《復(fù)制卓越的藝術(shù)》筆記 角色預(yù)設(shè)—從心態(tài)到行動(dòng)的雙重支持 當(dāng)我捧起雷子的《復(fù)制卓越的藝術(shù)》，心頭漾起一股獨(dú)特的藝術(shù)氣息。這本書如一股清泉，滋潤著我干裂的心田，使我思考如何通過角色預(yù)設(shè)來實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長。雷子通過自身的經(jīng)驗(yàn)，生動(dòng)描繪了如何通過心態(tài)與行動(dòng)的緊密結(jié)合，達(dá)到卓越之境。 他以“學(xué)霸”的定位為例，展示了角色預(yù)設(shè)如何推動(dòng)行為轉(zhuǎn)變。隨著角色的確定，如“學(xué)霸”一般，每一步的努力皆得以倍增。他描述道，昔日閱讀一本書需要長達(dá)半月的時(shí)間，如今，只需兩個(gè)小時(shí)左右便可完成，并且能熟練地制作導(dǎo)圖筆記。此刻，如若看見，他手中的書頁翻動(dòng)…
《0次與10000次》筆記 順從與回避：人性中的兩種應(yīng)對(duì)機(jī)制 在這本引人深思的著作中，作者深入探討了人們面對(duì)生活挑戰(zhàn)時(shí)常見的兩種應(yīng)對(duì)方式：順從和回避。通過生動(dòng)的案例分析，我們得以窺見這些行為背后復(fù)雜的心理機(jī)制。 卡特婭的故事展現(xiàn)了典型的順從行為。作為一位職場媽媽，她不僅承擔(dān)了工作和照顧孩子的責(zé)任，還參與家長委員會(huì)并照顧患病的母親。雖然這些任務(wù)讓她倍感壓力，但她卻難以說不"。這種行為模式反映了許多現(xiàn)代人的困境 - 在各種角色和期望之間左右為難。???♀? 數(shù)據(jù)顯示，在美國，約有41%的職場媽表示感到工作與生活難以平衡。…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》筆記 提升動(dòng)力：從價(jià)值改變出發(fā) 在追求卓越的道路上，我們往往會(huì)遇到動(dòng)力不足的困擾。如何有效提升行動(dòng)力？《復(fù)制卓越的藝術(shù)》的作者雷子為我們揭示了一個(gè)簡單而精妙的答案——改變價(jià)值。從改變我們的價(jià)值入手，我們可以更輕松地提升內(nèi)心的動(dòng)力。 首先，通過無中生有的方式擴(kuò)展、展望和細(xì)化隱藏價(jià)值，我們將開啟新的視野。無論是玩魔方還是學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，新的價(jià)值在不經(jīng)意間閃現(xiàn)。例如，魔方從一個(gè)玩具變成培訓(xùn)輔助工具，而對(duì)未來的展望推動(dòng)了我們不斷嘗試新技能。 其次，自他交換的方法讓我們站在他人和社會(huì)的角度，看到更深遠(yuǎn)的影響。…
《探索<復(fù)制卓越的藝術(shù)>的奧秘》 一、環(huán)境塑造：成長的土壤 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》中，作者強(qiáng)調(diào)了環(huán)境對(duì)個(gè)人成長的重要性。就如現(xiàn)代社會(huì)中，據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，超過 70%的成功人士都認(rèn)為自身所處的環(huán)境對(duì)其成就有著關(guān)鍵作用。在學(xué)習(xí)與成長的道路上，明確地點(diǎn)和挑選友鄰是關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。比如，我們所處的城市、工作的機(jī)構(gòu)，其特點(diǎn)和發(fā)展前景都直接影響著我們的成長方向。像一些新興的科技城市，如深圳，充滿了創(chuàng)新和機(jī)遇，為年輕人提供了廣闊的發(fā)展空間。 作者以自己學(xué)習(xí) NLP 的經(jīng)歷為例，身處培訓(xùn)機(jī)構(gòu)無人共學(xué)，他便轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)，利用下班時(shí)…
NLP教練管理：激發(fā)潛能，引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)走向成功 導(dǎo)讀 在近日廣州舉行的一場盛大的管理培訓(xùn)會(huì)上，著名NLP導(dǎo)師黃其團(tuán)分享了其創(chuàng)立的NLP教練管理方法，強(qiáng)調(diào)了教練在激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員潛能方面的重要作用。本文將通過電影《永不放棄》中的一個(gè)實(shí)例，揭示如何通過教練式管理引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)和個(gè)人走向成功。 正文 本站消息：6月18~19日，在廣州一家五星級(jí)酒店的會(huì)議廳里，他應(yīng)著名教練宋大軍先生的邀請(qǐng)，為50多件著名服裝進(jìn)行了纖細(xì)等設(shè)計(jì)、百思、袋鼠和其他品牌公司的老板發(fā)表了演講；6月20日下午，他在總部會(huì)議室與80多位企業(yè)主分享。為期三天的演講和分…
積極心理學(xué)全套視頻講解：探索幸福的藝術(shù) 在人類追求幸福的道路上，積極心理學(xué)如同一盞明燈，照亮了心靈深處的渴望與可能。本文將以積極心理學(xué)全套視頻講解為綱，細(xì)述如何通過科學(xué)的方法，培養(yǎng)內(nèi)心的花園，綻放出生命的光彩。 積極心理學(xué)的概念和理論：幸福之基石 積極心理學(xué)，這一由馬丁·塞利格曼所倡導(dǎo)的心理學(xué)派系，旨在研究人類的優(yōu)勢(shì)、美德以及幸福感。它超越了傳統(tǒng)心理學(xué)對(duì)病態(tài)心理的關(guān)注，轉(zhuǎn)而關(guān)注人的積極面，探尋個(gè)體如何實(shí)現(xiàn)自我潛能，獲得生活的充實(shí)與滿足。 心理幸福感、優(yōu)勢(shì)和美德：內(nèi)在寶藏的挖掘 視頻中將深入探討心理幸福感的五大要素：…