??心靈自愈之旅：擁抱希望，重塑自我?? ??認知自我，直面內心 在開啟心靈自愈之旅的第一步，我們需要勇敢地直視內心，審視自我。每個人都像一座冰山，表面的喜怒哀樂不過冰山一角，而隱藏在海平面之下的，是我們真實而脆弱的內心世界。抑郁、焦慮、自卑、孤獨.這些負面情緒如影隨形，似乎成為了我們生命中揮之不去的"常客"。然而，唯有認清并接納這些情緒，我們才能邁出自愈的第一步。正如尼采所言："凝視深淵，深淵也在凝視你。"?? 唯有直面內心的創(chuàng)傷和困擾，我們才能找到治愈之道，重拾生命的色彩。 ??探尋根源，療愈創(chuàng)傷 心理問題往源于過往的創(chuàng)…