探尋內(nèi)心的平衡與自由 成就之路的枷鎖 在這個競爭激烈的時代，我們被各種期望和標(biāo)準(zhǔn)所束縛。穿著一身筆挺的西裝，系著一條樸素的領(lǐng)帶，似乎已為成功的代名詞。但這種經(jīng)典形象背后，是否隱藏著對完美的執(zhí)著追求？一種壓抑個性、摒棄放松的生活方式？ 數(shù)據(jù)顯示，僅有不到3%的人符合媒體所定義的理想身材標(biāo)準(zhǔn)。然而，這一夸張的審美觀卻深影響著眾多女性的自我認(rèn)知。她們對自身外表苛刻挑剔，甚至產(chǎn)生自我排斥的想法。這種對完美外貌的癡迷，正是內(nèi)心審判者作祟的結(jié)果。 就連無辜的孩子也難逃這種內(nèi)在壓力的折磨。一旦家長或?qū)煂λ麄儽в羞^高期望，孩子們…
大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)心得 心理健康的重要性 心理健康乃是人生之根本。一個人的心理素質(zhì)是否健康,直接影響著其生活質(zhì)量、學(xué)習(xí)效率以及人際交往。大學(xué)生正處于人生的關(guān)鍵時期,面臨著諸多挑戰(zhàn)與壓力,如何維護(hù)好自己的心理健康,實乃當(dāng)務(wù)之急。通過學(xué)習(xí)心理健康教育,大學(xué)生能夠更好地認(rèn)識自我,調(diào)節(jié)情緒,應(yīng)對壓力,從而在人生道路上行穩(wěn)致遠(yuǎn)。 個性與品質(zhì)的認(rèn)識 每個人都是獨(dú)一無二的個體,都有自己獨(dú)特的個性與品質(zhì)。心理健康教育有助于學(xué)生深入了解自我,發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的閃光點(diǎn),并為之不斷努力。當(dāng)我們認(rèn)清自我,接納自我,就能更好地發(fā)揮自身優(yōu)勢,在人…
??心理學(xué)之書，啟迪心靈之窗?? ??增進(jìn)自知，提升自我 閱讀心理學(xué)著作，猶如開啟通往內(nèi)心的一扇門扉。它助我們洞悉自身行為、情感與思維方式，增進(jìn)對自我的認(rèn)知。通過自省，我們得以發(fā)現(xiàn)個人優(yōu)劣，從而不斷精進(jìn)，提升自我。正所謂"知己知彼，百戰(zhàn)不殆"，唯有了解自己，方能在人生的征途中披荊斬棘，勇往直前。?? ??潤澤情感，化解壓力 心理學(xué)之書亦是滋潤情感的甘霖。它教我們?nèi)绾务{馭情緒，化解壓力與焦慮。當(dāng)生活的重?fù)?dān)壓得我們喘不過氣時，心理學(xué)的智慧便是指引我們走出陰霾的明燈。通過學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的技巧，我們得以在逆境中保持從容不迫，在困厄中尋…
黃啟團(tuán)NLP導(dǎo)師班：破解溝通難題，引領(lǐng)心靈成長 導(dǎo)讀 在人工智能迅速發(fā)展的時代，人們面臨著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。NLP輔導(dǎo)老師成為了備受追捧的職業(yè)。本文將帶您走進(jìn)黃啟團(tuán)老師的NLP導(dǎo)師班，探討如何讓你的話語更具分量，成為影響他人的關(guān)鍵力量。 正文 如今，技術(shù)在加速發(fā)展，壓力也在增加。特別是像GPT這樣的人工智能變得越來越強(qiáng)大，每個人都可能被取代。在不確定的時期，需求很大、應(yīng)用廣、高薪的NLP輔導(dǎo)老師成了燙手山芋。我50歲開始學(xué)習(xí)心理學(xué)我可以做家教嗎？家庭主婦可以成為導(dǎo)師嗎？形象不好可以當(dāng)家教嗎？最近《NLP導(dǎo)師班》課程…
辭世的哲人，心理學(xué)界的霜隕 在知識的殿堂里，總有那么一些璀璨的星辰，他們以智慧的光芒照亮了求知的征途。然而，當(dāng)北京師范大學(xué)心理學(xué)教授這顆閃耀的星墜入永恒的夜空，我們不禁陷入深深的哀悼之中。一位心理學(xué)領(lǐng)域的耕耘者，一個探尋人心奧秘的先行者，已經(jīng)走向了那不可知的彼岸。 心靈的導(dǎo)師，何以謝世？ 這位教授生前致力于心理學(xué)的教學(xué)與研究，用他的睿智和毅力探索人類心靈的深淵。他的著作如繁星點(diǎn)綴在學(xué)術(shù)的天空，啟迪著后來者；他的言教身教，如同燈塔指引著學(xué)子們前行。然而，即便是最堅韌的心智，也難抵歲月的侵蝕與生命的脆弱。 壓力之重，心…
授權(quán)的藝術(shù)：從“心動”到“心痛”的企業(yè)管理之道 導(dǎo)讀 本文報道了2012年6月8日在廣州舉辦的《NLP管理碼》研討會，其中盧思源先生和黃啟團(tuán)先生分享了NLP輔導(dǎo)管理的心得。文章探討了企業(yè)家在創(chuàng)業(yè)和管理過程中面臨的健康與壓力問題，并揭示了如何通過有效授權(quán)和NLP技巧實現(xiàn)輕松管理，達(dá)到健康、財富與家庭平衡的境界。 正文 本網(wǎng)訊：2012年6月8日，由智慧聯(lián)盟聯(lián)合主辦的《NLP管理碼》在廣州舉行。 實業(yè)家盧思源先生與NLP學(xué)院王牌導(dǎo)師黃啟團(tuán)先生分享NLP輔導(dǎo)管理。 筆者參與其中并與讀者分享。 您是否在注冊時興奮，但在管理…
教師之痛：心理疾病的隱性危機(jī) 導(dǎo)讀 在充滿壓力與挑戰(zhàn)的教學(xué)環(huán)境中，中小學(xué)教師往往承受著巨大的心理壓力。本文深度剖析了教師群體中常見的心理疾病，如強(qiáng)迫癥、恐懼焦慮和職業(yè)倦怠等，通過真實案例的呈現(xiàn)，讓我們理解這些心理困惑背后的原因，并探討解決之道。 正文 每個人都生活在一個充滿競爭和壓力的社會，每天都會面臨大大小小的問題和挫折。 尤其是中小學(xué)教師，比其他社會群體承受的壓力更大。 由于社會、家長、學(xué)校對教師的壓力、期望值高、工作量大等諸多原因，給很多教師造成了嚴(yán)重的心理壓力。 尤其是責(zé)任心強(qiáng)但缺乏心理知識的教師，自我調(diào)節(jié)…
健康心理學(xué)：人類健康與疾病的心理解讀 心理因素對健康的影響 在萬古長青的醫(yī)學(xué)研究領(lǐng)域中，健康心理學(xué)如一股清泉，涓涓細(xì)流，匯聚成河。古人云：“病由心生”，情緒、壓力、認(rèn)知和行為等心理因素，如同一把雙刃劍，既能鍛造健康的盾牌，亦能成為疾病的矛頭。憂郁的情緒，如同烏云遮日，壓抑了生機(jī)；而樂觀的心態(tài)，則如春風(fēng)化雨，滋潤著身心。 積極心理狀態(tài)與健康 積極心理狀態(tài)，是健康之本，如同陽光普照，驅(qū)散陰霾。樂觀者之心，若出淤泥而不染，濯清漣而不妖，幸福感充盈，如同甘露滋潤心田，助人延年益壽。研究表明，積極心態(tài)不僅能提升生活質(zhì)量，還能…
心靈明鏡——探索NLP簡快心理療法微盤之奧妙 在紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代生活中，人心似海，波濤洶涌。而NLP簡快心理療法微盤，宛若一葉扁舟，在心靈的汪洋中穿梭，帶領(lǐng)迷航者尋得歸途。 何為NLP簡快心理療法微盤 NLP，即神經(jīng)語言程序?qū)W，它如一把鑰匙，揭開了人類心智的奧秘。簡快心理療法微盤，便是將這門深奧學(xué)問與心理治療原理相結(jié)合，通過微盤這一現(xiàn)代化載體，將治愈的力量凝聚于聲波之中，傳遞至每一個需要幫助的靈魂深處。 療法之花，綻放其特點(diǎn) 簡捷高效，如同春風(fēng)化雨，無需漫長等待即可見證心靈的變化；針對性強(qiáng)，猶如神箭手，一箭中的，直擊…
《重塑心靈》筆記 一、探索內(nèi)感官的奧秘 在《重塑心靈》這本書中，我們深入探索了內(nèi)感官的奇妙世界。每個人都有視覺型、聽覺型與感覺型之分，且運(yùn)用三種內(nèi)感官的輕重比例各不相同。通過回想一件不愉快的往事，我們能找出最常用的內(nèi)感官，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)影響情緒感受的重要經(jīng)驗元素??。比如A君可能更受遠(yuǎn)近距離和明暗色彩影響，B君可能對色彩和動靜狀態(tài)更為敏感，而C君或許更關(guān)注清晰度和畫面。 現(xiàn)代社會中，我們常處于快節(jié)奏的生活狀態(tài)，壓力與日俱增。在這種環(huán)境下，了解自身的內(nèi)感官類型和重要經(jīng)驗元素顯得尤為重要。以一位職場白領(lǐng)為例，在高強(qiáng)度的工作壓力…