快樂，是一切富足的根源 在黃啟團(tuán)先生的《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書中，"快樂"二字如同夜空中閃爍的星辰，貫穿了整本書。作者以其敏銳的洞察力和深刻的哲思，引導(dǎo)我們探尋快樂的真諦，并揭示了快樂與富足之間密不可分的聯(lián)系。書中提到，美國(guó)積極心理學(xué)之父賽利格曼的研究成果表明：快樂并非外在環(huán)境或物質(zhì)財(cái)富的附屬品，而是一種源自內(nèi)在的選擇，一種積極的思維模式。樂觀者傾向于將不如意視為短暫的考驗(yàn)，將成功歸因于自身的能力，而悲觀者則截然相反，他們深陷于負(fù)面情緒的泥潭，將挫折歸咎于自身不足，將成功視為曇花一現(xiàn)的偶然。 書中以生動(dòng)的案例…
《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 內(nèi)耗的根源與解決之道 在現(xiàn)代社會(huì)中，身心疲勞已成為一種普遍現(xiàn)象，而其根源往往在于內(nèi)心的沖突與消耗。正如書中所述，一次導(dǎo)師班上，兩位同學(xué)因偷錄課程內(nèi)容而引發(fā)的一系列事件，揭示了內(nèi)耗的普遍性和深遠(yuǎn)影響。?? 這兩位同學(xué)雖然主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤并刪除了偷錄內(nèi)容，但這種行為背后的心理斗爭(zhēng)卻不容忽視。弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)理論——本我、自我、超我——為我們提供了一個(gè)理解這種內(nèi)耗的框架。超我，作為社會(huì)規(guī)范和道德的內(nèi)化，與現(xiàn)實(shí)中的自我行為產(chǎn)生沖突，導(dǎo)致內(nèi)心的矛盾和疲勞。?? 消除內(nèi)耗的最好方法，書中提出，是“君子…
《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 一、消除內(nèi)耗，敞開心扉迎光明 在生活的舞臺(tái)上，我們時(shí)常感到疲憊不堪，仿佛被無形的力量拖拽著。就像一位父親，縱使人生艱難，卻堅(jiān)守正道，不為茍且之事，這也使得他的子女在工作艱辛?xí)r，依然能保持精力充沛，而非身心俱疲??。消除內(nèi)耗的秘訣，在于君子坦蕩蕩。正如一燈能除千年暗，我們無需費(fèi)力驅(qū)趕黑暗，只需敞開心扉，引入光明，黑暗自會(huì)消散??。只要我們?cè)敢獯蜷_內(nèi)心，光明必然會(huì)涌入。 在現(xiàn)代社會(huì)中，據(jù)調(diào)查??，約 70%的職場(chǎng)人表示經(jīng)常感到精神內(nèi)耗，其中 40%的人認(rèn)為這種內(nèi)耗嚴(yán)重影響了工作效率和生活質(zhì)量。…
心理之鏡,照見靈魂的綺麗??? 心靈相通,感同身受???? 學(xué)習(xí)心理學(xué)后,我仿佛打開了一扇通往他人內(nèi)心世界的大門。以往對(duì)他人行為的不解和誤會(huì),在心理學(xué)的映照下豁然開朗。我學(xué)會(huì)換位思考,設(shè)身處地為他人著想。正如尼采所言:"當(dāng)你凝視深淵時(shí),深淵也在凝視你。"?? 心理學(xué)讓我懂得,每個(gè)人都是獨(dú)特的個(gè)體,都有自己的喜怒哀樂和七情六欲。在理解的基礎(chǔ)上,同理心油然而生,人與人之間的心靈距離也隨之拉近。正所謂"心相印,于此際會(huì)"??,心理學(xué)架起了連接彼此的橋梁,讓我們?cè)谇楦械墓缠Q中攜手同行。 人際交往,游刃有余???? 心理學(xué)的學(xué)習(xí),讓我在人…
效益最優(yōu)：追求卓越的藝術(shù)之道 效益最優(yōu)的內(nèi)在意蘊(yùn) 身為一名新奇創(chuàng)意的文藝氣息的寫作家,我深知效益最優(yōu)原則乃是一種崇高的追求。這不僅體現(xiàn)在對(duì)物質(zhì)利益的極致追求,更在于對(duì)精神境界的不懈追求。效益最優(yōu),乃是一種對(duì)完美的向往,一種對(duì)卓越的渴望。 在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的時(shí)代,我們常被各種外在因素所牽制,難以保持內(nèi)心的平靜與專注。但正如古人所言,"工夫在詩(shī)外",唯有靜心修養(yǎng),方能洞見事物的本質(zhì),觸摸生命的真諦。效益最優(yōu),正是這種內(nèi)在修為的外化表現(xiàn)。它要求我們超越眼前的利益,放眼長(zhǎng)遠(yuǎn),兼顧全局,追求最大化的價(jià)值實(shí)現(xiàn)。 這種追求并非一蹴…
???? 探索神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W的奧秘 ?? 解碼心智圖譜 在浩瀚如星辰的心理學(xué)領(lǐng)域，神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W（NLP）猶如一顆璀璨的新星，引領(lǐng)我們穿梭于思維的迷宮，撥開迷霧見青天。它不僅是一把鑰匙，打開了解人類行為模式的神秘之門；更是一面鏡子，映照出我們內(nèi)在的思考邏輯與行動(dòng)圖譜。 ?? 刷新思維軌跡 NLP的魅力在于其創(chuàng)新性的理念，將思維比作可塑的程序，如同匠人雕琢泥土，不斷優(yōu)化升級(jí)，最終成就一件件精美絕倫的藝術(shù)品。在這個(gè)過程中，每個(gè)人都可以成為自己內(nèi)在世界的雕塑家，重塑自我，提升能力，讓潛能得以綻放。 ?? 借鑒典范之道 NLP的智慧…
孔子對(duì)女性的態(tài)度：溫和的人本主義者 導(dǎo)讀 本文深入探討了孔子對(duì)女性的態(tài)度，通過分析《論語(yǔ)》中的“唯女子小人難養(yǎng)”等言論，以及孔子對(duì)女性角色的看法，試圖揭示孔子對(duì)女性的真實(shí)態(tài)度。文章認(rèn)為，孔子并非歧視女性，而是一位溫和的人本主義者。 正文 眾所周知，孔子于《論語(yǔ)》年在陽(yáng)貨寫道“唯女小人難養(yǎng)，近則低人一等，遠(yuǎn)則怨聲載道”對(duì)他的女性觀影響最大、最有爭(zhēng)議的一句話。這句話在西方近代倡導(dǎo)男女平等的思潮來到中國(guó)之前經(jīng)常被曲解、作為一個(gè)女人被虐待是一場(chǎng)災(zāi)難、要防范壓抑女性、確保男尊女卑的基礎(chǔ)是不可動(dòng)搖的；近代思潮來到中國(guó)后，許多學(xué)…
蘋果粉絲心理真相探究：藝術(shù)生產(chǎn)力視角下的解讀 導(dǎo)讀 本文作者基于文學(xué)藝術(shù)和心理學(xué)的專業(yè)背景，對(duì)蘋果粉絲的心理狀態(tài)進(jìn)行了深度剖析。文章通過兩種不同類型的蘋果粉絲，揭示了他們內(nèi)心世界的多樣性和復(fù)雜性。在作者眼中，蘋果粉絲的心理真相并非單一，而是充滿了豐富的情感和動(dòng)機(jī)。 正文 在此期間，我發(fā)表了一系列有關(guān)iPhone的文章。 我不同意iPhone與運(yùn)營(yíng)商的收益分享模式。 我給有關(guān)部門的建議是，不接受收入分成也是一個(gè)底線。 這一系列文章自然受到了批評(píng)。 有朋友為我辯護(hù)，說這些人素質(zhì)差，只知道批評(píng)別人。 其實(shí)事情并沒有那么嚴(yán)…
探究NLP心理學(xué)課程的奧秘 在知識(shí)的海洋中，有一片神秘而廣袤的領(lǐng)域，它便是NLP心理學(xué)。今日，讓我們一同揭開其課程界限的神秘面紗，探尋其中的深意與精髓。 理論界限：根基與框架 NLP心理學(xué)課程的理論界限，猶如一座宏偉建筑的地基與結(jié)構(gòu)。它包括了NLP的基本概念，這些概念如同夜空中的北斗七星，引領(lǐng)著學(xué)習(xí)者在心理學(xué)的宇宙中航行。心理學(xué)原理則是課程的靈魂，它們?nèi)缤爬系恼軐W(xué)，深邃而充滿智慧。溝通模型則是理論的實(shí)踐化，仿佛是將抽象的樂譜變?yōu)橛茡P(yáng)的旋律，讓人與人的交流更加和諧。 實(shí)踐界限：技能與應(yīng)用 實(shí)踐界限是NLP心理學(xué)課程…
健康心理學(xué)研究的道德羅盤 在探索心靈深處的奧秘，挖掘人類行為背后心理活動(dòng)的脈絡(luò)時(shí)，健康心理學(xué)的研究者如同行走在知識(shí)的海洋中，手握道德的羅盤，指引著研究方向的正確與偏差。以下便是那些不可忽視的原則，它們?nèi)缤浅?，照亮了研究的征途?尊重個(gè)體：立人于心 “己所不欲，勿施于人”，這是孔夫子昔日的教誨，亦是今日健康心理學(xué)研究中鐵律般的原則。尊重參與者的尊嚴(yán)和權(quán)益，不僅是法律的要求，更是倫理的底線。每位走進(jìn)實(shí)驗(yàn)室的志愿者，都應(yīng)被視作獨(dú)立的個(gè)體，他們的知情同意和隱私權(quán)是研究者必須守護(hù)的圣火。 科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)：實(shí)事求是 “工欲善其事，…