《我們內(nèi)心的沖突》筆記 現(xiàn)代社會(huì)中個(gè)體價(jià)值觀的多元化與矛盾 在這個(gè)瞬息萬變的時(shí)代，我們每個(gè)人都面臨著前所未有的選擇與挑戰(zhàn)?！段覀儍?nèi)心的沖突》一書深刻剖析了現(xiàn)代人內(nèi)心的矛盾與困擾。作者卡倫·霍妮敏銳地洞察到，快速轉(zhuǎn)型期的文明社會(huì)中，相互矛盾的價(jià)值觀和生活方式可以共存，這為個(gè)體提供了無數(shù)選擇，卻也帶來了巨大的困惑。 以職業(yè)選擇為例，據(jù)統(tǒng)計(jì)，2022年中國(guó)大學(xué)生平均考慮的職業(yè)方向高達(dá)5.2個(gè) ??。有人追求高薪，有人注重工作與生活平衡，有人渴望創(chuàng)業(yè)，有人向往穩(wěn)定...面對(duì)如此多元的選擇，年輕人常常陷入迷茫。一項(xiàng)調(diào)查顯示，超…
《0與10000次》筆記 順從與回避：生活中的無形枷鎖與逃避之路 在《0次與10000次》一書中，作者深入探討了人們?cè)谌粘Ｉ钪谐Ｒ姷膬煞N應(yīng)對(duì)方式:順從和回避。這兩種行為模式雖然表面上看起來截然不同，但都源自于對(duì)負(fù)面情緒的恐懼，以及對(duì)自我價(jià)值的懷疑。通過細(xì)致入微的案例分析，作者揭示了這些行為背后復(fù)雜的心理機(jī)制，以及它們對(duì)個(gè)人生活質(zhì)量的深遠(yuǎn)影響。 艾爾克和卡特婭的故事生動(dòng)地展現(xiàn)了現(xiàn)代職場(chǎng)母親所面臨的雙重壓力。艾爾克忙碌的生活看似是順從的表現(xiàn)，但實(shí)際上只是社會(huì)結(jié)構(gòu)性問題的縮影。相比之下，卡特婭額外承擔(dān)了許多不必要的責(zé)任…
重塑心靈：與潛意識(shí)的對(duì)話 在《重塑心靈》這本書中，李中瑩先生以他深厚的心理學(xué)功底和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，揭示了我們心靈深處的奧秘。正如他所言，若不能與潛意識(shí)溝通，一個(gè)人便會(huì)陷入重復(fù)無效行為的困境。我們需要通過與潛意識(shí)的對(duì)話，理解并改變那些根深蒂固的信念系統(tǒng)，從而真正實(shí)現(xiàn)心靈的重塑。??? 與潛意識(shí)的對(duì)話：破除無效行為 潛意識(shí)如同一位隱秘的導(dǎo)演，操縱著我們?nèi)粘５男袨楹蜎Q策。很多時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己陷入某種重復(fù)的行為模式，盡管知道這種行為無效，卻難以擺脫。例如，書中提到的一位太，通過不斷抱怨來尋求丈夫的關(guān)注，然而這種方式不僅沒…
《重塑心靈》：一次心靈的探索與提升 1. 勇于面對(duì)挫敗，從中吸取經(jīng)驗(yàn) ??????在理解《重塑心靈》這本書的過程中，我被深吸引，吸引的不僅是其中豐富的心理學(xué)知識(shí)，更是書中所闡述的對(duì)挫敗的理解。曾經(jīng)，我對(duì)挫敗的理解停留在“失敗”這個(gè)層面，細(xì)品味，卻發(fā)現(xiàn)挫折與失敗并不等同。挫敗，我們?cè)谄渲锌吹降氖沁^去，是我們?cè)?jīng)的經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)驗(yàn)，這是我們成長(zhǎng)的階梯，是我們提升能力的基礎(chǔ)，是我們建立自信的根本。每一次的挫敗，都是我們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中調(diào)整行動(dòng)的一步。所以，想要成功，首先要有信心，要相信成功的可能性。只有接受挫敗，才能迎來成功的機(jī)會(huì)。????…
如何找到心理咨詢師的工作 在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界中，心理咨詢師的角色愈發(fā)重要。作為一名心理咨詢師，不僅需要具備深厚的專業(yè)知識(shí)，還需擁有敏銳的洞察力和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。以下將從多個(gè)角度詳細(xì)探討如何找到心理咨詢師的工作，幫助你在這個(gè)領(lǐng)域中脫穎而出。 學(xué)歷與資質(zhì)：奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ) 要成為一名合格的心理咨詢師，首先需要具備相關(guān)的學(xué)歷和資質(zhì)。通常情況下，心理學(xué)本科或碩士學(xué)位是必不可少的。此外，還需獲得相關(guān)的專業(yè)資質(zhì)證書，如國(guó)家心理咨詢師資格證書或國(guó)際認(rèn)可的心理治療師認(rèn)證。這些證書不僅是你專業(yè)能力的證明，也是你進(jìn)入這一行業(yè)的敲門磚。 …
心想事成的藝術(shù) 灰色地帶的囚徒 ??? 人們通常會(huì)把本應(yīng)快樂的時(shí)間用來憂慮和無所事，他們最終會(huì)意識(shí)到這種做法是在浪費(fèi)時(shí)間?！坠铩で锌松坠?在閱讀《心想事成的藝術(shù)》一書時(shí)，我深有感觸地發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)也是灰色地帶的囚徒?；疑貛Иq如一座囚籠,將我們的夢(mèng)想與抱負(fù)禁錮其中,使我們止步不前。我們對(duì)現(xiàn)狀既不滿足又無能為力,仿佛被生活的惰性所束縛,無法掙脫。?? 這猶如一種自我放逐,我們用各種借口為自己的畏縮找借口:"我還沒有能力獲得我想要的"、"我不能冒險(xiǎn)放棄一份好薪水的工作"、"再找一份工作并不是那么容易的".這些都是我們對(duì)…
教練式管理：黃啟團(tuán)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù) 導(dǎo)讀 本文介紹了一位來自廣東陽(yáng)春的實(shí)戰(zhàn)派管理者黃啟團(tuán)，他通過自身努力，結(jié)合NLP實(shí)用心理學(xué)，總結(jié)出一套深受企業(yè)主歡迎的教練式管理方法。黃啟團(tuán)不僅研究國(guó)際知名導(dǎo)師的理論，更在實(shí)踐中探索管理真諦，他的課程已經(jīng)進(jìn)行到第98期，影響了眾多企業(yè)家。文章通過真實(shí)案例，揭示了教練管理的魅力和實(shí)用價(jià)值。 正文 本站消息：9月29日，他在廣州向近60名企業(yè)主講解教練管理之后，所有在商場(chǎng)打拼多年的老板都忍不住起立鼓掌；10月10日，他趕到江門，在那里他再次走紅。他不是大師，頭上也沒有神秘的光環(huán)；他出生在廣…
導(dǎo)讀 在當(dāng)今紛繁復(fù)雜的社會(huì)中，我們常常被各種理論和道理所包圍，但有時(shí)只有親身實(shí)踐才能真正帶來改變。本文講述了肖先生通過參加NLP課程，不僅改善了家庭關(guān)系，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，還深刻體會(huì)到了“實(shí)踐出真知”的道理。讓我們一起探索他是如何通過實(shí)際練習(xí)，讓生活煥然一新的。 正文 妻子說，和你在一起這么多年，這是我最開心的一天。第一階段結(jié)束后，當(dāng)我回到家時(shí)，我和妻子進(jìn)行了深入的交流我們一直聊到深夜，我妻子也陪著我哭了那次，她說‘和你在一起這么多年，這是我最快樂的一天我終于覺得你能理解我和我的心！現(xiàn)在我的團(tuán)隊(duì)變得越來越有凝聚力了…
探秘自然語(yǔ)言處理與機(jī)器學(xué)習(xí)之難易篇 在人工智能的璀璨星河中，自然語(yǔ)言處理（NLP）與機(jī)器學(xué)習(xí)（ML）猶如雙子星辰，閃耀著吸引世人探索的光芒。然而，涉足這片神秘領(lǐng)域的探險(xiǎn)者往往會(huì)問：自然語(yǔ)言處理和機(jī)器學(xué)習(xí)的路途是否荊棘密布，難以跋涉？ 個(gè)人修為與難度之關(guān)系 首先，吾人需知，涉足NLP與ML之路，個(gè)人的底蘊(yùn)不可或缺。若君已有數(shù)學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)、計(jì)算機(jī)科學(xué)之根基，則如同掌握了破浪之槳，能更順利地駕馭知識(shí)的海洋。若無此底蘊(yùn)，亦非絕路，只是需多費(fèi)些周折，勤學(xué)苦練，方能漸入佳境。 編程技藝之必備 再者，編程之能，乃行走NLP與ML世…