《永續(xù)成長的寶藏圖》 - 一位文藝創(chuàng)作者的讀書筆記 序言: 探尋NLP的深層結(jié)構(gòu) 哦,親愛的讀者朋友們?? 我正沉浸在這本名為《永續(xù)成長的寶藏圖》的絕妙著作中,感受到了作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩所傾注的滿腔熱忱。這部作品猶如一座瑰麗迷人的寶藏圖,引領(lǐng)我們一探究竟,發(fā)掘NLP(神經(jīng)語言程序?qū)W)的奧秘。 在這本書中,作者們以精準(zhǔn)的詞語、優(yōu)雅的文采,帶領(lǐng)我們揭開NLP的深層結(jié)構(gòu),窺見其蘊含的豐富內(nèi)涵。他們巧妙地運用了成語和雋永的比喻,讓原本深奧的理論變得生動有趣。就像一位穎悟的導(dǎo)游,他們引領(lǐng)我們穿越NLP的迷宮,一…
?? 心理學(xué)微課視頻獲獎作品的創(chuàng)作秘籍 ?? 明確教學(xué)目標(biāo)與受眾定位的藝術(shù) 在創(chuàng)作一篇心理學(xué)微課視頻的旅程之初，首要任務(wù)便是確立你的燈塔——教學(xué)目標(biāo)。這不僅僅是對終點的描繪，更是對旅途的指引。接下來，你需要深刻洞察你的目標(biāo)受眾，如同雕刻家了解他的石材，知曉其紋理與裂痕，以便雕琢出令人嘆為觀止的作品。 ?? 運用故事化手法，引人入勝的敘事之道 故事，是連接心靈的橋梁。一則好故事能夠激發(fā)情感，點燃共鳴。在微課視頻中融入故事元素，就像是在荒蕪的知識沙漠中種下一片綠洲，讓學(xué)習(xí)者在輕松愉悅中汲取知識的甘泉。 ?? 結(jié)合心理學(xué)理論，深…
微表情心理學(xué)書籍靠譜嗎？ 在探索人心的深邃迷宮中，微表情心理學(xué)猶如一把鑰匙，揭開了情感隱藏的面紗。然而，面對琳瑯滿目的微表情心理學(xué)書籍，人們不禁要問：這些書籍真的靠譜嗎？今日，就讓我們一同走進這一領(lǐng)域的奧秘深處，探究其可靠性的真相。 基于科學(xué)研究的堅實基石 微表情心理學(xué)書籍，若是根植于嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男睦韺W(xué)研究和實驗之上，便如同建立在磐石之上的高樓，穩(wěn)固而值得信賴。這些書籍提供了關(guān)于微表情的科學(xué)分析，每一頁都蘊含著研究者的心血與智慧，讓讀者能夠窺見情感的微妙變化。 實用性強的指南針 書籍之中，對微表情的描述詳盡無遺，如同一位…
心理學(xué)真的很厲害么 理解人心，洞察秋毫 心理學(xué)，這門探索心靈深處奧秘的學(xué)問，宛如一面明鏡，映照出人類行為背后復(fù)雜的心理過程。它不僅幫助我們解讀個體的思考、情感、動機與記憶，更讓我們得以一窺群體心理的堂奧。正如古人云：“知人者智，自知者明?！毙睦韺W(xué)賦予我們智慧的光芒，照亮自我與他人的內(nèi)心世界。 心病還需心藥醫(yī) 在心理健康的廣闊天地中，心理學(xué)猶如一位仁醫(yī)，用其精湛的醫(yī)術(shù)診斷和治療著人們的心靈創(chuàng)傷。它不僅僅是治愈心理疾病的良方，更是提升生活質(zhì)量的金鑰匙。心理學(xué)的應(yīng)用，使得無數(shù)飽受心理困擾的人們重獲新生，如同枯木逢春，煥發(fā)…
探索心靈的奧秘：普通心理學(xué)入門經(jīng)典推薦 ??? 心理學(xué)的重要性 ?? 心理學(xué)作為研究人類心理活動規(guī)律的科學(xué),其重要性不言而喻。它不僅有助于我們認(rèn)識自我、理解他人,更能幫助我們優(yōu)化生活,提高幸福感。正如大文豪狄更斯所言:"我們的生活是一部小說,我們的心靈是作者。"?? 因此,普通心理學(xué)作為心理學(xué)的基礎(chǔ)課程,是我們開啟心智大門、探索內(nèi)心世界的鑰匙。以下是幾本值得一讀的普通心理學(xué)經(jīng)典教材,讓我們一同踏上心靈之旅吧!???♀? 書名 作者 特點 《普通心理學(xué)(第5版)》 彭聃齡 全面系統(tǒng),內(nèi)容翔實 《普通心理學(xué)(第6版)》 彭聃齡…
《NLP實踐指南》筆記 情感與認(rèn)知交織互惠的自我探索 在《NLP實踐指南》中，哈瑞?阿德爾以非凡的洞察力，將人類復(fù)雜的情感與認(rèn)知交織的過程呈現(xiàn)得淋漓盡致。這本書不僅僅是NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的理論介紹，同時也是一場關(guān)于自省與覺察的精神之旅。在處理目標(biāo)設(shè)定時，我們需要通過自我對話來確定自身的整體狀態(tài)，這不僅僅是在機械地完成任務(wù)，而是通過深入的自我理解來推動認(rèn)知與行為的提升。 以“我和老師相處得并不融洽，我希望……”或“我無法忍受為金錢而產(chǎn)生的憂慮，我想……”這樣的方式進行自我表達(dá)，是一種直觀的自我認(rèn)知的方式。這種方…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 建立語言親和感的秘法 在我們彼此溝通的復(fù)雜舞臺上，語言不僅是信息傳遞的工具，更是建立親和感的重要橋梁。感官用詞的巧妙運用，使得談話雙方能在潛意識層面上達(dá)到一種共鳴。這一點在日常生活和商業(yè)談判中尤為重要。假設(shè)一個人說：“我無法分辨出這對我是對還是錯。”此時，你可以回答：“你還想聽到些什么？” 這種語言上的回應(yīng)不僅能讓溝通變得更順暢，還能有效緩解可能的沖突。例如，伊安在一家制造公司擔(dān)任顧問時，面對的是兩位意見相左的董事。詹姆士較為觸覺導(dǎo)向，而菲瑞德則偏重視覺。當(dāng)菲瑞德放慢說話速度，并將公司遠(yuǎn)見…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 視覺、聽覺與觸覺的交響樂 在《永續(xù)成長的寶藏圖》中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩以獨具匠心的筆觸探討了視覺、聽覺和觸覺在溝通和自我認(rèn)知中的重要作用。這種跨越感官的視角，增強了對人類經(jīng)驗豐富性的理解。例如，他們提到一位小提琴家在演奏時自我懷疑，因為她習(xí)慣性地將目光投向左下方，這是視覺觸發(fā)內(nèi)部對話的常見路徑。為了突破這一心理障礙，她改變了站立的位置，結(jié)果顯著改善了演奏質(zhì)量。這個案例生動地展示了我們?nèi)绾瓮ㄟ^調(diào)整視線來改變內(nèi)在的心理狀態(tài)。 打破慣性思維的慣性 書中還探討了如何利用不同的感官來…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 表象系統(tǒng)與先行系統(tǒng) 《永續(xù)成長的寶藏圖》一書，宛如一幅開闊的畫卷，為我們展現(xiàn)了多維度的思考體系。其核心概念——表象系統(tǒng)，就如同一扇通往人類思維的窗戶。視覺系統(tǒng)，正如在電腦上點擊插畫般，輕輕一點，整個程序便鋪展開來。在聽覺系統(tǒng)中，一首熟悉的音樂前奏一響，整首歌曲仿佛就在眼前。觸覺系統(tǒng)則更為神秘，僅用一點點感覺，就能瞬間將我們帶回完整的回憶中。 在教育領(lǐng)域，不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格與表象系統(tǒng)息息相關(guān)。為了讓學(xué)習(xí)者受益最大，需要從視覺、聽覺和觸覺多方面提供學(xué)習(xí)體驗。借助圖畫、表格、講解和角色扮演，學(xué)習(xí)過程…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》筆記 視覺化呈現(xiàn)的藝術(shù) 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》一書中，雷子深入探討了如何通過視覺化呈現(xiàn)來提升學(xué)習(xí)與溝通的效果。他特別強調(diào)了思維導(dǎo)圖相較于傳統(tǒng)邏輯樹的優(yōu)越性，并通過具體的數(shù)據(jù)和案例加以佐證。例如，書中提到，超過70%的人是視覺偏好者，這意味著視覺化的筆記在未來的使用中效果更佳。?? 雷子建議讀者掌握思維導(dǎo)圖軟件，因為這不僅能提升視覺效果，還能加快繪制速度并便于修改。他提出了“快速轉(zhuǎn)圖三步曲”：首先是設(shè)置層次感，通過調(diào)整字號和線條粗細(xì)來區(qū)分層次；其次是統(tǒng)一線條，通過色彩和連接線的調(diào)整來增強視覺連貫性；最后…