快樂(lè)，是一切富足的根源 在黃啟團(tuán)先生的《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書中，"快樂(lè)"二字如同夜空中閃爍的星辰，貫穿了整本書。作者以其敏銳的洞察力和深刻的哲思，引導(dǎo)我們探尋快樂(lè)的真諦，并揭示了快樂(lè)與富足之間密不可分的聯(lián)系。書中提到，美國(guó)積極心理學(xué)之父賽利格曼的研究成果表明：快樂(lè)并非外在環(huán)境或物質(zhì)財(cái)富的附屬品，而是一種源自內(nèi)在的選擇，一種積極的思維模式。樂(lè)觀者傾向于將不如意視為短暫的考驗(yàn)，將成功歸因于自身的能力，而悲觀者則截然相反，他們深陷于負(fù)面情緒的泥潭，將挫折歸咎于自身不足，將成功視為曇花一現(xiàn)的偶然。 書中以生動(dòng)的案例…
《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 心理與身體的交織之苦 在人生的長(zhǎng)河中，憂、思、悲、恐、驚如影隨形，而喜樂(lè)僅占七分之一。大多數(shù)人在這無(wú)盡的痛苦中掙扎，不禁讓人思索：難道這就是生命的宿命？然而，為何總有些人能在風(fēng)雨中保持富足與快樂(lè)？是他們命好，還是掌握了某些不為人知的秘密？ 書中提到一個(gè)段子，一個(gè)人因身體疾病導(dǎo)致小便失禁，心理上無(wú)法接受，從而產(chǎn)生了精神上的痛苦。這揭示了人的痛苦不僅限于身體，心理上的痛苦同樣深刻且復(fù)雜。身體與心理的痛苦并非孤立存在，它們往往相互影響，形成一種惡性循環(huán)。這種循環(huán)如同雞與蛋的悖論，難以厘清因…
《別人怎么對(duì)你都是你教的》讀書筆記 五感與內(nèi)?。簝煞N幸福的探討 在《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書中，黃啟團(tuán)帶我們探討了兩種截然不同的幸福源泉。一種是以自我為中心，向外追求，從外在的五感（視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)）中獲取短暫的滿足。盡管這類追求能夠提供即時(shí)的愉悅，但其本質(zhì)脆弱，容易受到外界變化的影響。現(xiàn)代社會(huì)的龐大數(shù)據(jù)也佐證了這一點(diǎn)。正如《2019年中國(guó)家庭幸福感報(bào)告》中提到，高收入家庭幸福指數(shù)與低收入家庭的差異并不顯著，這表明單純的物質(zhì)滿足無(wú)法長(zhǎng)久維系幸福感。而另一種幸福則源自對(duì)內(nèi)在世界的探求，通過(guò)內(nèi)省和對(duì)心靈…
《別人怎么對(duì)你都是你教的》讀書筆記 比較是人類無(wú)法擺脫的痛苦 在黃啟團(tuán)的《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書中，作者準(zhǔn)確地揭示了現(xiàn)代人不可避免的比較心理。從古至今，人類的基因里便烙印了與他人比較的本能。??這仿佛是一把雙刃劍，一面向外追逐優(yōu)越感，一面刺傷自我的內(nèi)心。 現(xiàn)代社會(huì)中，你身邊的同齡人，每天都有跑在你前面的令人震驚的數(shù)據(jù)。例如，馬克·扎克伯格在34歲時(shí)已擁有4000億元的財(cái)富??；而中國(guó)的互聯(lián)網(wǎng)巨頭馬化騰在47歲便達(dá)到了3000億元的身家。這些令人咋舌的數(shù)據(jù)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在提醒我們，我們需要不停地追逐那些遙不可及的目標(biāo)…
《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 出家人為何也需心理療愈 在繁華塵世中，我們常因種種煩惱而追求心靈的安寧，然而誰(shuí)曾想到，出家人也有其內(nèi)心的困惑。黃啟團(tuán)所著的《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書中，述及一位叫了塵的出家人，她在幾座寺廟之間輾轉(zhuǎn)，苦苦尋求內(nèi)心的寧?kù)o，卻始終難以與其他師父和睦相處。 當(dāng)她在課堂上向作者展示她的內(nèi)心世界時(shí)，我們得以窺見(jiàn)人類行為模式的復(fù)雜。了塵總是逃避問(wèn)題，從童年起，這種逃避就成了她的生活模式。舉目無(wú)親的她，總在尋找外界的解救，而最終站在舞臺(tái)上，她不得不面對(duì)一個(gè)事實(shí)：除了自我內(nèi)省，誰(shuí)能給予她真正的解脫…
《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 金錢困境背后的心理模式探索 在《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書中，作者黃啟團(tuán)以一位名叫莊原孟的學(xué)員為例，深入剖析了人們?cè)谧非筘?cái)富過(guò)程中常見(jiàn)的心理誤區(qū)。莊原孟反復(fù)創(chuàng)業(yè)失敗，困惑于自己的"賺錢模式"究竟出了什么問(wèn)題。通過(guò)催眠等心理學(xué)手法，黃啟團(tuán)引導(dǎo)莊原孟探索內(nèi)心深處的真實(shí)渴望。 在這個(gè)過(guò)程中，莊原孟幻想自己擁有億萬(wàn)資產(chǎn)和豪華莊園，卻意外發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處的孤獨(dú)感。這一發(fā)現(xiàn)揭示了他追求財(cái)富的真正動(dòng)機(jī)——渴望得到他人的贊賞和陪伴。然而，當(dāng)他站在旁觀者的角度審視自己時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)這種自私的追求恰恰無(wú)法贏得…
探尋內(nèi)心深處的寶藏：解讀《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》 翻開(kāi)[美]喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩合著的《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》，仿佛開(kāi)啟了一段探索內(nèi)心世界、追求卓越人生的奇妙旅程。這本書猶如一位睿智的引路人，指引我們發(fā)掘自身潛能，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，最終抵達(dá)心靈的平靜與富足。 智慧的四根支柱：通往成功的基石 在通往成功的道路上，作者為我們揭示了四根至關(guān)重要的支柱：親和感、目標(biāo)設(shè)定、感官敏銳度以及行為彈性。這四根支柱猶如一座堅(jiān)固的橋梁，連接著我們與成功的彼岸。 首先，親和感是構(gòu)建良好人際關(guān)系的基石。正如書中所言，“無(wú)論你做什么或要…
心理咨詢師的薪酬奧秘 - 探尋內(nèi)心的價(jià)值密碼 薪酬范疇：心靈的價(jià)值無(wú)法衡量 心理咨詢師這一神圣的職業(yè),猶如一位引路人,帶領(lǐng)迷惘的靈魂走向自我覺(jué)醒。其薪酬待遇,猶如一座迷人的寶藏,蘊(yùn)含著無(wú)窮的奧秘。據(jù)統(tǒng)計(jì),心理咨詢師的月薪范圍可達(dá)2萬(wàn)至20萬(wàn)元之間,猶如一座璀璨的薪酬高峰,令人向往。?? 然而,這僅是表象,真正的價(jià)值在于引導(dǎo)他人走向心靈的解脫。正如那句古語(yǔ)所言:"知足常樂(lè),才是真正的富足。"心理咨詢師的價(jià)值,并非單純的金錢,而是在于幫助他人找到內(nèi)心的平靜與喜悅。?? 薪酬分布：心靈的價(jià)值因地而異 心理咨詢師的薪酬待遇,猶…
經(jīng)濟(jì)學(xué)基本原理：一場(chǎng)思維的盛宴?? 經(jīng)世濟(jì)民：經(jīng)濟(jì)學(xué)的定義與分類?? 經(jīng)濟(jì)學(xué)，一門博大精深的社會(huì)科學(xué)，猶如一座知識(shí)的寶庫(kù)，蘊(yùn)藏著人類智慧的結(jié)晶。它研究人們?nèi)绾蜗裾湎话愎芾碣Y源，包括生產(chǎn)、分配和消費(fèi)商品與服務(wù)的行為。這門學(xué)問(wèn)又分為兩個(gè)主要分支：微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)，聚焦于個(gè)體經(jīng)濟(jì)單位的行為，如消費(fèi)者、公司和市場(chǎng)，宛如一位巧手的雕刻家，刻畫經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的細(xì)枝末節(jié)；宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)，則如同一位高瞻遠(yuǎn)矚的領(lǐng)航者，審視整體經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象，如國(guó)家總產(chǎn)出、失業(yè)率和通貨膨脹，為國(guó)計(jì)民生把脈定向。?? 供求理論：市場(chǎng)的潮起潮落?? 在經(jīng)濟(jì)學(xué)的汪洋大海中，市場(chǎng)供…
智慧語(yǔ)言的力量：轉(zhuǎn)變框架，重塑人生 導(dǎo)讀 在當(dāng)今社會(huì)，人與人之間的溝通顯得尤為重要。一篇來(lái)自《智慧語(yǔ)言模式》課程現(xiàn)場(chǎng)的報(bào)道，揭示了語(yǔ)言如何成為影響我們思維和生活的關(guān)鍵因素。通過(guò)改變語(yǔ)言框架，我們不僅可以賦予自己新的身份和動(dòng)力，還能在與人交往中發(fā)揮更大的影響力。讓我們一起走進(jìn)這場(chǎng)心靈的盛宴，感受智慧語(yǔ)言的魅力。 正文 2021年7月25日下午，第二期課程《智慧語(yǔ)言模式》圓滿結(jié)束。在為期三天的課程中，來(lái)自全國(guó)各地的300多名心理學(xué)愛(ài)好者與One Psychology共同創(chuàng)立、從事心理輔導(dǎo)24年的黃其團(tuán)先生（團(tuán)長(zhǎng)）一起探…