沖突的泥沼：神經(jīng)癥患者的困境 我們生活的喧囂塵世，猶如一片廣袤的沖突的泥沼。人生于世，便無(wú)可避免地身陷其中。正如卡倫·霍妮在《我們內(nèi)心的沖突》一書中所言，沖突本身并非病癥，如同呼吸般自然。我們渴望親密，卻又害怕被束縛；我們追逐成功，卻又恐懼失敗的陰影。這些內(nèi)心世界的矛盾與掙扎，構(gòu)成了我們生命中不可分割的一部分。 然而，對(duì)于神經(jīng)癥患者而言，沖突卻并非波瀾不驚的湖面，而是驚濤駭浪的汪洋。他們深陷于自身矛盾的泥潭，無(wú)法自拔。書中描繪了神經(jīng)癥患者的內(nèi)心世界：他們感知自身情感的能力如同風(fēng)中殘燭，明明滅滅；面對(duì)抉擇，他們?nèi)狈Q…
以建設(shè)者的姿態(tài)積極面對(duì)人生困境 黃啟團(tuán)老師在《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書中，分享了一個(gè)發(fā)人深省的觀點(diǎn)：面對(duì)困境，我們的反應(yīng)模式往往決定了事情的發(fā)展方向。有些人遇事選擇逃避，像文中那位頻繁跳槽的銷售經(jīng)理，總覺得是公司的問題，卻從不在自身尋找原因??；還有些人習(xí)慣攻擊他人，將責(zé)任推卸得一干二凈，最終只會(huì)讓自己陷入孤立無(wú)援的境地??。 書中提倡我們做一名“建設(shè)者”， 當(dāng)我們以建設(shè)者的姿態(tài)面對(duì)問題時(shí)，就會(huì)主動(dòng)尋求解決之道。就像書中提到的微信群管理，與其抱怨群成員不活躍、信息冗雜，不如思考如何提高群聊質(zhì)量，或者身體力行地分享有…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 探索關(guān)系的深層奧秘 在生活中，我們常常陷入一種關(guān)系的困境，認(rèn)為“只要另一人停止某項(xiàng)行為，則一切就會(huì)好轉(zhuǎn)了”??。比如，面對(duì)家人的過度干涉，或者同事的不合作，我們可能會(huì)感到憤怒、無(wú)奈。仔細(xì)分析，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這種關(guān)系中的問題可能在于對(duì)方的攻擊性、不敏感性或挑剔性，而我們自身的感受可能會(huì)在自我認(rèn)同、信念與價(jià)值觀等層次受到威脅，甚至陷入無(wú)助的心態(tài)??。然而，當(dāng)我們嘗試“改變心態(tài)”，從不同的視角去思考這段關(guān)系，比如站在對(duì)方的立場(chǎng)，想象他們?nèi)绾慰创覀兊男袨?，再以外部觀察者的角度去審視，就會(huì)發(fā)現(xiàn)新的天地??。…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 一念之轉(zhuǎn)：從困境到突破的心靈轉(zhuǎn)化 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》中，雷子以他獨(dú)特的視角和豐富的經(jīng)驗(yàn)，向我們展示了如何通過“一念之轉(zhuǎn)”來實(shí)現(xiàn)從困境到突破的心靈轉(zhuǎn)化。這種轉(zhuǎn)化不僅僅是簡(jiǎn)單的思維變化，更是一種深層次的自我覺醒與提升。雷子認(rèn)為，遇到問題時(shí)，我們需要先厘清現(xiàn)狀，明確目標(biāo)主體和時(shí)間界限，然后快速轉(zhuǎn)念，活在當(dāng)下。 通過思維導(dǎo)圖、PT和網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷這三個(gè)領(lǐng)域的深入探討，雷子向我們展示了如何在自學(xué)過程中實(shí)現(xiàn)卓越。思維導(dǎo)圖幫助我們提高學(xué)習(xí)效率，PT增強(qiáng)了我們的表達(dá)能力，而網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷則擴(kuò)展了我們的影響力。雷子…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 知識(shí)歸納與重構(gòu) 將知識(shí)重新歸類和重組,有助于我們更好地理解和掌握知識(shí)。?? 作者建議我們要勇于突破原作者的框架,根據(jù)自身的理解習(xí)慣重新構(gòu)建知識(shí)體系。這樣的知識(shí)結(jié)構(gòu)以自身為中心,更容易運(yùn)用自如。事實(shí)上,NLP的很多技巧都源于二次歸類和重組。 歸納重組的好處 舉例說明 幫助理解某領(lǐng)域知識(shí) "XX的X個(gè)妙招""XX的X個(gè)訣竅" 轉(zhuǎn)化為自己的知識(shí)體系 符合自身思維,運(yùn)用更自如 覺察相似之處并重組 NLP技巧源于此 當(dāng)我們帶著覺察力學(xué)習(xí)時(shí),每次閱讀都能獲取有價(jià)值的資訊。覺察力就像其他支柱的"望遠(yuǎn)鏡"…
五步脫困法是NLP簡(jiǎn)快療法中的一種，這種方法能簡(jiǎn)明快速地讓自己從心情不好的漩渦中跳脫出來，用最少的時(shí)間最快的速度，找到原因，提出目標(biāo)，暢想未來，給自己的心情來一次快速“按摩”。 所謂五步，就是指困境、改寫、因果、假設(shè)、未來，舉個(gè)例子，我現(xiàn)在心情很不好， （1）困境：現(xiàn)在心情很不好 （2）改寫：到目前為止，我心情不好 （3）因果：因?yàn)?，所以到現(xiàn)在為止，我心情不好 （4）假設(shè)：假如，當(dāng)我，我就能心情變好。 （5）未來：我要去，如果我，我就能心情好了。 第一步意識(shí)到自己正身處困境，我怎么了？ 第二步給自己“換框”，把自己…
我們只是活在由自己的感官所塑造出來的主觀世界——NLP前提假設(shè) 意義換框法 ? “意義換框法”是找出一個(gè)負(fù)面經(jīng)驗(yàn)中的正面意義。 ? 所有的意義都是人加上去的，所以可以靈活改變。 ? 意義換框法對(duì)一些因果式的信念最為有效。 換框句型：因?yàn)锳，所以B 改成：因?yàn)锳，所以非B，因?yàn)椤?例：因?yàn)椴饡蚬稚?jí)比較難，所以，我不想打怪升級(jí)了。 改：因?yàn)椴饡蚬稚?jí)比較難，所以，我要努力打怪升級(jí)，因?yàn)?（1）把每次升級(jí)后的總結(jié)，分享給其他的伙伴，可以幫助大家 （2）可以讓我更好的進(jìn)行時(shí)間管理，把工作和學(xué)習(xí)同時(shí)兼顧好 （3）能鍛煉…
心想事成的藝術(shù)：一段靈魂的旅程 1. 灰色地帶的困境 有一個(gè)助理主管的職位空缺擺在她面前，她卻因?yàn)橐疹檭鹤佣艞壛松w。 在這個(gè)世界上，有一種地方，它既不明亮也不黑暗，它就是我們的灰色地帶。在這個(gè)地帶里，我們的主角，一位母親，因?yàn)橐疹檭鹤佣艞壛松w的機(jī)會(huì)。她的生活仿佛陷入了一片灰色的迷霧，無(wú)法看清前方的道路。她的新老板極不稱職而且懶惰，她不僅要做好自己的工作，還要給老板收拾殘局，這對(duì)她來說簡(jiǎn)直就是“雙重打擊”。她的生活仿佛陷入了一片灰色的迷霧，無(wú)法看清前方的道路。她的生活仿佛陷入了一片灰色的迷霧，無(wú)法看清前方…
信念的力量：突破內(nèi)心的限制 導(dǎo)讀 生活中，我們常常被各種困境所困擾，但你是否想過，這些困境可能正是由我們內(nèi)心的信念所創(chuàng)造？本文通過兩個(gè)生動(dòng)的案例，揭示了信念對(duì)生活的影響，以及如何通過改變信念，突破內(nèi)心的限制，實(shí)現(xiàn)生活的轉(zhuǎn)變。 正文 在生活中，壞事經(jīng)常發(fā)生，孩子很叛逆、夫妻離心、前程迷茫、事業(yè)停滯，為什么這些事情會(huì)發(fā)生在我身上？什么原因造成？誰(shuí)讓你陷入困境？2015年3月29日，由Net和Smart Alliance聯(lián)合舉辦的《生命軟件》課程在廣州閉幕，該課程由Net創(chuàng)辦、著名應(yīng)用心理學(xué)家黃其團(tuán)導(dǎo)師（團(tuán)長(zhǎng)）主講。代表…
突破思維框架，尋找生活新選擇”——黃啟團(tuán)NLP課程深度解讀 導(dǎo)讀 在日常生活中，我們常常會(huì)遇到各種瓶頸，無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)還是家庭關(guān)系。當(dāng)常規(guī)方法無(wú)法解決問題時(shí)，如何尋找新的突破口成為關(guān)鍵。本文通過介紹黃啟團(tuán)老師的NLP專業(yè)執(zhí)行力課程，以及學(xué)員的親身經(jīng)歷，告訴我們：在困境中，換一種思維方式，或許就能找到生活的新選擇。 正文 當(dāng)之前的方法都失敗的時(shí)候 我們應(yīng)該做什么？ 在日常生活中，我們難免會(huì)遇到瓶頸。 成績(jī)停滯、子女對(duì)抗、婚姻一團(tuán)糟…… 如何走出瓶頸？ 5月13日至16日，在廣州，我在擁有24年經(jīng)驗(yàn)的心理學(xué)導(dǎo)師黃啟團(tuán)…