《別人怎么對你都是你教的》筆記 自由與責(zé)任的平衡藝術(shù)：解鎖人生真諦 在這個追求自由的時代，黃啟團的《別人怎么對你都是你教的》為我們揭示了一個深刻的真理：真正的自由源于自律和責(zé)任。作者以獨特的視角，將自由、責(zé)任和自我成長巧妙地編織在一起，為讀者呈現(xiàn)出一幅生動的人生畫卷。 讓我們首先深入探討作者提出的"LOVER原則"。這個巧妙的縮寫不僅朗朗上口，更蘊含著豐富的人生智慧。Learning（學(xué)習(xí)）、Outcomes（效果）、Value（價值）、Ecology（整體平衡）和Responsibility（責(zé)任）這五個維度，構(gòu)…
《重塑心靈》筆記 內(nèi)感官：解碼思維的密碼，開啟溝通的新紀元 在這個信息爆炸的時代，我們每天都在接收海量的感官刺激?！吨厮苄撵`》一書為我們揭示了一個鮮為人知的秘密：我們的大腦如何處理、儲存和運用這些信息。作者李中瑩巧妙地引導(dǎo)我們進入內(nèi)感官的奇妙世界，讓我們得以一窺思維的運作機制。 內(nèi)感官，這個看似陌生卻又與我們息息相關(guān)的概念，包括內(nèi)視覺、內(nèi)聽覺和內(nèi)感覺。它們就像是我們大腦中的三位魔法師，將外界的信息轉(zhuǎn)化為我們可以理解和運用的形式。想象一下，當你回憶一個美好的瞬間時，你可能會"看到"那個場景（內(nèi)視覺），聽到"當時的聲音…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 心理狀態(tài)的多彩畫卷 在《永續(xù)成長的寶藏圖》中，我們仿佛踏入了一個神秘而絢爛的心理世界。書中指出，心理狀態(tài)如同人生舞臺上不斷變換的角色??，影響著我們生活的方方面面。據(jù)調(diào)查??，處于積極心理狀態(tài)的人，其工作效率往往比處于消極狀態(tài)的人高出約 30%??。例如，一個充滿幸福感和激情的員工，在面對工作挑戰(zhàn)時，能夠展現(xiàn)出更強的創(chuàng)造力和解決問題的能力。 我們時常在不同的心態(tài)中穿梭，有時如春風(fēng)拂面般愉悅，有時又似寒冬凜冽般低落。就像一夜未眠后的我們，做決策時往往容易出錯。而當我們身處良好的心態(tài)，生活仿佛充滿陽…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 引言：初識卓越的復(fù)制 在一個秋日的午后，陽光透過窗簾的縫隙灑在書桌上，我捧起了《復(fù)制卓越的藝術(shù)》這本書。作者“著 雷子”以其獨特的視角，揭示了如何通過有效的學(xué)習(xí)和思維策略來實現(xiàn)卓越的目標。???本書不僅僅是一本關(guān)于學(xué)習(xí)技巧的指南，更是一部關(guān)于心智提升與自我突破的哲學(xué)之作。通過這本書，我不僅學(xué)到了如何快速高效地閱讀，還掌握了如何利用思維導(dǎo)圖進行系統(tǒng)化的筆記整理。接下來，我將帶你一同探索這本書的精髓，看看它如何改變了我的學(xué)習(xí)方式。 閱讀技巧的革命 在書的開篇，雷子首先介紹了兩本對他影響深遠的書…
復(fù)制卓越的藝術(shù) ?? 讀書筆記 假設(shè)的力量 ?? 假設(shè)的形式 假設(shè)的意義 假設(shè)方法是成立的 ?? 相信方法有效，先嘗試實踐，再優(yōu)化改進 假設(shè)結(jié)果是成立的 ?? 預(yù)見成功后的景象，獲得來自未來的力量 在學(xué)習(xí)和工作中 ??，我們往往會被自己的慣性思維所束縛。但只要運用"假設(shè)"這一思維方式 ?，就能突破原有的局限,發(fā)現(xiàn)新的可能。就像當年我面臨學(xué)費困難時,假設(shè)自己能參加NLP高級課程,從而找到了解決之道。 假設(shè)的實踐 ?? 當你先假設(shè)"PPT很容易學(xué)"??,就能體會到掌握這門技藝后帶來的種種好處:展現(xiàn)才華的機會 ??,職場發(fā)展的新契機 ??…
心靈之窗：探索心理學(xué)的奇妙世界?? 尋覓心理學(xué)的燈塔?? 心理學(xué)，這個充滿神秘與魅力的學(xué)科，猶如一座巍峨的燈塔，指引著我們探索內(nèi)心世界的航程。??要開啟這段奇妙的旅程，首先需要找到一盞明燈，照亮前行的道路。不妨從自己感興趣的心理學(xué)問題或書籍入手，讓好奇心成為啟程的動力。??或者，關(guān)注一些知名的心理學(xué)家，如武志紅、李玫瑾、楊鳳池等，聆聽他們的真知灼見，汲取智慧的養(yǎng)分。??選擇一本評價上乘的心理學(xué)導(dǎo)論或概述類書籍，夯實理論基礎(chǔ)，奠定學(xué)習(xí)的根基。讓興趣引領(lǐng)方向，用熱忱鋪就前行的階梯，心理學(xué)的大門就在眼前徐徐展開。?? 知行合一，將理…
心理咨詢師的收入穩(wěn)定嗎？???? ??平均收入水平：月入4546元 根據(jù)中科院心理所的報告顯示，心理咨詢師的月收入平均為4546元。??每周接待咨詢?nèi)舜蔚闹形粩?shù)是4-5人次，單次平均收費為268元，中位數(shù)為299元。??這意味著，作為一名心理咨詢師，你可以期待一個相對穩(wěn)定的月收入。?? 指標 數(shù)值 月收入平均值 4546元 每周接待人次中位數(shù) 4-5人次 單次平均收費 268元 單次收費中位數(shù) 299元 ??年收入差異：近5成不足5萬，近1成超30萬 雖然心理咨詢師的平均月收入看起來不錯，但年收入?yún)s存在較大差異。??近5成心理咨詢…
語言的魔力：讀書筆記 在這片文字的海洋中，書名《語言的魔力》宛如一艘載滿知識的船舶，作者迪爾茨通過譚洪崗的譯筆，將語言的神秘與力量娓道來。這本書不僅僅是對語言的解析，更是對人類心靈深處的探尋。讓我們一起徜徉在這片文字的海洋，感受語言的魔力。 語言的換框術(shù)：化解沖突的橋梁 ?? 語言不僅是表達思想的工具，更是化解沖突的橋梁。書中提到，通過“換框術(shù)”可以將看似對立的價值觀重新定義，從而找到共通點。例如，“全球化”可以換框為“與各種各樣的人共同工作”；“安全”可以換框為“成為團體的一部分”。這種簡單的換框術(shù)不僅填平了價值觀…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 以心領(lǐng)會- 內(nèi)外親和的學(xué)習(xí)之道 在這本名為《復(fù)制卓越的藝術(shù)》的著作中,作者"著 雷子"為我們呈現(xiàn)了一條通往卓越的獨特之路 - 內(nèi)外親和。這種"身心合一"的學(xué)習(xí)方式,讓我們得以快速高效地掌握新技能,實現(xiàn)自我突破。 接納與放下 - 通往卓越的第一步 面對自身的不足,我們首先要學(xué)會接納。只有真正接納并放下對自我的評判,我們才能以全新的視角去探索成長的可能性。正如作者所說:"當你能夠接受自己當下的不足時,你就有足夠的力量放下對自己的評判。"放下厚重的保護,轉(zhuǎn)身去尋找新的方向,這是通往卓越的關(guān)鍵一…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 探尋學(xué)習(xí)的本源動力 ?? 學(xué)習(xí)的目的不應(yīng)止步于掌握知識技能本身,而是要透視其背后所能帶來的價值和好處。?? 猶如思維導(dǎo)圖,我們渴求的不僅是這一工具,更是它能給我們帶來的"升職加薪"、"減少學(xué)習(xí)成本"等種益處。進而思之,這些好處又將為我們帶來什么??? 也許是讓我們感到更有能力、對家庭和企業(yè)有更大貢獻、覺得自我價值的提升。這些才是我們真正追求的目標所在。 明線 暗線 提升自身能力 為家人孩子著想 節(jié)省培訓(xùn)費用 為企業(yè)做貢獻 增強自學(xué)能力 傳播思維導(dǎo)圖 只有清晰了解內(nèi)心的需求和價值取向,我們才能在…