NLP親子課堂：共筑和諧家庭，培育未來領(lǐng)袖 導讀 在當今社會，親子關(guān)系的重要性日益凸顯，有效的溝通技巧更顯珍貴。8月20日，一場別開生面的NLP親子關(guān)系工作坊及青少年EMBA領(lǐng)袖訓練營在花都碧桂園半島酒店啟動，為家長和孩子提供了一個共同學習、成長的平臺。本文將帶您深入這場充滿正能量的活動，一起感受父子導師張國威與張子明博士的精彩授課。 正文 在NLP課堂上，你可能會看到很多情侶一起學習、成長、讓我們的關(guān)系更好。但是家長帶孩子一起學習NLP就有點少見了你能想象父親和兒子一起教NLP，父母帶著孩子一起去NLP嗎？8月2…
積極心理學的智慧 ??? 愛與希望的力量 ?? 愛與希望是人生的動力源泉,猶如黑夜中的燈塔,指引著我們前行?？v使前路重迷霧籠罩,只要心存愛意、懷揣希冀,定能穿云破霧,重拾光明。愛與希望是心靈的港灣,讓我們在艱難時刻得以棲身,汲取勇氣與力量。唯有以愛為本、以希望為錨,我們方能在人生的航程中穩(wěn)操勝券,駛向理想的彼岸。???? 心理準備的重要性 ?? "如果做好心理準備,一切準備都已經(jīng)完成。"這句箴言昭示了心理準備的重要性。心理狀態(tài)決定著我們對事物的認知和應對方式。只有內(nèi)心堅韌、思維積極,我們才能以從容淡定的心態(tài)面對生活的種挑戰(zhàn)。…
《別人怎么對你都是你教的》讀書筆記 比較是人類無法擺脫的痛苦 在黃啟團的《別人怎么對你都是你教的》一書中，作者準確地揭示了現(xiàn)代人不可避免的比較心理。從古至今，人類的基因里便烙印了與他人比較的本能。??這仿佛是一把雙刃劍，一面向外追逐優(yōu)越感，一面刺傷自我的內(nèi)心。 現(xiàn)代社會中，你身邊的同齡人，每天都有跑在你前面的令人震驚的數(shù)據(jù)。例如，馬克·扎克伯格在34歲時已擁有4000億元的財富??；而中國的互聯(lián)網(wǎng)巨頭馬化騰在47歲便達到了3000億元的身家。這些令人咋舌的數(shù)據(jù)，無時無刻不在提醒我們，我們需要不停地追逐那些遙不可及的目標…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 身心結(jié)合與脫離的藝術(shù) 人類的心靈與身體，仿佛并蒂蓮花，息息相關(guān)，共同構(gòu)筑了我們的存在。當我們完全沉浸于當下，心心相印，這便是“結(jié)合”。曾幾何時，在激烈爭辯或熱切討論中，我們會不自覺地前傾，身體如同被磁力吸引，表現(xiàn)出深切的專注。反之，當我們陷入反思與檢討時，身體則往往向后靠，彷如離岸的帆船，遠離風起云涌的現(xiàn)世片刻。這種“脫離”雖顯疏離，卻為我們提供了客觀洞察的視角。 結(jié)合與脫離兩者并無優(yōu)劣，關(guān)鍵在于靈活運用。能夠自在游走于這兩種狀態(tài)之間，無疑是情緒清明與自我成長的奧秘所在。然而，不少人在過往…
《0次與10000次》筆記 《0次與10000次》是[德]吉塔·雅各布的作品，中文譯者是蔡清雨。本文通過文藝的視角，將我們帶入那些缺乏安全感、依賴他人以及偏執(zhí)的人格特質(zhì)中的內(nèi)心世界，并elaborate這些特質(zhì)如何在這些人生命中發(fā)揮作用。他們的行為和心理特征以細膩且復雜的敘述呈現(xiàn)在眼前，引發(fā)讀者深思。 缺乏安全感的內(nèi)在博弈 弗蘭茨·卡夫卡在其短篇小說《男乘客》中描繪了一位心靈脆弱的電車乘客，在面對生活中的種種場景時，始終無法找到內(nèi)心的穩(wěn)定感與安全感。試想，這位乘客在一個看似平凡的電車環(huán)境中，卻陷入了深深的焦慮。他對…
《NLP實踐指南》筆記 全面了解NLP內(nèi)外交流的重要性 在這個信息洪流的時代，《NLP實踐指南》給我們提供了一種與自己以及外界交流的藝術(shù)。書中強調(diào)了溝通不僅僅是外部環(huán)境的交流，更是我們內(nèi)心世界的一部分。正如作者所指出的，一個無意識狀態(tài)下追求積極目的但行為方式卻不恰當?shù)娜诵枰匦吕斫庾约旱膬?nèi)心世界。就這個選題來說，我們可以聯(lián)想到那些業(yè)績卓越的企業(yè)家和藝術(shù)家們，他們不僅要和市場、客戶、粉絲溝通，也需要每時每刻與自己的內(nèi)心溝通。 例如，根據(jù)一份2020年的職場調(diào)查，超過75%的人認為自我反省和自我認識對職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要??…
當代都市人無形的枷鎖：壓力 在鋼筋水泥的叢林中，都市人如同高速旋轉(zhuǎn)的陀螺，被各種壓力裹挾著向前。李中瑩先生在《重塑心靈》一書中，以其敏銳的洞察力，揭示了壓力這一無形枷鎖的本質(zhì)。他指出，壓力并非全然來自外部事件，更多源于我們內(nèi)心對自身能力的評估與預期之間的落差。換言之，壓力是我們賦予自身的一種主觀感受。 ?? 現(xiàn)代社會充斥著各種誘惑與挑戰(zhàn)，成功學、消費主義等思潮無形中加劇了人們的焦慮感。據(jù)統(tǒng)計，2023年上半年，國內(nèi)某知名電商平臺的“解壓神器”搜索量同比增長了300%，而心理咨詢預約平臺的訂單量也呈現(xiàn)井噴式增長。 ?? …
《心想事成的藝術(shù)》筆記 點火儀式中的獨立體驗 雨后的寧靜森林中，銀色的月光灑落在晨曦般的樹影間。獨自行走的儀式開始了。那火焰猶如嶄新的生活抉擇，既危險又充滿希望，正如每個微小的心愿在心田點燃之時。圍繞火堆的氣氛安靜得出奇，篝火的熱度仿佛能將靈魂中的惰性燒盡。佩奇為參與者點火，并向我們緩緩訴說著：“今晚，你們將每個人獨自體驗火中行走，勇氣和意志將會是你們的指引?！碑敾鹧娴臒霟釟庀涿娑鴣?，我感到一陣心悸，但內(nèi)心的聲音堅定地告訴自己：“你可以做到！”這一刻，于任何我曾經(jīng)作出的選擇相比，顯得尤為珍貴與獨特。 在這經(jīng)典的夜…
破除禁錮：從限制性信念到無限潛能 在《復制卓越的藝術(shù)》一書中，作者雷子先生以其犀利的洞察力，剖析了限制性信念對個人成長和成功的阻礙。他指出，這些根植于童年經(jīng)歷、社會環(huán)境的負面信念，如同無形的枷鎖，禁錮著我們的思維，讓我們深陷“我不行”、“不可能”、“我不配”的泥潭，從而與成功失之交臂。 書中著重探討了三種常見的“破壞性信念”：沒有能力、沒有可能、沒有資格。這些信念如同潛藏在前進道路上的絆腳石，阻礙著我們邁向卓越。針對“沒有能力”的無力感，雷子先生鼓勵我們轉(zhuǎn)變思維模式，將“我不會”轉(zhuǎn)換為“我可以學”，并通過“能力的五…
《重塑心靈》筆記 自我認知與力量源泉 在《重塑心靈》一書中，李中瑩先生以連體嬰兒的比喻，巧妙地闡述了“我”與“自己”的關(guān)系。他指出，“我”常常自以為是，而忽視了“自己”的力量。這種忽視，如同一個殘缺的個體，依賴于另一個健全的部分才能行走。?? 在現(xiàn)代社會中，這種現(xiàn)象尤為常見。根據(jù)一項心理學研究，約有70%的人在自我評價時，傾向于低估自己的能力，而高估他人的成就。這種自我否定的態(tài)度，不僅限制了個人的發(fā)展，也影響了社會的整體進步。 李中瑩進一步指出，“我”與“自己”的和諧共處，是實現(xiàn)個人潛能的關(guān)鍵。他強調(diào)，“我”雖然不夠…