《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 內(nèi)外親和——身心合一的學(xué)習(xí)成長 ?? 當(dāng)你的一舉一動不僅會影響自己,還會影響家人、公司甚至更多人時,你就會意識到——你對很多人而言都非常重要!你的成長將會對家庭、公司和社會產(chǎn)生巨大影響。這時,你學(xué)習(xí)的動力會更加充足!雖然對于學(xué)習(xí)本身來說,你可能還會有一些小困難,但只要你愿意行動,你就會發(fā)現(xiàn)——一切困難其實(shí)都是"紙老虎"。 ?? 如果你已經(jīng)清晰地知道目標(biāo)背后的更深層價值,那么,你就會更清楚達(dá)成目標(biāo)的意義所在,你的學(xué)習(xí)動力就會更加強(qiáng)勁。這反過來也可以幫你尋找到更多可能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方式。簡單來說,就…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》筆記 提升動力：從價值改變出發(fā) 在追求卓越的道路上，我們往往會遇到動力不足的困擾。如何有效提升行動力？《復(fù)制卓越的藝術(shù)》的作者雷子為我們揭示了一個簡單而精妙的答案——改變價值。從改變我們的價值入手，我們可以更輕松地提升內(nèi)心的動力。 首先，通過無中生有的方式擴(kuò)展、展望和細(xì)化隱藏價值，我們將開啟新的視野。無論是玩魔方還是學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，新的價值在不經(jīng)意間閃現(xiàn)。例如，魔方從一個玩具變成培訓(xùn)輔助工具，而對未來的展望推動了我們不斷嘗試新技能。 其次，自他交換的方法讓我們站在他人和社會的角度，看到更深遠(yuǎn)的影響。…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 引言：初識卓越的復(fù)制 在一個秋日的午后，陽光透過窗簾的縫隙灑在書桌上，我捧起了《復(fù)制卓越的藝術(shù)》這本書。作者“著 雷子”以其獨(dú)特的視角，揭示了如何通過有效的學(xué)習(xí)和思維策略來實(shí)現(xiàn)卓越的目標(biāo)。???本書不僅僅是一本關(guān)于學(xué)習(xí)技巧的指南，更是一部關(guān)于心智提升與自我突破的哲學(xué)之作。通過這本書，我不僅學(xué)到了如何快速高效地閱讀，還掌握了如何利用思維導(dǎo)圖進(jìn)行系統(tǒng)化的筆記整理。接下來，我將帶你一同探索這本書的精髓，看看它如何改變了我的學(xué)習(xí)方式。 閱讀技巧的革命 在書的開篇，雷子首先介紹了兩本對他影響深遠(yuǎn)的書…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 一念之轉(zhuǎn)：從困境到突破的心靈轉(zhuǎn)化 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》中，雷子以他獨(dú)特的視角和豐富的經(jīng)驗(yàn)，向我們展示了如何通過“一念之轉(zhuǎn)”來實(shí)現(xiàn)從困境到突破的心靈轉(zhuǎn)化。這種轉(zhuǎn)化不僅僅是簡單的思維變化，更是一種深層次的自我覺醒與提升。雷子認(rèn)為，遇到問題時，我們需要先厘清現(xiàn)狀，明確目標(biāo)主體和時間界限，然后快速轉(zhuǎn)念，活在當(dāng)下。 通過思維導(dǎo)圖、PT和網(wǎng)絡(luò)營銷這三個領(lǐng)域的深入探討，雷子向我們展示了如何在自學(xué)過程中實(shí)現(xiàn)卓越。思維導(dǎo)圖幫助我們提高學(xué)習(xí)效率，PT增強(qiáng)了我們的表達(dá)能力，而網(wǎng)絡(luò)營銷則擴(kuò)展了我們的影響力。雷子…
《永續(xù)成長的寶藏圖》讀書筆記 《永續(xù)成長的寶藏圖》是由美國作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩所著，世茂出版社出版的書籍。書如其名，這是一部揭示如何在個人與職業(yè)生活中實(shí)現(xiàn)持續(xù)成長的寶藏指南。通過探討神經(jīng)語言程式學(xué)（NLP）的基本準(zhǔn)則與前提，作者意圖將心理學(xué)及行為科學(xué)的精華展示給讀者。以下是我對這本書的一些讀書筆記和思考。 神經(jīng)語言程序?qū)W的四根柱子 在NLP的世界里，有四項(xiàng)主要的準(zhǔn)則或柱子，它們在整本書中以不同角度反復(fù)探討。第一根柱子是親和感。這是指人與人之間建立的高品質(zhì)信任關(guān)系，不僅限于人與人之間，也指個人與自己的關(guān)…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 情感與認(rèn)知交織互惠的自我探索 在《NLP實(shí)踐指南》中，哈瑞?阿德爾以非凡的洞察力，將人類復(fù)雜的情感與認(rèn)知交織的過程呈現(xiàn)得淋漓盡致。這本書不僅僅是NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的理論介紹，同時也是一場關(guān)于自省與覺察的精神之旅。在處理目標(biāo)設(shè)定時，我們需要通過自我對話來確定自身的整體狀態(tài)，這不僅僅是在機(jī)械地完成任務(wù)，而是通過深入的自我理解來推動認(rèn)知與行為的提升。 以“我和老師相處得并不融洽，我希望……”或“我無法忍受為金錢而產(chǎn)生的憂慮，我想……”這樣的方式進(jìn)行自我表達(dá)，是一種直觀的自我認(rèn)知的方式。這種方…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》筆記 視覺化呈現(xiàn)的藝術(shù) 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》一書中，雷子深入探討了如何通過視覺化呈現(xiàn)來提升學(xué)習(xí)與溝通的效果。他特別強(qiáng)調(diào)了思維導(dǎo)圖相較于傳統(tǒng)邏輯樹的優(yōu)越性，并通過具體的數(shù)據(jù)和案例加以佐證。例如，書中提到，超過70%的人是視覺偏好者，這意味著視覺化的筆記在未來的使用中效果更佳。?? 雷子建議讀者掌握思維導(dǎo)圖軟件，因?yàn)檫@不僅能提升視覺效果，還能加快繪制速度并便于修改。他提出了“快速轉(zhuǎn)圖三步曲”：首先是設(shè)置層次感，通過調(diào)整字號和線條粗細(xì)來區(qū)分層次；其次是統(tǒng)一線條，通過色彩和連接線的調(diào)整來增強(qiáng)視覺連貫性；最后…
《重塑心靈》筆記 自我肯定與尊重 在人類心靈這片廣袤的星空中，自我肯定與尊重如同北斗星般指引著我們前行的方向。我們應(yīng)當(dāng)肯定自己的資格與他人一樣，也需要肯定他人與自己一樣的資格。這種平等的心態(tài)不僅讓我們自我成長，也使得我們與他人的互動更加坦誠和諧。 尊重自己的能力界限，方能避免過度追求造成的疲憊與挫敗。在2021年的一項(xiàng)調(diào)查中，全球約30%的職場人士表示因未能尊重自身的能力邊界，而經(jīng)歷了不同程度的職場倦怠。我們應(yīng)當(dāng)審視并珍惜自己影響世界的能力，即使它看似微小，正如那亞馬孫河中的蝴蝶翅膀，微微一振，足以引起遠(yuǎn)方的風(fēng)暴。…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 精準(zhǔn)描摹當(dāng)下現(xiàn)狀 在閱讀這本精深的著作時,我深有感觸。作者以獨(dú)特的文藝氣息,用精準(zhǔn)的詞語勾勒出了一幅生動的畫面,令我眼前一亮。 | -- -- | | 從前| 現(xiàn)在 | | 我看書總是比較慢 | 我正在閱讀一本關(guān)于PPT制作的專業(yè)書籍,雖然看起來有些許緩慢,但能從中扎實(shí)地學(xué)習(xí)到制作技巧| | 時間管理不好 | 事務(wù)性工作太多,需要學(xué)習(xí)更多職場技能,休閑時間較少 | | 工作能力不強(qiáng) | 具體表現(xiàn)為不會使用某些常用軟件,需要提升相關(guān)技能 | 正如作者所言,我們在描述自身狀態(tài)時,往會使用籠統(tǒng)…
神經(jīng)語言程式學(xué)：探索心智奧秘,優(yōu)化人生體驗(yàn)?? 何為神經(jīng)語言程式學(xué)？?? 神經(jīng)語言程式學(xué)（Neuro-Linguistic Programming,簡稱NLP）是一門融合心理學(xué)??、語言學(xué)???和行為科學(xué)???♂?的跨學(xué)科領(lǐng)域。它猶如一把開啟心靈之門的鑰匙??,幫助我們洞悉思維的運(yùn)作方式,了解語言對行為的影響,從而實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)知的突破和人生狀態(tài)的優(yōu)化。 NLP誕生于上世紀(jì)70年代,由理查德·班德勒和約翰·格林德兩位杰出的學(xué)者傾力打造。他們以敏銳的洞察力和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯糠椒?從眾多杰出人士的成功經(jīng)驗(yàn)中提煉出一套簡明易行的思維策略和行為…