《0次與10000次》讀書筆記 初識(shí)《0次與10000次》 《0次與10000次》這本書，仿佛是一場(chǎng)心靈的旅行，帶領(lǐng)讀者穿越時(shí)間與空間，探尋自我與世界的關(guān)系。書中通過一個(gè)精妙的故事和深刻的哲理，揭示了人類在面對(duì)失敗與成功時(shí)的心路歷程。每一個(gè)章節(jié)都如同一幅精致的畫卷，描繪出人類情感的豐富多彩。 在這本書中，作者以細(xì)膩的筆觸，描繪了無數(shù)次失敗與成功的瞬間。這些瞬間，或許是我們每個(gè)人都曾經(jīng)歷過的，但在作者的筆下，卻顯得如此生動(dòng)和真實(shí)。書中的每一個(gè)故事，都仿佛是一面鏡子，映照出我們內(nèi)心深處的渴望與恐懼。 失敗與成功的哲學(xué) …
引爆內(nèi)在動(dòng)力：戰(zhàn)勝內(nèi)心的四大恐懼 導(dǎo)讀 在當(dāng)今社會(huì)，許多人都在追求目標(biāo)的過程中遭遇內(nèi)心的阻礙。本文報(bào)道了2013年“內(nèi)在智慧爆發(fā)”研討會(huì)上的精彩內(nèi)容，由世界著名教練機(jī)構(gòu)埃里克森國際學(xué)院院長(zhǎng)瑪麗蓮·阿特金森博士主講，揭示了人們內(nèi)心四大恐懼及其克服方法，助力讀者突破自我，點(diǎn)燃內(nèi)心的動(dòng)力。 正文 當(dāng)你害怕失敗時(shí)，請(qǐng)先回答這個(gè)問題：你認(rèn)為你的小狗在思考未來嗎？ 本網(wǎng)訊：2013年4月7日下午，與智慧聯(lián)盟合辦的“內(nèi)在智慧爆發(fā)”在廣州落下帷幕。 主講人是世界三大教練機(jī)構(gòu)之一的埃里克森國際學(xué)院院長(zhǎng)瑪麗蓮·阿特金森博士。 師從催眠…
《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》筆記 神經(jīng)癥人格的焦慮表現(xiàn) 在《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》一書中，卡倫·霍尼深入探討了神經(jīng)癥人格的焦慮表現(xiàn)及其對(duì)個(gè)體行為的影響。她指出，神經(jīng)癥患者往往表現(xiàn)出一種對(duì)特定情境的過度反應(yīng)，如頻繁的小便、火車上的眩暈嘔吐，以及夜間盜汗等，這些癥狀通常并無生理上的原因。例如，一個(gè)年輕女性在青春期前飽受焦慮之苦，特別是對(duì)強(qiáng)盜的恐懼。她通過自覺的決定，獨(dú)自睡在閣樓或無人居住的空宅中，以此來戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼。然而，盡管她成功地消除了對(duì)強(qiáng)盜的恐懼，但焦慮的其他后果并未消除，如孤僻內(nèi)向、羞怯膽小等性格特征依然存在。這…
《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》筆記 神經(jīng)癥的復(fù)雜性與文化背景 在《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》一書中，卡倫·霍尼深入探討了神經(jīng)癥的復(fù)雜性及其與文化背景的緊密聯(lián)系。她指出，神經(jīng)癥的描述不僅需要心理學(xué)工具，還需要社會(huì)學(xué)工具，因?yàn)樯窠?jīng)癥不僅僅是心理現(xiàn)象，更是社會(huì)現(xiàn)象的反映。例如，現(xiàn)代社會(huì)中普遍存在的競(jìng)爭(zhēng)壓力、對(duì)失敗的恐懼、情感上的孤獨(dú)以及對(duì)他人的不信任，這些都成為了神經(jīng)癥的溫床。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，全球約有3億人患有抑郁癥，這一數(shù)字在過去的十年中增長(zhǎng)了18%，這無疑反映了現(xiàn)代社會(huì)壓力對(duì)心理健康的深遠(yuǎn)影響。?? 神經(jīng)癥的內(nèi)在動(dòng)力與沖…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 內(nèi)在穩(wěn)定與自我模仿的重要性 在《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》這本書中，喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩深入探討了內(nèi)在穩(wěn)定的重要性以及如何通過自我模仿來達(dá)到個(gè)人成長(zhǎng)。作者提出，自我模仿不僅是簡(jiǎn)單的行為重復(fù)，更是對(duì)過去卓越狀態(tài)的一種回溯與重現(xiàn)。筆者在書中提到的一位選手，通過回憶自己過去的卓越時(shí)刻，模仿當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，不再努力規(guī)避錯(cuò)誤，而是積極進(jìn)入一種"流"的狀態(tài)，最終取得了卓越的成績(jī)。 自我模仿的四部曲 設(shè)定目標(biāo)：首先，明確自己想要達(dá)到的目標(biāo)，問自己：“你要什么？” 回憶過去的卓越時(shí)刻：找到自己曾經(jīng)歷過的與目…
NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）心理學(xué)是一門魅力無窮的學(xué)科，它深度探究了人類思維、語言和行為之間的隱秘關(guān)聯(lián)，為我們賦予了一種別樣的視角，去洞悉自我以及與他人的交互。這一領(lǐng)域整合了心理學(xué)、語言學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的精粹，致力于揭示人類行為和思維模式的內(nèi)在機(jī)理。 認(rèn)知革命：開啟無限可能 NLP心理學(xué)為我們敞開了通向更為豐富、更具意義人生的通途。它激勵(lì)我們突破狹隘的思維范式，拓展更為寬廣的視野，挖掘自我潛能的全部能量。思維的拓展絕非僅僅局限于表層的詞語交流，而是深入涉及到情感的共鳴與心理的協(xié)同。 語言模式的剖析：解碼交流的密碼 NLP給…