心靈之窗：探索心理學(xué)的圖像世界 在知識(shí)的海洋中，心理學(xué)如同一座神秘的島嶼，充滿(mǎn)了未知與探索的魅力。今日，讓我們借助圖像的翅膀，飛躍這座島嶼，探尋那些隱藏在心靈深處的秘密。 心理學(xué)家的智者風(fēng)范 首先映入眼簾的是那些心理學(xué)的先驅(qū)者們，他們的肖像不僅僅是一幅畫(huà)，更是一段歷史，一份智慧的傳承。弗洛伊德的眼神深邃，仿佛能洞察人心的最深處；皮亞杰的眉宇間透露出對(duì)兒童心智成長(zhǎng)的深切關(guān)懷。他們的形象，如同一盞明燈，照亮了心理學(xué)的道路。 大腦的奧秘地圖 轉(zhuǎn)而我們來(lái)到了大腦的結(jié)構(gòu)圖前，這是一張描繪大腦各部分功能的寶圖。它詳細(xì)地標(biāo)注了大…
《重塑心靈》筆記 改變情感的藝術(shù)：內(nèi)感覺(jué)經(jīng)驗(yàn)調(diào)整 在書(shū)中，李中瑩先生以細(xì)膩的筆觸描繪出了一幅改變內(nèi)感覺(jué)經(jīng)驗(yàn)的場(chǎng)景。隨著音箱的推遠(yuǎn)，聲音漸漸消失，而隱約的旋律將內(nèi)心填滿(mǎn)。這一派寧?kù)o的畫(huà)面，正象征著在煩躁的生活中如何找到內(nèi)心的那份安寧。當(dāng)輔導(dǎo)者引導(dǎo)受導(dǎo)者調(diào)整內(nèi)感覺(jué)的大小、位置、形狀和顏色時(shí)，可以通過(guò)比喻和聯(lián)想，逐步將內(nèi)在的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為令人舒適的感受，這種方式不僅新奇，而且充滿(mǎn)藝術(shù)氣息。 這樣一個(gè)改變感受形狀與質(zhì)量的過(guò)程，仿佛是一名雕刻大師在打磨一塊粗糙的大理石，最終將其化為美輪美奐的藝術(shù)品。而這種方式在現(xiàn)代心理治療中…
解讀內(nèi)心密碼：三種內(nèi)感官類(lèi)型的奧秘 在浩瀚的生命旅程中，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，以不同的方式感知世界、解讀生活。李中瑩先生在《重塑心靈》一書(shū)中，以敏銳的洞察力和深刻的哲思，引領(lǐng)我們踏上一段探索內(nèi)心世界的奇妙之旅。他將人們感知世界的方式歸納為三種主要的內(nèi)感官類(lèi)型：視覺(jué)型、聽(tīng)覺(jué)型和感覺(jué)型，并闡述了每種類(lèi)型的行為模式、思考方式以及溝通特點(diǎn)。 視覺(jué)型的人如同鷹隼般敏銳，目光如炬，他們習(xí)慣于用眼睛捕捉世界的精彩瞬間。他們對(duì)色彩、形狀、圖像有著天生的敏感，往往會(huì)被美麗的事物所吸引。在與他們溝通時(shí)，簡(jiǎn)潔明快的語(yǔ)言、生動(dòng)形象…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 心靈錨定：塑造理想心態(tài)的藝術(shù) 在這本啟迪心智的著作中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩為我們揭示了一種獨(dú)特而強(qiáng)大的技巧——心理錨定。這種方法猶如在心靈的海洋中拋下一個(gè)堅(jiān)固的錨，讓我們能夠在生活的波濤中保持穩(wěn)定。它不僅是一種簡(jiǎn)單的心理技巧，更是一種精設(shè)計(jì)的心態(tài)塑造藝術(shù)。 想象一下，你正站在一個(gè)充滿(mǎn)可能性的舞臺(tái)上，而心理錨定就是那個(gè)能讓你隨時(shí)進(jìn)入最佳表演狀態(tài)的神奇開(kāi)關(guān)。這個(gè)過(guò)程需要我們首先明確自己渴望的心態(tài)，比如幽默感、耐心或好奇心。接下來(lái)，我們需要回溯或想象一個(gè)擁有這種心態(tài)的具體場(chǎng)景，將自…
探尋卓越的藝術(shù)：用邏輯之樹(shù)構(gòu)建知識(shí)之網(wǎng) 掩卷沉思，著 雷子先生的《復(fù)制卓越的藝術(shù)》如一束智慧之光，照亮了我通往知識(shí)殿堂的道路。書(shū)中所闡述的邏輯樹(shù)思維，正如同一把金鑰匙，打開(kāi)了通往高效學(xué)習(xí)和復(fù)制卓越的大門(mén)。作者以其深入淺出的筆觸，將復(fù)雜深?yuàn)W的NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）理論與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，融入到思維導(dǎo)圖的應(yīng)用之中，為我們呈現(xiàn)了一場(chǎng)精彩絕倫的思維盛宴。 在信息爆炸的時(shí)代，我們每天都被海量的信息所包圍，如何才能有效地篩選、吸收和運(yùn)用這些信息，成為了擺在我們面前的一道難題。而《復(fù)制卓越的藝術(shù)》為我們提供了一條清晰的路徑：運(yùn)用邏輯樹(shù)…
捕捉思維火花：以六合分析法構(gòu)建知識(shí)體系 在浩瀚的知識(shí)海洋中，我們?nèi)缤诫U(xiǎn)家一般，渴望尋覓智慧的寶藏。《復(fù)制卓越的藝術(shù)》為我們提供了精妙的羅盤(pán)——六合分析法，指引我們構(gòu)建屬于自己的知識(shí)體系。 雷子老師以其獨(dú)到的洞察力，將六合分析法融入到知識(shí)整理的方方面面，無(wú)論是書(shū)籍筆記，抑或是演講精髓，都能通過(guò)此法抽絲剝繭，化繁為簡(jiǎn)。時(shí)間、地點(diǎn)、人物如同坐標(biāo)軸，清晰地界定了知識(shí)的經(jīng)緯；而“三要素”——“Why”、“What”、“How”則如同探照燈，照亮了知識(shí)的核心區(qū)域。以思維導(dǎo)圖培訓(xùn)為例，“為什么要學(xué)思維導(dǎo)圖？”直擊學(xué)習(xí)的本源，“…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 探尋學(xué)習(xí)的本源動(dòng)力 ?? 學(xué)習(xí)的目的不應(yīng)止步于掌握知識(shí)技能本身,而是要透視其背后所能帶來(lái)的價(jià)值和好處。?? 猶如思維導(dǎo)圖,我們渴求的不僅是這一工具,更是它能給我們帶來(lái)的"升職加薪"、"減少學(xué)習(xí)成本"等種益處。進(jìn)而思之,這些好處又將為我們帶來(lái)什么??? 也許是讓我們感到更有能力、對(duì)家庭和企業(yè)有更大貢獻(xiàn)、覺(jué)得自我價(jià)值的提升。這些才是我們真正追求的目標(biāo)所在。 明線 暗線 提升自身能力 為家人孩子著想 節(jié)省培訓(xùn)費(fèi)用 為企業(yè)做貢獻(xiàn) 增強(qiáng)自學(xué)能力 傳播思維導(dǎo)圖 只有清晰了解內(nèi)心的需求和價(jià)值取向,我們才能在…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 探尋學(xué)習(xí)的奧秘 ?? 在這個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代,知識(shí)就像一汪浩瀚的海洋,我們時(shí)刻都需要學(xué)習(xí)和進(jìn)步才能與時(shí)俱進(jìn)。然而,傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式往往效率低下,讓人疲于奔命。??幸運(yùn)的是,通過(guò)結(jié)構(gòu)化思維、視覺(jué)化筆記和碎片化學(xué)習(xí),我們可以掌握學(xué)習(xí)的奧秘,化腐朽為神奇。???♂? 結(jié)構(gòu)化思維 視覺(jué)化筆記 碎片化學(xué)習(xí) 將知識(shí)有序化 知識(shí)形象化 時(shí)間碎片化 框架先行 圖像助記憶 隨時(shí)隨地學(xué)習(xí) 邏輯分明 直觀高效 高效利用時(shí)間 碎片時(shí)光,蘊(yùn)藏寶藏 ?? 在這本書(shū)中,作者為我們揭示了碎片化學(xué)習(xí)的奧妙。所謂碎片化學(xué)習(xí),就是利用生…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 視覺(jué)化原則的魅力 ?? 視覺(jué)化是一種強(qiáng)大的表達(dá)方式,能讓枯燥的信息變得生動(dòng)有趣。?? 在本書(shū)中,作者提出了幾種視覺(jué)化原則,讓我們一探究竟。 原則 解釋 示例 3B原則 大腦喜歡簡(jiǎn)單、對(duì)比、生動(dòng)的圖像 少就是多 信息過(guò)多反而效果打折,簡(jiǎn)單才是王道 身體語(yǔ)言 圖中人物的肢體語(yǔ)言要與內(nèi)容相符 易于聯(lián)想 選擇與信息相關(guān)的具象化圖像 這些原則讓我們學(xué)會(huì)了如何挑選優(yōu)質(zhì)圖片,為思維之路鋪上生動(dòng)的視覺(jué)體驗(yàn)。? 而表達(dá)視覺(jué)化,作者則提出了兩種方式:純手繪和結(jié)構(gòu)化+視覺(jué)化。 純手繪的個(gè)性魅力 ?? 純手繪方式貼近…
讀書(shū)筆記：《復(fù)制卓越的藝術(shù)》 引言：卓越的復(fù)制之道 在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，如何在蕓眾生中脫穎而出，成為卓越的代表，是每一個(gè)追求成功的人所關(guān)心的問(wèn)題?！稄?fù)制卓越的藝術(shù)》這本書(shū)，正是為了解答這一問(wèn)題而來(lái)。作者雷子通過(guò)深入淺出的講解，帶領(lǐng)讀者探索如何通過(guò)結(jié)構(gòu)化思維和視覺(jué)化思維，快速?gòu)?fù)制卓越的經(jīng)驗(yàn)和技能，從而在職場(chǎng)和生活中取得非凡的成就。 結(jié)構(gòu)化思維：理性的邏輯 知識(shí)的框架化 在學(xué)習(xí)和教學(xué)中，結(jié)構(gòu)化思維無(wú)疑是提升效率的利器。對(duì)于學(xué)習(xí)者而言，知識(shí)往是零散的、無(wú)序的，如果能夠通過(guò)結(jié)構(gòu)化的方式，將這些知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)化的整理，就能幫…