《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 模式與重復(fù) 在閱讀《別人怎么對(duì)你都是你教的》時(shí)，我被書(shū)中郭時(shí)蕾的故事深深吸引。她不斷更換工作，卻始終無(wú)法擺脫沉重的工作負(fù)擔(dān)，同事們似乎總是輕松自在，而她卻如同背負(fù)著沉重的包袱。?? 這種模式在她生活中反復(fù)出現(xiàn)，無(wú)論是工作還是家庭，她總是那個(gè)最忙碌、最疲憊的人。書(shū)中通過(guò)《人生五章》的小詩(shī)，巧妙地揭示了這種模式的本質(zhì)：一個(gè)人固有的行為、思維、情緒反應(yīng)等，構(gòu)成了他生命中的“模式”。郭時(shí)蕾的故事，正是這種模式的生動(dòng)體現(xiàn)。 內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力 郭時(shí)蕾的忙碌和疲憊，并非無(wú)源之水。書(shū)中揭示，她的這種行為模…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》筆記 明確目標(biāo)的重要性提升學(xué)習(xí)效率 在浩瀚書(shū)海中游弋，我們與某一本書(shū)的邂逅是何其短暫而珍貴。然而，倘若在初遇之時(shí)對(duì)其漠視，往后重視的幾率將會(huì)大打折扣。這便是《復(fù)制卓越的藝術(shù)》中所強(qiáng)調(diào)的第一原則：學(xué)習(xí)目標(biāo)的明確性。我們身處信息爆炸的時(shí)代，各類數(shù)據(jù)資訊紛至沓來(lái)，流連于我們的視線。而有效的學(xué)習(xí)正如獵人追蹤獵物，需聚焦方位，進(jìn)行精準(zhǔn)打擊。拿學(xué)習(xí)PPT為例，短期內(nèi)將時(shí)間聚焦于搜羅相關(guān)資料，便能事半功倍。事實(shí)上，我電腦中的許多核心信息，早在三年前便存在，只因當(dāng)時(shí)興趣缺乏，導(dǎo)致延誤了自身成長(zhǎng)的契機(jī)。 為了鞏固這…
探秘PEST分析模型??? 緒論?? 世間萬(wàn)物,皆有其內(nèi)在邏輯和外在環(huán)境。企業(yè)亦是如此,它們的發(fā)展壯大,離不開(kāi)對(duì)外部環(huán)境的審慎分析和把握。于是,聰睿之士們創(chuàng)造了PEST分析模型,以幫助企業(yè)洞見(jiàn)外部環(huán)境的影響因素,從而制定出精銳有力的戰(zhàn)略方針。???? 政治環(huán)境:執(zhí)牛耳者??? 縱觀人世滄桑,政治力量如一柄重劍,左右著企業(yè)的前程。政府的政策法規(guī),猶如一記沉重的鐵錘,或阻或助企業(yè)的發(fā)展步伐。?????稅收政策如一根繩索,或束縛或放松企業(yè)的腰包。貿(mào)易限制則如一堵高墻,或阻隔或開(kāi)放企業(yè)的市場(chǎng)版圖。唯有睿智通曉政治環(huán)境的演變,方能駕馭企…
《0次與10000次》筆記 《0次與10000次》是[德]吉塔·雅各布的作品，中文譯者是蔡清雨。本文通過(guò)文藝的視角，將我們帶入那些缺乏安全感、依賴他人以及偏執(zhí)的人格特質(zhì)中的內(nèi)心世界，并elaborate這些特質(zhì)如何在這些人生命中發(fā)揮作用。他們的行為和心理特征以細(xì)膩且復(fù)雜的敘述呈現(xiàn)在眼前，引發(fā)讀者深思。 缺乏安全感的內(nèi)在博弈 弗蘭茨·卡夫卡在其短篇小說(shuō)《男乘客》中描繪了一位心靈脆弱的電車乘客，在面對(duì)生活中的種種場(chǎng)景時(shí)，始終無(wú)法找到內(nèi)心的穩(wěn)定感與安全感。試想，這位乘客在一個(gè)看似平凡的電車環(huán)境中，卻陷入了深深的焦慮。他對(duì)…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 語(yǔ)言的迷宮：探索溝通中的偏執(zhí)與誤解 在《語(yǔ)言的魔力》這本書(shū)中，作者迪爾茨通過(guò)一場(chǎng)精彩的即興劇，為我們揭示了語(yǔ)言如何塑造現(xiàn)實(shí)、影響人際關(guān)系的深刻洞見(jiàn)。這場(chǎng)發(fā)生在研討會(huì)上的即興表演，猶如一面鏡子，映照出人類溝通中的種陷阱與誤區(qū)。理查德·班德勒扮演的角色，仿佛陷入了一個(gè)由語(yǔ)言編織的迷宮，每一步都在加深他的偏執(zhí)和誤解。 這場(chǎng)戲劇性的互動(dòng)始于一個(gè)看似微不足道的意外——一個(gè)不穩(wěn)的講臺(tái)。然而，正是這個(gè)小小的意外，成為了班德勒構(gòu)建一個(gè)復(fù)雜的"偏執(zhí)型思想病毒"的契機(jī)。他巧妙地運(yùn)用了問(wèn)題框架、因果推理和復(fù)合等同等語(yǔ)…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 目標(biāo)設(shè)定在交流中的重要性 在《NLP實(shí)踐指南》中，哈瑞·阿德?tīng)柼岢?，設(shè)定具體且穩(wěn)定的交流目標(biāo)，是影響交流對(duì)象的重要前提。交流不僅僅是信息傳遞，更是對(duì)對(duì)方感情、信仰、行為產(chǎn)生深刻影響的過(guò)程。我們的一言一行背后都隱藏著明確的意圖。這在工作評(píng)價(jià)或者一般性對(duì)話中尤為明顯。例如，在一次慰問(wèn)中，我們可能意圖使對(duì)方感到關(guān)懷和安慰，而在一次通知中，我們或許希望對(duì)方迅速行動(dòng)。交流者需要對(duì)自己的目標(biāo)和行為負(fù)責(zé)，從吸引對(duì)方注意，到引導(dǎo)其反應(yīng)，這一過(guò)程體現(xiàn)了交往的藝術(shù)與科學(xué)。 現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，人類的每一次交流都…
沖突的泥沼：神經(jīng)癥患者的困境 我們生活的喧囂塵世，猶如一片廣袤的沖突的泥沼。人生于世，便無(wú)可避免地身陷其中。正如卡倫·霍妮在《我們內(nèi)心的沖突》一書(shū)中所言，沖突本身并非病癥，如同呼吸般自然。我們渴望親密，卻又害怕被束縛；我們追逐成功，卻又恐懼失敗的陰影。這些內(nèi)心世界的矛盾與掙扎，構(gòu)成了我們生命中不可分割的一部分。 然而，對(duì)于神經(jīng)癥患者而言，沖突卻并非波瀾不驚的湖面，而是驚濤駭浪的汪洋。他們深陷于自身矛盾的泥潭，無(wú)法自拔。書(shū)中描繪了神經(jīng)癥患者的內(nèi)心世界：他們感知自身情感的能力如同風(fēng)中殘燭，明明滅滅；面對(duì)抉擇，他們?nèi)狈Q…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 解析人腦雙重性的交叉學(xué)科藝術(shù) NLP是一門(mén)融合了多學(xué)科智慧的獨(dú)特領(lǐng)域，它既具有科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)性，又不失藝術(shù)的靈動(dòng)性。這種看似矛盾的雙重性恰恰反映了人腦的復(fù)雜本質(zhì)。正如書(shū)中所言，"人腦的兩邊不斷執(zhí)行著不同、有時(shí)甚至相互矛盾的職能"。NLP巧妙地利用了這一特點(diǎn)，采取"友好的態(tài)度"，在科學(xué)的確定性和人文的豐富性之間尋求平衡。 它涉獵語(yǔ)言學(xué)、計(jì)算機(jī)程序、控制論和心理學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域，但又不局限于任何一門(mén)單一學(xué)科。NLP的獨(dú)特之處在于，它試圖在高度主觀的人類思維領(lǐng)域?qū)ふ铱蓽y(cè)量、可預(yù)測(cè)的規(guī)律，這種嘗試本身就體現(xiàn)…
《重塑心靈》筆記 自我肯定與尊重 在人類心靈這片廣袤的星空中，自我肯定與尊重如同北斗星般指引著我們前行的方向。我們應(yīng)當(dāng)肯定自己的資格與他人一樣，也需要肯定他人與自己一樣的資格。這種平等的心態(tài)不僅讓我們自我成長(zhǎng)，也使得我們與他人的互動(dòng)更加坦誠(chéng)和諧。 尊重自己的能力界限，方能避免過(guò)度追求造成的疲憊與挫敗。在2021年的一項(xiàng)調(diào)查中，全球約30%的職場(chǎng)人士表示因未能尊重自身的能力邊界，而經(jīng)歷了不同程度的職場(chǎng)倦怠。我們應(yīng)當(dāng)審視并珍惜自己影響世界的能力，即使它看似微小，正如那亞馬孫河中的蝴蝶翅膀，微微一振，足以引起遠(yuǎn)方的風(fēng)暴。…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 新奇創(chuàng)意的文藝氣息 ?? 在這部著作中,我仿佛置身于一個(gè)文藝青年的內(nèi)心世界,感受到了濃郁的創(chuàng)造力與想象力。作者"著 雷子"以獨(dú)特的視角,娓娓道來(lái)了他對(duì)于學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的獨(dú)到見(jiàn)解,令人耳目一新。 以心換框,破繭而出 ?? 翻開(kāi)這本書(shū),我被作者對(duì)于"時(shí)間換框"的獨(dú)特見(jiàn)解所吸引。他以生動(dòng)的案例,引導(dǎo)讀者從"現(xiàn)狀-因果-假設(shè)-展望"的角度,重新審視自己的困境,從而找到突破的契機(jī)。這種巧妙的心理轉(zhuǎn)換,猶如一場(chǎng)心靈的"涅槃"。 步驟 內(nèi)容 現(xiàn)狀 我不會(huì)做思維導(dǎo)圖 因果 因?yàn)樘釤掙P(guān)鍵詞有誤、缺乏聯(lián)想和整理經(jīng)驗(yàn)…