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《心想事成的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 網(wǎng)狀激活系統(tǒng)：你的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)引擎 在《心想事成的藝術(shù)》中，我們了解到網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的重要性。它是我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵引擎。網(wǎng)狀激活系統(tǒng)會(huì)將我們?cè)O(shè)定的目標(biāo)轉(zhuǎn)化為具體的內(nèi)在表象，包括畫(huà)面、聲音、感覺(jué)、味覺(jué)和嗅覺(jué)。這些信息將被傳遞給我們的潛意識(shí)，以幫助我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。它通過(guò)吸引我們注意相關(guān)的信息來(lái)完成這項(xiàng)工作，過(guò)濾掉無(wú)關(guān)的信息，使我們專注于有用的信息。 網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的功能 描述 將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為內(nèi)在表象 將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為具體的畫(huà)面、聲音、感覺(jué)、味覺(jué)和嗅覺(jué) 傳遞信息給潛意識(shí) 幫助我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo) 吸引相關(guān)信息 過(guò)濾…

《心想事成的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 1. 網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的力量 在《心想事成的藝術(shù)》這本書(shū)中，作者深入探討了我們的大腦如何通過(guò)網(wǎng)狀激活系統(tǒng)（RAS）來(lái)處理信息。這個(gè)系統(tǒng)是我們大腦中的一個(gè)關(guān)鍵部分，它的主要功能是過(guò)濾進(jìn)入我們大腦的信息，只讓我們關(guān)注那些與我們的目標(biāo)和期望相關(guān)的信息。如果我們的生活沒(méi)有目標(biāo)，那么我們的網(wǎng)狀激活系統(tǒng)就沒(méi)有事情做，我們就會(huì)感到迷茫和混亂。但是，如果我們有明確的目標(biāo)，那么我們的網(wǎng)狀激活系統(tǒng)就會(huì)幫助我們專注于實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的信息，從而使我們的生活更加有序和有目標(biāo)。?? 這就是為什么我們需要有明確的目標(biāo)和期望。…

《NLP實(shí)踐指南》筆記 解碼人際交流的奧秘：探索NLP的精神世界 在這本引人入勝的《NLP實(shí)踐指南》中，作者哈瑞?阿德?tīng)栆元?dú)特的視角揭示了人際交流的深層奧秘。書(shū)中闡述的神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W（NLP）理論，猶如一把打開(kāi)人類精神世界的鑰匙，讓我們得以窺探思維的運(yùn)作機(jī)制。 NLP模型描繪了一幅精妙的心智圖景：我們的大腦如同一臺(tái)精密的解碼器，通過(guò)歸納、變形和刪除三種方式，將外界的感官輸入轉(zhuǎn)化為個(gè)人可接受的內(nèi)在體驗(yàn)。這一過(guò)程宛如一場(chǎng)無(wú)聲的魔術(shù)表演，將紛繁復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)世界編織成我們獨(dú)特的主觀經(jīng)驗(yàn)、情感和信念體系。??? 作者強(qiáng)調(diào)，掌握這…

《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 內(nèi)耗的根源與解決之道 在現(xiàn)代社會(huì)中，身心疲勞已成為一種普遍現(xiàn)象，而其根源往往在于內(nèi)心的沖突與消耗。正如書(shū)中所述，一次導(dǎo)師班上，兩位同學(xué)因偷錄課程內(nèi)容而引發(fā)的一系列事件，揭示了內(nèi)耗的普遍性和深遠(yuǎn)影響。?? 這兩位同學(xué)雖然主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤并刪除了偷錄內(nèi)容，但這種行為背后的心理斗爭(zhēng)卻不容忽視。弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)理論——本我、自我、超我——為我們提供了一個(gè)理解這種內(nèi)耗的框架。超我，作為社會(huì)規(guī)范和道德的內(nèi)化，與現(xiàn)實(shí)中的自我行為產(chǎn)生沖突，導(dǎo)致內(nèi)心的矛盾和疲勞。?? 消除內(nèi)耗的最好方法，書(shū)中提出，是“君子…

NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）心理學(xué)是一門(mén)魅力無(wú)窮的學(xué)科，它深度探究了人類思維、語(yǔ)言和行為之間的隱秘關(guān)聯(lián)，為我們賦予了一種別樣的視角，去洞悉自我以及與他人的交互。這一領(lǐng)域整合了心理學(xué)、語(yǔ)言學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的精粹，致力于揭示人類行為和思維模式的內(nèi)在機(jī)理。 認(rèn)知革命：開(kāi)啟無(wú)限可能 NLP心理學(xué)為我們敞開(kāi)了通向更為豐富、更具意義人生的通途。它激勵(lì)我們突破狹隘的思維范式，拓展更為寬廣的視野，挖掘自我潛能的全部能量。思維的拓展絕非僅僅局限于表層的詞語(yǔ)交流，而是深入涉及到情感的共鳴與心理的協(xié)同。 語(yǔ)言模式的剖析：解碼交流的密碼 NLP給…

Cronbach’s α：信度的藝術(shù) 引言 在心理測(cè)量學(xué)和教育評(píng)估領(lǐng)域，Cronbach’s α（克朗巴赫的α）是一個(gè)不可或缺的工具。它不僅是衡量表內(nèi)部一致性的重要指標(biāo)，更是評(píng)估問(wèn)卷和測(cè)試工具質(zhì)量的關(guān)鍵。本文將深入探討Cronbach’s α的定義、歷史背景、計(jì)算方法及其在實(shí)際應(yīng)用中的重要性。 定義與歷史背景 Cronbach’s α，又稱為tau等價(jià)信度或系數(shù)α，是一種用于測(cè)量測(cè)試或量表內(nèi)部一致性的信度系數(shù)。1951年，心理學(xué)家Lee Cronbach首次提出了這一概念，并在后續(xù)的研究中對(duì)其進(jìn)行了更為直觀的解釋。…

擁抱藍(lán)天的翅膀：自我突破的力量 導(dǎo)讀 在一個(gè)關(guān)于老人與鷹的故事中，我們看到了自我突破和重獲自由的力量。文章通過(guò)NLP專業(yè)課程中的一個(gè)短片引出話題，探討了人們?nèi)绾伪蛔陨淼男睦硭{(lán)圖和信念所限制，以及如何通過(guò)積極的心態(tài)和行動(dòng)重新定義失敗，從而像鷹一樣擁抱屬于自己的一片藍(lán)天。 正文 2011年6月25日晚，第29屆NLP專業(yè)高管班正在播放一部關(guān)于老人與老鷹的短片：一位名叫亨利的老人，他曾經(jīng)是一名退休的棒球明星。一天，他和他的孫女在一個(gè)農(nóng)民家里發(fā)現(xiàn)了一只鷹s雞舍老鷹蜷縮著脖子，沒(méi)有精神。老人執(zhí)意買(mǎi)下鷹：我能讓它飛起來(lái)，因?yàn)樗?hellip;

走出陰影：教練式管理的心靈重塑之旅 導(dǎo)讀 本文報(bào)道了第97期教練管理培訓(xùn)的豐碩成果，學(xué)員們通過(guò)學(xué)習(xí)NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序設(shè)計(jì)）技巧，不僅在管理技能上獲得提升，更在個(gè)人成長(zhǎng)和心靈重建上取得顯著進(jìn)步。他們的故事告訴我們，面對(duì)內(nèi)心的陰影和困境，通過(guò)正確的引導(dǎo)和方法，每個(gè)人都能夠找到力量，實(shí)現(xiàn)自我超越。 正文 本網(wǎng)訊：第97期教練管理圓滿結(jié)束，同學(xué)們收獲頗豐，滿載而歸。 課程結(jié)束后，許多學(xué)生與我們分享了他們從本次學(xué)習(xí)中學(xué)到的東西。 筆者還記得現(xiàn)場(chǎng)有一位唐女士，她目前是東莞一家珠寶公司的高級(jí)經(jīng)理。 當(dāng)她提到自己九歲時(shí)的經(jīng)歷（被…

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代：搜索引擎正重塑人類記憶方式 導(dǎo)讀 在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)飛速發(fā)展的今天，我們對(duì)于搜索引擎的依賴日益加深。近期，美國(guó)哥倫比亞大學(xué)心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，人類大腦在尋找答案時(shí)更傾向于使用互聯(lián)網(wǎng)，而非自身記憶。這一研究不僅揭示了搜索引擎對(duì)我們記憶方式的影響，也引發(fā)了關(guān)于人類與科技關(guān)系的新思考。 正文 新浪科技訊北京時(shí)間7月19日消息，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為我們“擴(kuò)展智能”作為其中的一部分，我們對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的依賴正在增加。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，找到問(wèn)題的答案只是簡(jiǎn)單地敲擊鍵盤(pán)和滑動(dòng)鼠標(biāo)。美國(guó)哥倫比亞大學(xué)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)的證據(jù)表明，人類大腦在尋找…

走出原生家庭陰影：薩提亞心理學(xué)的力量 導(dǎo)讀 在當(dāng)今社會(huì)，我們經(jīng)常聽(tīng)到“原生家庭”這一概念，但對(duì)其對(duì)我們生活的影響卻知之甚少。本文通過(guò)林文采薩提亞專業(yè)課的案例，揭示了原生家庭如何影響我們，以及如何借助薩提亞心理學(xué)的力量走出原生家庭的陰影，為我們和下一代創(chuàng)造一個(gè)幸福的家庭。 正文 01 原生家庭的影響是可以代代相傳的 生活中，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到“原生家庭”。 但我們的原生家庭如何影響我們卻知之甚少。 在《薩提亞專業(yè)課》課上，林文才老師給我們講了一個(gè)原生家庭的經(jīng)典案例。 在一個(gè)家庭里，父親喜歡喝酒，無(wú)所事事，還喜歡家暴母親。…