心理學(xué)考研之路，云南大學(xué)伴你前行???? ?? 云大心理，培育英才 云南大學(xué)作為一所綜合性大學(xué)，致力于培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和能力的高層次學(xué)術(shù)型及應(yīng)用型專門人才。??? 在心理學(xué)領(lǐng)域，云大更是不遺余力，力求為祖國(guó)的心理健康事業(yè)輸送優(yōu)秀的專業(yè)人才。 招生類型 學(xué)習(xí)方式 培養(yǎng)層次 術(shù)學(xué)位 全日制 碩士研究生 專業(yè)學(xué)位 非全日制 碩士研究生 ?? 專業(yè)多元，選擇廣泛 云南大學(xué)提供多種碩士研究生招生專業(yè)，包括學(xué)術(shù)學(xué)位和專業(yè)學(xué)位兩種類型。?? 無(wú)論你是想深入研究心理學(xué)理論，還是希望將心理學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，在云大都能找到適合自己的專業(yè)方向。 學(xué)…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 信念的超越與反擊 在《語(yǔ)言的魔力》一書中，作者迪爾茨深入探討了如何通過(guò)“超越框架”和“反擊其身”兩種策略來(lái)處理個(gè)人信念。超越框架，即將個(gè)人的信念置于其個(gè)人歷史或其他社會(huì)影響的超越框架中，以此減弱限制性信念的影響。例如，對(duì)于“你得強(qiáng)壯才能活下來(lái)”這一信念，超越框架的反擊可以是：“那個(gè)信念更像是比較狹隘的、男權(quán)觀點(diǎn)的反映，它沒(méi)有看到生存中合作與彈性的重要性。”這種策略不僅挑戰(zhàn)了信念本身，還提供了新的視角和理解。 在現(xiàn)代心理治療中，超越框架的應(yīng)用尤為廣泛。根據(jù)美國(guó)心理學(xué)會(huì)的數(shù)據(jù)，使用超越框架策略的心理…
心理學(xué)考研參考書目指南 ?? 引言：心理學(xué)考研的迷人旅程 在這條通往心理學(xué)殿堂的旅程中，選擇合適的參考書目是至關(guān)重要的一步。?? 心理學(xué)考研的參考書目如同一盞明燈，指引著我們?cè)谥R(shí)的海洋中遨游。為了幫助你更好地準(zhǔn)備心理學(xué)考研，我將為你詳細(xì)解析各個(gè)階段的備考策略和必讀書目。希望這份指南能成為你備考路上的良師益友。 ?? 統(tǒng)考312參考書目：知識(shí)的起點(diǎn) 大多數(shù)學(xué)校不再具體指定參考書目，但這并不意味著我們可以隨意選擇。建議以院校指定書目為主，結(jié)合經(jīng)典著作進(jìn)行廣泛涉獵。?? 在備考初期，我們需要廣泛閱讀相關(guān)經(jīng)典書籍，拓寬知識(shí)面，打…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 NLP的本質(zhì)與應(yīng)用領(lǐng)域 《NLP實(shí)踐指南》的開(kāi)篇輕緩而細(xì)膩地引導(dǎo)我們進(jìn)入一個(gè)全新的思維領(lǐng)域，仿佛在沙漠中悄然出現(xiàn)的綠洲，讓人頓覺(jué)清涼。NLP，即神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W，這一驚世駭俗的概念，不僅僅是對(duì)人類行為的簡(jiǎn)單模仿，更是一種由內(nèi)而外的心靈重塑。其核心思想在于通過(guò)調(diào)整思維和言辭的方式來(lái)優(yōu)化行為，使得人在各方面都能達(dá)到卓越的境界。 NLP的應(yīng)用范圍廣泛，從教育、培訓(xùn)到商務(wù)，甚至包括衛(wèi)生保健和體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)。在教育領(lǐng)域，它幫助教師與學(xué)生更有效地溝通，提高學(xué)習(xí)效果；在商務(wù)中，它則成為管理者與員工之間的一座…
吉爾布勒斯夫婦的動(dòng)作研究 動(dòng)作研究的開(kāi)創(chuàng)性定義 吉爾布勒斯夫婦，弗蘭克·吉爾布雷思和莉蓮·吉爾布雷思，是工業(yè)工程領(lǐng)域的先驅(qū)，他們的研究聚焦于如何通過(guò)優(yōu)化工人的動(dòng)作來(lái)提高生產(chǎn)效率。他們的工作不僅僅是理論上的探討，而是通過(guò)實(shí)際的觀察、記錄和分析，深入到工人的日常操作中。弗蘭克·吉爾布雷思通過(guò)其著名的砌磚實(shí)驗(yàn)，展示了如何將砌磚的動(dòng)作從18個(gè)減少到4.5個(gè)（外層磚）和2個(gè)（內(nèi)層磚），這一改進(jìn)使得每個(gè)工人一小時(shí)的砌磚數(shù)從120塊增加到350塊，效率提升了近三倍??。這一成就不僅在當(dāng)時(shí)引起了轟動(dòng)，也為后來(lái)的動(dòng)作研究奠定了基礎(chǔ)。 …
??社會(huì)心理學(xué)：人類生活之鏡鑒?? ??自我的探索之旅：心靈深處的呼喚?? 在生活的長(zhǎng)河中，我們常常駐足探尋自我存在的真諦。社會(huì)心理學(xué)如同一面明鏡，映照出內(nèi)心深處的渴望與動(dòng)機(jī)，使我們得以洞悉行為背后的心理動(dòng)因。它指引我們沿著個(gè)人成長(zhǎng)的階梯，一步一腳印，穩(wěn)健前行。 ??人際交往的藝術(shù)：溝通之橋梁?? 人是群居動(dòng)物，彼此間的交流與互動(dòng)構(gòu)筑了社會(huì)的網(wǎng)。社會(huì)心理學(xué)教會(huì)我們?nèi)绾卧谶@張復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)中找到自己的位置，建立起和諧的人際關(guān)系。它提供了溝通的秘訣和沖突解決的智慧，讓每一次對(duì)話都成為心與心的交融。 ??決策的迷宮：群體心理的指南針?? 面…
《語(yǔ)言的魔筆記 《語(yǔ)言的魔力》一書中，(美) 迪爾茨通過(guò)他那恰如其分的文字，深刻揭示了語(yǔ)言的影響力，且通過(guò)故事和實(shí)際案例展示了言語(yǔ)潛在的力量。譯者譚洪崗對(duì)書中復(fù)雜的概念進(jìn)行了清晰直白的中文詮釋，讓讀者可以更加輕松地理解。這本書不只是關(guān)于言辭的藝術(shù)，而是探討了言辭背后隱藏的信念、框架與行事策略。 言辭的微妙力量與信念的重塑 迪爾茨在他描述的故事中，深刻揭示了信念是如何通過(guò)語(yǔ)言潛移默化地影響個(gè)人行為和思維模式的。羅伯特與聽(tīng)眾間的對(duì)話正是將信念與言辭互動(dòng)展示得淋漓盡致的一個(gè)案例。在這一案例中，聽(tīng)眾逐步通過(guò)提問(wèn)挑戰(zhàn)了羅伯特…
《重塑心靈》筆記 改變情感的藝術(shù)：內(nèi)感覺(jué)經(jīng)驗(yàn)調(diào)整 在書中，李中瑩先生以細(xì)膩的筆觸描繪出了一幅改變內(nèi)感覺(jué)經(jīng)驗(yàn)的場(chǎng)景。隨著音箱的推遠(yuǎn)，聲音漸漸消失，而隱約的旋律將內(nèi)心填滿。這一派寧?kù)o的畫面，正象征著在煩躁的生活中如何找到內(nèi)心的那份安寧。當(dāng)輔導(dǎo)者引導(dǎo)受導(dǎo)者調(diào)整內(nèi)感覺(jué)的大小、位置、形狀和顏色時(shí)，可以通過(guò)比喻和聯(lián)想，逐步將內(nèi)在的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為令人舒適的感受，這種方式不僅新奇，而且充滿藝術(shù)氣息。 這樣一個(gè)改變感受形狀與質(zhì)量的過(guò)程，仿佛是一名雕刻大師在打磨一塊粗糙的大理石，最終將其化為美輪美奐的藝術(shù)品。而這種方式在現(xiàn)代心理治療中…
《0次與10000次》筆記 營(yíng)造豐富的80歲未來(lái)愿景 在《0次與10000次》中，吉塔·雅各布引導(dǎo)我們創(chuàng)造一個(gè)充滿希望和成就的80歲生日景象。想象自己在80歲生日這天的情景，從環(huán)境到陪伴的人，從生日慶祝的內(nèi)容到我們希望別人對(duì)我們說(shuō)的話，每一個(gè)細(xì)節(jié)都在我們腦海中鮮活地呈現(xiàn)。這個(gè)練習(xí)不僅僅是對(duì)未來(lái)的遐想，更是一種自我認(rèn)知和目標(biāo)設(shè)定的方式。 當(dāng)閉上眼睛，放松呼吸，靈魂仿佛乘著時(shí)間之舟，來(lái)到未來(lái)的80歲生日。我身處在一片陽(yáng)光燦爛的庭院中，朋友和家人圍繞在我身旁。此刻，一個(gè)至交站起來(lái)，以充滿感情的聲音講述著我這一生的點(diǎn)滴?；?hellip;
《NLP實(shí)踐指南》筆記 理解與行動(dòng)的交響曲 在《NLP實(shí)踐指南》中，哈瑞·阿德?tīng)柹钊胩接懥巳祟愋袨榕c思維的復(fù)雜交響曲。他提出，我們的行為模式和思維習(xí)慣如同交響樂(lè)中的不同樂(lè)器，各自獨(dú)特卻又和諧共鳴。例如，書中提到的“行動(dòng)者”個(gè)性，這類人傾向于在未完全了解情況前就采取行動(dòng)，他們的話語(yǔ)中常帶有“做”、“行動(dòng)”等詞匯。?? 這種個(gè)性的人往往在別人還在猶豫時(shí)就已經(jīng)邁出了第一步，他們參與研討會(huì)、志愿活動(dòng)，甚至是最具挑戰(zhàn)性的任務(wù)，都毫不猶豫。這種行為模式不僅體現(xiàn)在個(gè)人生活中，也在商業(yè)世界中屢見(jiàn)不鮮。比如，許多成功的企業(yè)家和創(chuàng)新者，…