如果你周圍的世界讓你感到消極,那就讀讀這個吧 當(dāng)我上高中的時候，我記得我當(dāng)時想，我必須選擇一份職業(yè)，在接下來的50多年里，我將為自己的生活感到快樂。貌似一項很艱巨的任務(wù)。但是你怎么知道什么會讓你的余生都快樂呢？尤其是當(dāng)你只有16歲的時候，你還在因為看“成長的煩惱”而興奮不已。 你不可能知道即使是五年后，你也不知道什么會讓你快樂。但你現(xiàn)在可以知道當(dāng)下什么會讓你快樂——不是嗎？那么你需要繼續(xù)前進(jìn)。當(dāng)我最年長的孩子們在考慮他們的大學(xué)生涯和工作前景時，我經(jīng)常告訴他們?nèi)ド险n時去嘗試一些他們認(rèn)為有趣的事情，如果他們不喜歡課堂或…
《重塑心靈》筆記 自信的培養(yǎng):從肯定到自我價值的螺旋上升 在《重塑心靈》一書中，李中瑩深入探討了自信的形成機(jī)制。她指出，每個人出生時都是一張白紙，自信是在成長過程中通過不斷的肯定而逐步建立起來的。這種肯定既來自他人，也來自自身。作者提出了一個自信形成的"定律": 感覺 →嘗試 → 經(jīng)驗 → 能力 → (肯定) → 自信 → 自愛 → 自尊 這個過程揭示了自信形成的內(nèi)在邏輯。當(dāng)我們嘗試新事物并獲得成功經(jīng)驗時，能力得到提升，進(jìn)而獲得他人或自己的肯定，最終培養(yǎng)出自信。這種良性循環(huán)會進(jìn)一步強(qiáng)化愛和自尊。 然而，現(xiàn)實生活中，…
《語言的魔力》讀書筆記 在靜謐的夜晚，我手捧《語言的魔力》，仿佛置身于一個充滿奇幻色彩的語詞世界。迪爾茨的文字如同一把鑰匙，打開了人類心靈深處的秘密之門。書中的每一頁都仿佛在低語，揭示著語言與信念的深層關(guān)聯(lián)。讓我們一同踏上這段探索之旅，感受語言的魔力。 信念的力量 ?? 在《語言的魔力》中，迪爾茨以精辟的語言闡述了信念對人類行為和心理的深遠(yuǎn)影響。信念如同一座無形的橋梁，連接著我們的內(nèi)心世界與外在現(xiàn)實。書中提到，信念不僅影響我們的思維方式，還能引發(fā)生理反應(yīng)，甚至改變我們的生理狀態(tài)。例如，安慰劑效應(yīng)便是一個典型的案例：病…
{灰度法則：互聯(lián)網(wǎng)時代的生存之道} 洞見灰度，掌握生存之道 ?? 在瞬息萬變的互聯(lián)網(wǎng)時代,如何在激烈的市場競爭中脫穎而出,實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展?騰訊創(chuàng)始人馬化騰提出的"灰度法則"無疑為我們指明了方向。這一獨(dú)特的管理哲學(xué),融合了生態(tài)學(xué)、進(jìn)化論等跨學(xué)科理論,為企業(yè)構(gòu)建"生物型組織"提供了寶貴的經(jīng)驗。 | | -- | | 需求度 | 產(chǎn)品必須圍繞用戶需求設(shè)計,用戶需求是產(chǎn)品的核心 | | 速度 | 產(chǎn)品應(yīng)快速實現(xiàn)單點(diǎn)突破,追求快速迭代而不是一次性完美 | | 靈活度 | 企業(yè)和產(chǎn)品必須保持高度靈活性,以適應(yīng)快速變化的市場 | …
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 內(nèi)外親和——身心合一的學(xué)習(xí)成長 ?? 當(dāng)你的一舉一動不僅會影響自己,還會影響家人、公司甚至更多人時,你就會意識到——你對很多人而言都非常重要!你的成長將會對家庭、公司和社會產(chǎn)生巨大影響。這時,你學(xué)習(xí)的動力會更加充足!雖然對于學(xué)習(xí)本身來說,你可能還會有一些小困難,但只要你愿意行動,你就會發(fā)現(xiàn)——一切困難其實都是"紙老虎"。 ?? 如果你已經(jīng)清晰地知道目標(biāo)背后的更深層價值,那么,你就會更清楚達(dá)成目標(biāo)的意義所在,你的學(xué)習(xí)動力就會更加強(qiáng)勁。這反過來也可以幫你尋找到更多可能實現(xiàn)目標(biāo)的方式。簡單來說,就…
《0次與10000次》讀書感悟與人生思考 童年經(jīng)歷與內(nèi)心世界的形塑 人的童年經(jīng)歷對內(nèi)心世界的塑造有著深遠(yuǎn)的影響。正如書中所描述的那樣,烏瑟爾自小生活在一個不允許表達(dá)感情和需求的家庭中,因此她直到晚年也無法滿足自己對親近和快樂的需求。??而托比亞斯長期缺乏自我效能感,認(rèn)為自己是個懦夫",從不努力嘗試。喬納斯從未體驗過幼稚犯傻后仍能被接納的情況,缺乏放縱和隨性的勇氣。這些都說明,兒時被否定、壓抑的需求會成為人們內(nèi)心世界的陰影,影響著一的生活方式和處事態(tài)度。?? 案例 童年經(jīng)歷 內(nèi)心影響 烏瑟爾 不被允許表達(dá)感情和需求 難以…
《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 探索內(nèi)心世界 ??? 人的內(nèi)心世界往比外表更加豐富多彩。我們每個人都有自己獨(dú)特的性格特征和交流方式,這些都深地影響著我們對外界的感知和反應(yīng)。通過了解自我,我們才能真正把握生活的主動權(quán),活出精彩人生。讓我們一起踏上這段探索內(nèi)心的奇妙旅程! ???♀???? 性格特征 交流方式 主動型 vs 被動型 動覺型 (感受直覺) 內(nèi)在型 vs 外在型 聽覺型 (語言表達(dá)) 固定型 vs 多變型 視覺型 (視覺畫面) 微觀型 vs 宏觀型 邏輯型 (理性分析) 打破舊我,重塑新生 ???? 生活就像一次的蛻變,…
DISC個性測驗的奇妙世界 DISC個性測驗，這一神秘而又充滿魅力的工具，宛如一面鏡子，映照出人們內(nèi)心深處的性格特質(zhì)。它不僅在企業(yè)管理中扮演著重要角色，更在個人成長與人際關(guān)系中發(fā)揮著不可或缺的作用。讓我們一同踏入這片奇妙的領(lǐng)域，探索DISC個性測驗的奧秘。 DISC模型的四大維度 DISC模型由四個主要維度構(gòu)成：支配性（Dominance）、影響性（Influence）、穩(wěn)定性（Steadiness）和服從性（Compliance）。每一個維度都代表了人類行為的不同側(cè)面，揭示了個體在不同情境下的反應(yīng)模式。 支配性（…
探尋創(chuàng)意之源 - 威廉斯創(chuàng)造力傾向測量表解析 創(chuàng)意的奧秘 在這個瞬息萬變的時代,創(chuàng)意無疑是最寶貴的財富。如何發(fā)掘內(nèi)心的創(chuàng)造力,激發(fā)無窮無盡的靈感,一直是人類探索的重點(diǎn)。威廉斯創(chuàng)造力傾向測量表,正是這一探索的結(jié)晶,為我們打開了通往創(chuàng)意殿堂的大門。 這份測量表猶如一面鏡子,能夠清晰地反映出個人的創(chuàng)造力特質(zhì)。它包含了冒險性、好奇性、想象力和挑戰(zhàn)性四大維度,為我們呈現(xiàn)出創(chuàng)造力的多面向。通過對這50個問題的細(xì)致評估,我們可以一窺自己的創(chuàng)意潛能,找到發(fā)揮創(chuàng)造力的獨(dú)特之處。 ?? 冒險性,體現(xiàn)在我們是否敢于嘗試新事物,勇于跨越舒適…
神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）是一門研究如何通過語言的使用影響我們的思維和行為的學(xué)科。它基于一系列的前提假設(shè)，這些假設(shè)構(gòu)成了NLP的理論基礎(chǔ)，并指導(dǎo)著實踐中的應(yīng)用。以下是NLP的十二條基本前提假設(shè)，這些假設(shè)之間不僅獨(dú)立存在，還相互依賴，形成了一個相互支撐的體系。 1. 沒有兩個人是一樣的 人們因其獨(dú)特的成長背景和人生經(jīng)驗而形成各異的價值觀，這些差異塑造了每個人獨(dú)特的性格和行為模式。正因為此，面對相同的情境或?qū)ο?，不同的人可能會有截然不同的看法和反?yīng)。理解到這一點(diǎn)，我們便能夠認(rèn)識到多樣性的存在是合理的，甚至是必要的。這種認(rèn)…