們每個人都如同一座獨特的孤島，渴望與他人建立聯(lián)系。然而，溝通的橋梁往往因為我們各自不同的思維模式而顯得搖搖欲墜?！吨厮苄撵`》一書為我們揭示了一個令人耳目一新的視角 - 內(nèi)感官理論，它猶如一把打開人際交往之門的金鑰匙。 內(nèi)感官，這個看似晦澀的概念，實則是我們每個人與生俱來的認(rèn)知工具。它包括內(nèi)視覺、內(nèi)聽覺和內(nèi)感覺三種模式，如同三種不同的濾鏡，讓我們以獨特的方式感知和理解這個世界。想象一下，當(dāng)你回憶一個美好的夏日時光，有人會在腦海中描繪出陽光下金黃的…
《重塑心靈》筆記 潛意識的奧秘及其力量 潛意識，無聲無息地存在于我們心靈的深處，像一個無形的守護者，為我們的人生提供無窮無盡的智慧和潛力。文中李中瑩提到，潛意識具備“自動選擇最好”的機制，每天大腦中上演著成千上萬次的運用。只要人們相信解決問題的可能性，潛意識就會自動找出辦法。一個實際的例子是哈佛大學(xué)曾進(jìn)行的一項研究，他們發(fā)現(xiàn)70%的成功企業(yè)家在遇到困境時，依賴于潛意識的直覺與洞察，這為他們找到了創(chuàng)新的解決之道。潛意識像是大腦的導(dǎo)航儀，帶領(lǐng)我們走向不曾探索的領(lǐng)域，賦予人們解決問題的力量，甚至是超越自身困境的勇氣。 大…
《溝通心理學(xué)》讀書筆記：心靈的橋梁 在繁忙的都市生活中，人與人之間的溝通似乎變得愈發(fā)復(fù)雜。如何在紛繁的交流中找到一條心靈的橋梁？《溝通心理學(xué)》一書，正是為我們揭示了這一奧秘。??? 皮的故事：巧妙的溝通策略 皮是一個聰明且懂得人情世故的年輕人。他在租住公寓時，通過自己的言行舉止贏得了房東和鄰居們的好評。然而，當(dāng)他面臨經(jīng)濟緊張的問題時，他并沒有選擇直接與房東爭論，而是巧妙地表達(dá)了自己的困難。皮的策略不僅讓他成功地減免了房租，還讓房東對他更加信任和欣賞。???? 這一段故事給我們帶來了深刻的啟示。在溝通中，誠懇和禮貌往比爭論…
{簡單心理學(xué),不貴而有價} 心理學(xué):探索內(nèi)心的奧秘之門 人生猶如一座迷宮,充滿未知與曲折。而心理學(xué)便是引領(lǐng)我們探尋內(nèi)心奧秘的指引明燈。它猶如一把鑰匙,能夠打開通往自我認(rèn)知的大門,讓我們洞悉人性的奧妙。 ?? 作為一門學(xué)科,心理學(xué)涉獵廣泛,包括認(rèn)知、情緒、行為等諸多層面。通過對這些領(lǐng)域的深入研究,我們得以更好地理解自己,洞悉他人,從而達(dá)到自我提升、人際和諧的目標(biāo)。簡單而言,心理學(xué)是一個值得投資的寶藏,它的價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出表面的代價。 ?? 心理學(xué)的內(nèi)在價值:通向自我的通道 心理學(xué)的價值不僅僅體現(xiàn)在知識的獲取,更在于它能夠促進(jìn)…
《0次與10000次》讀書筆記 初識《0次與10000次》：內(nèi)在小孩的探索?? 初遇《0次與10000次》，仿佛打開了一扇通往心靈深處的窗戶，書中的每一頁都在引領(lǐng)我們探尋內(nèi)心的隱秘角落。吉塔·雅各布的文字如同一把鑰匙，輕旋轉(zhuǎn)，開啟了我們內(nèi)心深處那些被遺忘的房間。我們每個人的內(nèi)心，都住著一個小孩，一個無憂無慮的幸福小孩和一個被寵壞的內(nèi)在小孩。書中通過生動的例子和深刻的分析，幫助我們更好地理解這些內(nèi)在小孩的行為模式。 在現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活中，我們常忽視了自己的情感需求，甚至忘記了如何與自己的內(nèi)在小孩相處。書中提到的“幸…
溝通心理學(xué)：打開心扉的藝術(shù) ???? 利弊分析：卡耐基的智慧 ???? 在《溝通心理學(xué)》中，劉艷華通過卡耐基的經(jīng)典案例，向我們展示了溝通的智慧。卡耐基面對飯店經(jīng)理漲租金的消息，沒有選擇直接對抗，而是冷靜地拿出紙筆，列出利弊。這一舉動不僅展現(xiàn)了他的理性思考，還讓對方感受到被尊重?？突眠@種方式，巧妙地避免了可能的沖突，最終達(dá)成了雙贏的局面。???? 在生活中，我們常會因為情緒激動而忽略理性分析。然而，像卡耐基這樣冷靜地分析利弊，可以幫助我們更好地理解對方的立場，從而找到雙方都能接受的解決方案。正如卡耐基所說：“我希望您能夠認(rèn)真…