《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 探尋學(xué)習(xí)的本源動力 ?? 學(xué)習(xí)的目的不應(yīng)止步于掌握知識技能本身,而是要透視其背后所能帶來的價(jià)值和好處。?? 猶如思維導(dǎo)圖,我們渴求的不僅是這一工具,更是它能給我們帶來的"升職加薪"、"減少學(xué)習(xí)成本"等種益處。進(jìn)而思之,這些好處又將為我們帶來什么??? 也許是讓我們感到更有能力、對家庭和企業(yè)有更大貢獻(xiàn)、覺得自我價(jià)值的提升。這些才是我們真正追求的目標(biāo)所在。 明線 暗線 提升自身能力 為家人孩子著想 節(jié)省培訓(xùn)費(fèi)用 為企業(yè)做貢獻(xiàn) 增強(qiáng)自學(xué)能力 傳播思維導(dǎo)圖 只有清晰了解內(nèi)心的需求和價(jià)值取向,我們才能在…
語言的魔力：重塑世界觀的力量 語言的魔力：重塑世界觀的力量 語言是人類交流的工具，但它遠(yuǎn)不止如此。正如《語言的魔力》一書所揭示的，語言具有塑造我們世界觀的神奇力量。通過精心選擇詞語，我們可以改變自己對事物的看法，從而改變行為方式。這就是語言的魔力所在。 語言的魔力：重塑世界觀的力量 語言不僅是交流的工具，更是思維的載體。我們用語言來表達(dá)想法，但同時(shí)語言也在潛移默化地影響著我們的思維方式。比如，我們常說"這個(gè)問題太大了，解決不了"。這句話暗示了問題的難以解決性，但如果換個(gè)角度說"這個(gè)問題可以拆分成幾個(gè)小問題，一個(gè)一個(gè)…
心靈的奧秘探尋 - 中科院心理咨詢證書考試指南 心理學(xué)的文藝復(fù)興 在這個(gè)瞬息萬變的時(shí)代,人們對于內(nèi)心世界的探索愈發(fā)深入。作為一門融合了哲學(xué)、藝術(shù)、科學(xué)的學(xué)科,心理學(xué)正在經(jīng)歷著一場文藝復(fù)興。從古希臘的蘇格拉底到如今的心理咨詢師,人類對于心靈奧秘的好奇從未停歇。而中科院心理咨詢證書考試,正是這一探索的重要一環(huán)。 證書的魅力 這份來自中國科學(xué)院心理研究所的證書,猶如一枚通往心靈殿堂的鑰匙。它不僅代表著專業(yè)知識的掌握,更蘊(yùn)含著對人性的深刻洞見?？忌趯W(xué)習(xí)和考試的過程中,將有機(jī)會窺探心理學(xué)的奧秘,領(lǐng)略這門學(xué)科的獨(dú)特魅力。無論…
心理學(xué)圖式：認(rèn)知的基石 ### 圖式的本質(zhì) 圖式猶如認(rèn)知的基石，它是一種心理結(jié)構(gòu)，幫助我們知覺、組織、獲取和利用信息的認(rèn)知框架。??圖式被視為知識的分類系統(tǒng)，由表征概念要素的變量組成，是一個(gè)主動的加工過程。它們在不同抽象層次上表征知識,并具有多個(gè)變量或"狹槽"。??圖式的概念源于康德的哲學(xué)思想,后被皮亞杰等心理學(xué)家發(fā)展,成為認(rèn)知發(fā)展理論的核心概念。 圖式分類 定義 個(gè)人圖式 描述特定個(gè)人或一類人的人格特征 自我圖式 形成個(gè)人對自己品質(zhì)和特征的認(rèn)識 團(tuán)體圖式 對特定團(tuán)體成員的共有特質(zhì)的認(rèn)知結(jié)構(gòu) 角色圖式 對特定社會角色者…
心理學(xué)類大學(xué)全國一本排名解析 在探索心理學(xué)的宏偉殿堂時(shí)，選擇一所頂尖的大學(xué)無疑是邁向成功的重要一步。心理學(xué)，這門探究人類心智與行為的學(xué)科，不僅涉及科學(xué)研究，還深入到我們?nèi)粘Ｉ畹拿恳粋€(gè)角落。本文將詳細(xì)介紹中國頂尖的心理學(xué)專業(yè)大學(xué)，并提供一些選擇這些學(xué)府的理由。 北京師范大學(xué)：心理學(xué)研究的領(lǐng)航者 北京師范大學(xué)在心理學(xué)領(lǐng)域的教育和研究中占據(jù)著領(lǐng)先地位，其心理學(xué)專業(yè)全國排名榜首。這所大學(xué)不僅因其深厚的學(xué)術(shù)積累和卓越的教學(xué)質(zhì)量被眾多學(xué)子青睞，還因?yàn)槠湓谛睦韺W(xué)科研方面的突出成就廣受贊譽(yù)。北京師范大學(xué)的心理學(xué)院擁有一流的教授團(tuán)…
勇敢面對內(nèi)心的恐懼,擁抱愛的可能性 ?? 認(rèn)識與接納恐懼感 親愛的朋友,我們都曾經(jīng)歷過對心儀之人的恐懼感。這種情緒并非你一個(gè)人的獨(dú)特體驗(yàn),而是人之常情。首先,我們要正視并接納這種恐懼感的存在。它源自于我們對未知的擔(dān)憂,對被拒絕的害怕,以及對自我價(jià)值的懷疑。但請記住,恐懼并非你的全部,它只是你內(nèi)心的一部分。通過正視和理解它,我們才能更好地克服它。 探究恐懼的根源 接下來,讓我們一起仔細(xì)分析這種恐懼感的根源。它可能源于過去的創(chuàng)傷經(jīng)歷,或是你對自己的不自信。無論是什么,請不要回避,而是勇敢地直視它。只有深入了解恐懼的緣由,…
《語言的魔力》讀書筆記 ?? 探尋內(nèi)心的"現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)策略" ?? 當(dāng)我捧起這本名為《語言的魔力》的著作時(shí),內(nèi)心不禁為之一振。這本書的作者迪爾茨,以其獨(dú)特的洞見和精湛的文筆,引領(lǐng)我們探索了人類認(rèn)知世界的奧秘。 | -- -- | | 現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)策略的要素 | 描述 | | 時(shí)間 | 最先想到的經(jīng)驗(yàn)通常被認(rèn)為是"真實(shí)的" | | 多感官體驗(yàn) | 涉及視覺、聽覺等多種感官的記憶更像真實(shí)" | | 次感元 | 內(nèi)在體驗(yàn)的強(qiáng)烈、清晰程度影響其真實(shí)性" | | 連續(xù)性 | 與其他記憶相符的記憶更像真實(shí)" | | 概率| 根據(jù)信息評估的…
《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 認(rèn)知的力量 ??? 認(rèn)知猶如心靈的投影,它決定了我們對世界的看法和行為方式。正如書中所言,"認(rèn)知的力量重要性的另一方面是它們對衰老過程的潛在影響"。我們的固有觀念往會成為自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言,限制了自身的潛能發(fā)揮。 認(rèn)知模式 結(jié)果 局限性認(rèn)知 自我設(shè)限,止步不前 支持性認(rèn)知 充滿自信,勇往直前 就如同健身的例子,當(dāng)我們懷有"瘦不下來"的局限性認(rèn)知時(shí),行為自然也會朝著否定的方向發(fā)展。相反,如果我們相信自己"能輕松地瘦下來",積極的想法就會轉(zhuǎn)化為動力,帶來理想的結(jié)果。???? 改變認(rèn)知的力量 ??? 改變…
《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 認(rèn)知的力量：從內(nèi)心深處改變世界 ?? 在琳賽·安格尼斯（Lindsey Agness）所著的《心想事成的藝術(shù)》中，認(rèn)知被視為我們內(nèi)心世界的基石。認(rèn)知不僅僅是我們對自己、他人和事物的看法，更是我們實(shí)現(xiàn)夢想的關(guān)鍵。書中提到，認(rèn)知往是感性的，而非基于事實(shí)的。這意味著我們對事物的感覺和信念會直接影響我們的行為和結(jié)果。例如，如果你相信自己是健康的，那么你通常會感覺自己確實(shí)很健康。反之，如果你不認(rèn)為自己是健康的，那么你很可能會產(chǎn)生不適感。 社會學(xué)家莫里斯·梅西（Morris Massey）在《人類的困…
【心想事成的藝術(shù)】——以新奇創(chuàng)意的文藝氣息探尋生活的可能性 ?? 從"受他人影響"到"自己爭取" ?? 哦，親愛的朋友,讓我們一起踏上這趟探尋生活可能性的詩意之旅吧!在這本名為《心想事成的藝術(shù)》的著作中,我們將一探究竟,洞悉成功人士的奧秘所在。 | -- | -- | | 受他人影響 | 自己爭取 | 常常抱怨他人和周遭環(huán)境,感到無能為力,寄希望于他人 | 果斷地創(chuàng)造自己想要的,并為之負(fù)責(zé),時(shí)刻保持積極主動的姿態(tài) | | 陷入"怪圈",無法擺脫消極情緒 | 以不同角度提出問題,尋找突破口,不斷嘗試 | | 如湯姆,將失…