《重塑心靈》筆記 神經(jīng)元與意識:大腦中的奇妙編織 人類大腦是由約1000億個神經(jīng)元組成的復(fù)雜網(wǎng)絡(luò)。每個神經(jīng)元都是一個精密的細(xì)胞，通過樹突接收信息，在細(xì)胞體內(nèi)處理，再通過軸突傳遞給其他神經(jīng)元。神經(jīng)元之間通過突觸連接，形成了錯綜復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)。這個網(wǎng)絡(luò)的形成并非蹴而就，而是一個不斷發(fā)展的過程。 新生嬰兒的大腦神經(jīng)元連接還很稀疏。隨著成長，每次接收到新的刺激，都會促使相關(guān)神經(jīng)元生長新的樹突和軸突，形成新的連接。這就是學(xué)習(xí)和記憶的生理基礎(chǔ)。有趣的是，同樣的刺激重復(fù)出現(xiàn)時，已建立的網(wǎng)絡(luò)會更快更強烈地被激活。這解釋了為什么重復(fù)練習(xí)…
創(chuàng)傷性失憶:一種神經(jīng)心理學(xué)之謎 ??? 緒論:記憶的重要性 人之所以為人,很大程度上歸功于擁有記憶的能力。記憶是我們認(rèn)知世界、建構(gòu)自我的基石。??它讓我們得以從過去經(jīng)歷中汲取教訓(xùn),預(yù)判未來可能發(fā)生的事態(tài)。一旦記憶出現(xiàn)缺失,我們的生活就會陷入混亂,自我認(rèn)同也將土崩瓦解。??是故,探究記憶的奧秘,對于揭開人類意識的神秘面紗而言,實乃重中之重。 創(chuàng)傷性失憶的癥狀及成因 創(chuàng)傷性失憶,亦稱解離性失憶癥,是一種罕見卻又令人費解的神經(jīng)心理學(xué)病癥。患者往會選擇性地遺忘個人生活中的關(guān)鍵記憶,如姓名、家人、工作等。??但奇怪的是,他們對于一般…
《我們內(nèi)心的沖突》筆記 人格迷宮：探尋順從型人格的內(nèi)心世界 在這個紛繁復(fù)雜的世界里，每個人都如同一座獨特的迷宮，而《我們內(nèi)心的沖突》這本書則為我們打開了一扇窺探人性深處的窗口。卡倫·霍妮以其敏銳的洞察力，為我們描繪了一幅順從型人格的生動畫像。這種人格類型宛如一朵嬌弱的曇花，在他人的目光中綻放，又在孤獨的黑夜中悄然凋零。 順從型人格的人仿佛是一位永遠(yuǎn)在尋找港灣的水手，他們的航船在情感的汪洋中漂泊，渴望著一個能夠掌舵、指引方向的伙伴。這種渴望并非單純的依戀，而是一種根植于內(nèi)心深處的安全感需求。就像一位患者描繪的那幅畫：…
《重塑心靈》筆記 潛意識溝通：解鎖內(nèi)心深處的神秘力量 在這個喧囂繁忙的現(xiàn)代社會中，我們常常忽視了內(nèi)心深處那個神秘而強大的存在——潛意識?！吨厮苄撵`》一書猶如一把打開心靈寶藏的鑰匙，引領(lǐng)我們探索與潛意識溝通的奧秘。作者李中瑩以獨特的洞察力，為我們揭示了一個鮮為人知的事實：潛意識并非遙不可及，而是可以通過簡單而有效的方法與之對話。 想象一下，你的內(nèi)心深處有一個忠實的伙伴，日夜不息地為你工作，默守護著你的安全。這就是潛意識的真實寫照。然而，我們往往忽視了它的存在，甚至不自覺地否定它的價值。李中瑩指出，與潛意識建立良好的溝…
意識與潛意識的奇妙互動：解鎖大腦潛能的鑰匙 在李中瑩所著的《重塑心靈》一書中，作者巧妙地揭示了意識與潛意識這兩個大腦領(lǐng)域的復(fù)雜關(guān)系。我們的大腦就像一座神秘的冰山，意識僅是露出水面的一小部分，而潛意識則是隱藏在水下的龐大區(qū)域。這本書深入探討了這兩個領(lǐng)域是如何協(xié)同工作，以及我們?nèi)绾卫盟鼈儊硖嵘约旱哪芰蜕钯|(zhì)量。 潛意識的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象。據(jù)統(tǒng)計，人類大腦的潛能僅被開發(fā)了約10%，這意味著我們還有90%的潛力有待挖掘 ????。潛意識不僅負(fù)責(zé)維持我們的基本生理功能，還儲存了我們所有的記憶、經(jīng)驗和技能。想象一下，如…
《重塑心靈》筆記 三贏理念：超越雙贏的人生哲學(xué) 李中瑩在《重塑心靈》一書中提出了一個令人耳目一新的概念——"三贏"。這個理念不僅超越了傳統(tǒng)的"雙贏"思維，更是將NLP(神經(jīng)語言程序?qū)W)的整體平衡觀念推向了一個新的高度。作者強調(diào)，三贏不僅適用于人與人之間的互動，更可以應(yīng)用到生活的方面面。 在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，人們常常陷入顧此失彼的困境。??數(shù)據(jù)顯示，近年來職場burnout的比例逐年上升，021年全球有52%的員工表示經(jīng)歷過不同程度的職業(yè)倦怠。這或許就是忽視了"三贏"理念的結(jié)果。李中瑩指出，真正的成功應(yīng)該是內(nèi)外兼…
探索NLP神經(jīng)語言學(xué)的奧秘 自然語言處理的魅力 親愛的朋友,讓我們一起探尋自然語言處理(NLP)神經(jīng)語言學(xué)的奧秘吧!這個迷人的領(lǐng)域不僅涉及人工智能的前沿技術(shù),更蘊含著人類語言的奧妙。??? NLP是人工智能的一個分支,它使機器能夠理解和與人類語言進(jìn)行交流。從分詞、詞性標(biāo)注到情感分析,NLP工具為我們提供了豐富的語言處理能力。???? 這些技術(shù)不僅應(yīng)用于機器翻譯、虛擬助手等領(lǐng)域,也在垃圾郵件檢測等方面發(fā)揮著重要作用。 | | -- | | 自然語言處理定義 | 使機器能夠理解和與人類語言交流的人工智能分支 | | NLP工…
大腦的三大機能系統(tǒng)：動力、信息處理與行為調(diào)控 動力系統(tǒng)：維持覺醒狀態(tài)的基石 大腦的動力系統(tǒng)負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)機體的激活水平和維持覺醒狀態(tài)。它位于大腦干的上部,包括視網(wǎng)膜上升系統(tǒng)、丘腦和邊緣系統(tǒng)等結(jié)構(gòu)。這個系統(tǒng)能夠調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)的興奮水平,使人保持清醒和警覺。當(dāng)這個系統(tǒng)受到損害時,就會出現(xiàn)嗜睡、昏迷等癥狀。動力系統(tǒng)的正常功能是維持大腦皮質(zhì)的興奮狀態(tài),為信息處理和行為調(diào)控提供必要的能量基礎(chǔ)。 信息接收、加工和存儲系統(tǒng)：感知世界的窗口 大腦的信息處理系統(tǒng)位于大腦的后部,主要包括感覺皮質(zhì)、聯(lián)合皮質(zhì)和記憶系統(tǒng)。這個系統(tǒng)負(fù)責(zé)接收來自機體內(nèi)…
《語言的魔力》筆記 預(yù)期與信念：塑造現(xiàn)實的無形力量 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨深入探討了預(yù)期與信念如何塑造我們的現(xiàn)實體驗。這種無形的力量往往被我們忽視，卻在潛移默化中影響著我們的行為和決策。預(yù)期就像是一副隱形的眼鏡，通過它我們觀察和理解這個世界。而信念則是這副眼鏡的基礎(chǔ)，決定了我們對現(xiàn)實的解讀方式。 作者指出，改變預(yù)期的關(guān)鍵在于處理內(nèi)在感知表象和潛在信念。這讓我聯(lián)想到近年來流行的正念冥想，通過觀察內(nèi)心的想法和感受，我們可以逐步改變根深蒂固的預(yù)期模式。???♀? 有研究表明，每天進(jìn)行15分鐘正念練習(xí)的人，8周后…
心靈的蛻變 - 探尋心理變化的奧秘 心靈的微妙變遷 人之所以為人,莫過于內(nèi)心世界的豐富多彩。從懵懂無知的嬰兒,到睿智沉穩(wěn)的老者,每個人的心理歷程都猶如一曲婉轉(zhuǎn)動人的樂章,充滿了曲折起伏、喜怒哀樂。這種心理變化的過程,正是人生之旅中最迷人、最神奇的一部分。 或許你也曾感嘆,自己的想法、情緒、行為在不知不覺中發(fā)生了微妙的變化。這種變化往來自內(nèi)心深處的悄然流轉(zhuǎn),難以捉摸,卻又影響著我們的言行舉止。就像一朵含苞待放的花蕾,在陽光雨露的滋養(yǎng)下,慢綻放出動人的容顏。人的心理變化也是如此,在生命的歷程中,經(jīng)歷著不斷的蛻變與升華。…