大樹理論：成長的哲理之光 ??? 時間的年輪：歲月的雕刻 ??? 大樹理論，猶如一幅凝結(jié)了歲月智慧的畫卷，呈現(xiàn)出成長的哲理之光。大樹的年輪，記錄了每一年的風(fēng)霜雨雪，象征著時間在成長中的不可或缺。大樹的成長不是一朝一夕之功，而是歲月的積淀。每一圈年輪，都在訴說著時間的痕跡，仿佛一位老者，娓道來人生的故事。我們的人生亦如是，需要時間的雕刻，才能在歲月的長河中，逐漸顯現(xiàn)出獨(dú)特的風(fēng)采。 時間，是成長的催化劑。大樹的年輪，見證了它從幼苗到參天大樹的過程。我們的人生，亦需要時間的滋養(yǎng)，才能從青澀走向成熟。每一段經(jīng)歷，都是時間的饋贈…
《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 在琳賽·安格尼斯的作品《心想事成的藝術(shù)》中，我們被引領(lǐng)進(jìn)入一個充滿哲理與實(shí)用技巧的世界，探討如何通過調(diào)整心態(tài)與行為來實(shí)現(xiàn)夢想。以下是我在閱讀這本書時的一些思考與體會，希望能夠帶給你一些啟發(fā)與共鳴。 期限與壓力：時間的藝術(shù) ??? 時間，這個無形的存在，卻以其無可抗拒的力量影響著我們的生活。喬布拉在書中提到，“deadline（期限）”中的“dead（死亡）”一詞，暗示了時間壓力的嚴(yán)峻性。面對時間的緊迫，有些人如魚得水，表現(xiàn)得興奮異常；而有些人則如履薄冰，感到威脅重。正如書中所言，商業(yè)活動中…
《別人怎么對你都是你教的》讀書筆記 比較是人類無法擺脫的痛苦 在黃啟團(tuán)的《別人怎么對你都是你教的》一書中，作者準(zhǔn)確地揭示了現(xiàn)代人不可避免的比較心理。從古至今，人類的基因里便烙印了與他人比較的本能。??這仿佛是一把雙刃劍，一面向外追逐優(yōu)越感，一面刺傷自我的內(nèi)心。 現(xiàn)代社會中，你身邊的同齡人，每天都有跑在你前面的令人震驚的數(shù)據(jù)。例如，馬克·扎克伯格在34歲時已擁有4000億元的財富??；而中國的互聯(lián)網(wǎng)巨頭馬化騰在47歲便達(dá)到了3000億元的身家。這些令人咋舌的數(shù)據(jù)，無時無刻不在提醒我們，我們需要不停地追逐那些遙不可及的目標(biāo)…
《別人怎么對你都是你教的》筆記 出家人為何也需心理療愈 在繁華塵世中，我們常因種種煩惱而追求心靈的安寧，然而誰曾想到，出家人也有其內(nèi)心的困惑。黃啟團(tuán)所著的《別人怎么對你都是你教的》一書中，述及一位叫了塵的出家人，她在幾座寺廟之間輾轉(zhuǎn)，苦苦尋求內(nèi)心的寧靜，卻始終難以與其他師父和睦相處。 當(dāng)她在課堂上向作者展示她的內(nèi)心世界時，我們得以窺見人類行為模式的復(fù)雜。了塵總是逃避問題，從童年起，這種逃避就成了她的生活模式。舉目無親的她，總在尋找外界的解救，而最終站在舞臺上，她不得不面對一個事實(shí)：除了自我內(nèi)省，誰能給予她真正的解脫…
《0次與10000次》筆記 聆聽并接受成人自我 在吉塔·雅各布的《0次與10000次》中，作者以簡潔而富有哲理的文字，使我們深入思考并認(rèn)知——何為“成人自我”。在當(dāng)今社會，成年人面臨的壓力和挑戰(zhàn)愈發(fā)復(fù)雜。根據(jù)美國心理學(xué)協(xié)會的研究，70%的成年人報告說他們每天面臨壓力，而其中的44%表示他們的壓力水平在過去五年中顯著增加。無疑，一個穩(wěn)定且堅強(qiáng)的成人自我是如何應(yīng)對這些壓力的關(guān)鍵。 一本書中的處世哲理與如今的數(shù)據(jù)交相輝映，將我們導(dǎo)入了接受和完善成人自我的時光長廊。誠如書中所述，真正的成人能夠理性看待世界，不被負(fù)面情緒所裹…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 探索關(guān)系的深層奧秘 在生活中，我們常常陷入一種關(guān)系的困境，認(rèn)為“只要另一人停止某項行為，則一切就會好轉(zhuǎn)了”??。比如，面對家人的過度干涉，或者同事的不合作，我們可能會感到憤怒、無奈。仔細(xì)分析，我們會發(fā)現(xiàn)這種關(guān)系中的問題可能在于對方的攻擊性、不敏感性或挑剔性，而我們自身的感受可能會在自我認(rèn)同、信念與價值觀等層次受到威脅，甚至陷入無助的心態(tài)??。然而，當(dāng)我們嘗試“改變心態(tài)”，從不同的視角去思考這段關(guān)系，比如站在對方的立場，想象他們?nèi)绾慰创覀兊男袨椋僖酝獠坑^察者的角度去審視，就會發(fā)現(xiàn)新的天地??。…
《重塑心靈》筆記 自我肯定與尊重 在人類心靈這片廣袤的星空中，自我肯定與尊重如同北斗星般指引著我們前行的方向。我們應(yīng)當(dāng)肯定自己的資格與他人一樣，也需要肯定他人與自己一樣的資格。這種平等的心態(tài)不僅讓我們自我成長，也使得我們與他人的互動更加坦誠和諧。 尊重自己的能力界限，方能避免過度追求造成的疲憊與挫敗。在2021年的一項調(diào)查中，全球約30%的職場人士表示因未能尊重自身的能力邊界，而經(jīng)歷了不同程度的職場倦怠。我們應(yīng)當(dāng)審視并珍惜自己影響世界的能力，即使它看似微小，正如那亞馬孫河中的蝴蝶翅膀，微微一振，足以引起遠(yuǎn)方的風(fēng)暴。…
心理學(xué)書籍的多重歸類探索 心理學(xué)，這門探索人類行為與思維奧秘的學(xué)科，自其誕生之日起便以其豐富的內(nèi)涵和廣泛的應(yīng)用領(lǐng)域吸引了無數(shù)學(xué)者的目光。心理學(xué)書籍，作為傳播這一學(xué)科知識的重要媒介，其分類自然也是多元化的。本文將詳細(xì)探討心理學(xué)書籍的分類，助你更好地理解其學(xué)術(shù)定位及實(shí)用價值。 心理學(xué)與社會科學(xué)的交匯 心理學(xué)書籍首先可以歸類于社會科學(xué)類。社會科學(xué)關(guān)注人類社會的各種現(xiàn)象，而心理學(xué)則深入探討個體或群體的心理狀態(tài)和行為模式。這種探討不僅局限于理論，更涵蓋了廣泛的實(shí)證研究，旨在解釋和預(yù)測人類行為。因此，將心理學(xué)書籍劃歸為社會科學(xué)…
????探索心靈之旅，解鎖內(nèi)心的奧秘????? ??群體心理學(xué)：《烏合之眾》?? 古斯塔夫·勒龐的不朽著作《烏合之眾》，堪稱群體心理學(xué)的開山之作。??這本書猶如一盞指路明燈??，照亮了人性的陰暗面。作者以其獨(dú)到的洞察力，剖析了群體心理的特點(diǎn)：從非理性、易受暗示到道德淪喪……讀來令人不寒而栗??。然而，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)才能找到破局之道。這本書給我們的啟示是：要成為獨(dú)立思考的個體，不隨波逐流，不盲從autorité。只有保持清醒的頭腦??，才能在烏合之眾中保持自我，成為時代的明燈。? ??夢的解析：《夢的解析》???? 弗洛伊德開創(chuàng)了精神分析學(xué)，而《夢…
《重塑心靈》：一次心靈的探索與提升 1. 勇于面對挫敗，從中吸取經(jīng)驗 ??????在理解《重塑心靈》這本書的過程中，我被深吸引，吸引的不僅是其中豐富的心理學(xué)知識，更是書中所闡述的對挫敗的理解。曾經(jīng)，我對挫敗的理解停留在“失敗”這個層面，細(xì)品味，卻發(fā)現(xiàn)挫折與失敗并不等同。挫敗，我們在其中看到的是過去，是我們曾經(jīng)的經(jīng)驗。經(jīng)驗，這是我們成長的階梯，是我們提升能力的基礎(chǔ)，是我們建立自信的根本。每一次的挫敗，都是我們在學(xué)習(xí)過程中調(diào)整行動的一步。所以，想要成功，首先要有信心，要相信成功的可能性。只有接受挫敗，才能迎來成功的機(jī)會。????…