心想事成的藝術(shù) 夢(mèng)想的力量 夢(mèng)想是心靈的翅膀，它讓我們飛向更高更遠(yuǎn)的境界。?? 正如托馬斯·愛(ài)迪生所言:"我不會(huì)氣餒,因?yàn)槊颗懦淮五e(cuò)誤的嘗試,我就向成功邁進(jìn)了一步。"這句話猶如一劑強(qiáng)心針,時(shí)刻提醒我們要對(duì)夢(mèng)想懷有執(zhí)著的決心。?? 當(dāng)我的想法不能完全按照計(jì)劃進(jìn)行時(shí),我就會(huì)反思這句話。 夢(mèng)想不僅是一種美好的向往,更是通向成功的指路明燈。?? 就如同卡倫的故事所示,她勇敢追隨內(nèi)心的呼喚,最終開(kāi)創(chuàng)了自己的花店事業(yè)。夢(mèng)想的力量,正是推動(dòng)她走出舒適區(qū),擁抱新生的動(dòng)力源泉。? 夢(mèng)想與目標(biāo) 夢(mèng)想雖美好,但若只止于空想,終將難以實(shí)現(xiàn)。因…
心理咨詢師的職業(yè)定義 心理咨詢師的角色與職責(zé) 心理咨詢師，這一職業(yè)名稱在現(xiàn)代社會(huì)中愈發(fā)受到關(guān)注。心理咨詢師，英文名為psychological consultant，是指運(yùn)用心理學(xué)及相關(guān)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過(guò)心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問(wèn)題的專業(yè)人員。心理咨詢師的工作內(nèi)容豐富多樣，涵蓋了個(gè)別咨詢、團(tuán)體咨詢、心理測(cè)評(píng)服務(wù)、心理健康教育和危機(jī)心理干預(yù)等多個(gè)方面。 在個(gè)別咨詢中，心理咨詢師通過(guò)一對(duì)一的交流，幫助求助者解決各種心理問(wèn)題，包括一般心理問(wèn)題、嚴(yán)重心理問(wèn)題、部分神經(jīng)癥性心理問(wèn)題以及精神病性問(wèn)題的咨…
?? 心靈解碼：心理學(xué)的療愈之旅 ?? ?? 探究心靈深處的秘密 在心理學(xué)的萬(wàn)花筒中，每個(gè)扭曲的碎片都代表了一個(gè)心靈的疑問(wèn)。了解問(wèn)題，便是從這些碎片中拼湊出真實(shí)的自我。通過(guò)言語(yǔ)的橋梁，溝通成為了解心理迷宮的鑰匙，讓隱藏的情感與思緒得以顯現(xiàn)。 ?? 尋找共鳴的旋律 每一顆心都有其獨(dú)特的頻率，而心理學(xué)的原理便是那能與之共鳴的琴弦。尋找共性，就是撥動(dòng)這琴弦，讓問(wèn)題與心理學(xué)的宇宙產(chǎn)生共振，揭示出問(wèn)題的本質(zhì)與根源。 ???♂? 步履踏實(shí)的探險(xiǎn)之旅 分階段解決，就像是在迷霧森林中穩(wěn)步前行。每一步都是對(duì)未知的探索，每一階段都是對(duì)困難的克服…
《溝通心理學(xué)》筆記 三明治策略：批評(píng)夾雜贊美 在《溝通心理學(xué)》中，作者劉艷華巧妙地闡述了“批評(píng)的藝術(shù)”這一話題。其中，她特別提到了“三明治”策略，這一策略讓我們?cè)谂u(píng)之前先給予對(duì)方贊美，再夾雜幾分細(xì)致的批評(píng)，最后再以肯定話語(yǔ)結(jié)尾，以此減少對(duì)方的抵觸情緒。在現(xiàn)代社會(huì)中，很多企業(yè)與組織都成功運(yùn)用了這一策略。例如，許多公司在年度績(jī)效評(píng)估中，都會(huì)先贊美員工的優(yōu)點(diǎn)和貢獻(xiàn)，接著才指出需要改進(jìn)之處，這樣不僅保護(hù)了員工的自尊心，還能讓批評(píng)更容易被接受。 來(lái)自 Gartner 的一項(xiàng)研究指出，67%的員工更容易接受帶有贊美的批評(píng)，并…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 探索成功之道：四階段模型的啟示與應(yīng)用 在《NLP實(shí)踐指南》中，作者哈瑞?阿德?tīng)枮槲覀兘沂玖艘粋€(gè)引人入勝的四階段成功模型。這個(gè)模型猶如一幅精心繪制的航海圖，指引我們?cè)谌松暮Ｑ笾袚P(yáng)帆遠(yuǎn)航。它不僅僅是一個(gè)理論構(gòu)架，更是一種實(shí)踐哲學(xué)，涵蓋了目標(biāo)設(shè)定、行動(dòng)實(shí)施、反饋獲取和調(diào)整優(yōu)化四個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。 細(xì)細(xì)品味這個(gè)模型，我們不禁聯(lián)想到那些在各行各業(yè)中脫穎而出的佼佼者。他們往往具備主動(dòng)設(shè)定目標(biāo)的魄力，為實(shí)現(xiàn)特定目標(biāo)而不懈努力的決心，以及從經(jīng)驗(yàn)中汲取教訓(xùn)、隨機(jī)應(yīng)變的智慧。這些特質(zhì)如同璀璨的星辰，照亮了成功之路。…
《我們內(nèi)心的沖突》筆記 讀《我們內(nèi)心的沖突》如同在茫茫大海中發(fā)現(xiàn)一座心靈的孤島，卡倫·霍妮的文字猶如夫皮舟，把我們從洶涌的情感風(fēng)暴中帶到思維的錨地。書(shū)中探討的母親對(duì)于子女的情感矛盾、決策中的痛苦抉擇等議題，不僅讓人深思，還給了我們清晰的鏡鑒。以下是我對(duì)書(shū)中的重要內(nèi)容與現(xiàn)代實(shí)例的解析。 母親角色中的兩難問(wèn)題 當(dāng)卡倫·霍妮描繪一位母親明明寵愛(ài)孩子卻總忘記其生日的情景時(shí)，心中不禁掀起波瀾。這種矛盾與沖突正是源于母親內(nèi)心兩個(gè)對(duì)立面的較量：一方面，她想成為無(wú)可挑剔的好母親，另一方面，她無(wú)意識(shí)地希望孩子經(jīng)歷挫折。這不僅僅是一個(gè)…
《溝通心理學(xué)》筆記 委婉拒絕的藝術(shù) 在人際交往中，拒絕是一門藝術(shù)，尤其在面對(duì)親密關(guān)系時(shí)，如何委婉地表達(dá)拒絕，既能保全雙方顏面，又不傷害彼此感情，顯得尤為重要。書(shū)中提到的著名舞蹈家鄧肯與劇作家蕭伯納的故事，便是一個(gè)典型的例子。鄧肯向蕭伯納表白，蕭伯納并未直接拒絕，而是通過(guò)幽默的方式表達(dá)了對(duì)未來(lái)孩子可能的擔(dān)憂，既避免了直接傷害鄧肯的感情，又巧妙地傳達(dá)了自己的拒絕之意。這種委婉的拒絕方式，不僅讓鄧肯理解了蕭伯納的心意，還使兩人之間的關(guān)系得以維持，甚至更加深厚。 另一個(gè)例子是意大利音樂(lè)家羅西尼的故事。當(dāng)朋友們提議為他樹(shù)立雕…
《溝通心理學(xué)》筆記 一、軟磨硬泡的藝術(shù)與策略 在人際交往中，軟磨硬泡有時(shí)能成為達(dá)成目的的一種策略??。然而，這并非是盲目地堅(jiān)持和糾纏，而是需要巧妙的方法和良好的心態(tài)。就像在商業(yè)談判中，一方為了爭(zhēng)取更有利的合作條件，可能會(huì)持續(xù)與對(duì)方溝通，展現(xiàn)出堅(jiān)定的決心。據(jù)統(tǒng)計(jì)??，有近 40%的成功合作案例，都是在一方的軟磨硬泡下最終達(dá)成的。但這期間，控制好自己的情緒至關(guān)重要，急躁與發(fā)火只會(huì)讓事情變得更糟。 同時(shí)，時(shí)間是軟磨硬泡者最強(qiáng)有力的武器，在漫長(zhǎng)的等待中，只有靜下心、沉住氣，才能等到機(jī)會(huì)。就如同一位創(chuàng)業(yè)者，為了獲得投資，與多位投…
《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 模式與重復(fù) 在閱讀《別人怎么對(duì)你都是你教的》時(shí)，我被書(shū)中郭時(shí)蕾的故事深深吸引。她不斷更換工作，卻始終無(wú)法擺脫沉重的工作負(fù)擔(dān)，同事們似乎總是輕松自在，而她卻如同背負(fù)著沉重的包袱。?? 這種模式在她生活中反復(fù)出現(xiàn)，無(wú)論是工作還是家庭，她總是那個(gè)最忙碌、最疲憊的人。書(shū)中通過(guò)《人生五章》的小詩(shī)，巧妙地揭示了這種模式的本質(zhì)：一個(gè)人固有的行為、思維、情緒反應(yīng)等，構(gòu)成了他生命中的“模式”。郭時(shí)蕾的故事，正是這種模式的生動(dòng)體現(xiàn)。 內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力 郭時(shí)蕾的忙碌和疲憊，并非無(wú)源之水。書(shū)中揭示，她的這種行為模…
《心想事成的藝術(shù)》筆記 突破舒適區(qū)，擁抱未知 安全感往往來(lái)源于熟悉的事物，那是我們的過(guò)去。若總是在過(guò)去的領(lǐng)域徘徊，進(jìn)步便無(wú)從談起。在追尋目標(biāo)的過(guò)程中，沒(méi)有固定的方法并非壞事，過(guò)于依賴一種方法反而會(huì)遮蔽其他可能的道路。就如同如今，每年約有[70%]的創(chuàng)業(yè)者敢于踏入陌生領(lǐng)域，他們并非墨守成規(guī)，而是靈活應(yīng)變，最終收獲了成功。 在生活中，我們常常害怕涉足不熟悉的領(lǐng)域，害怕失去那份熟悉帶來(lái)的安全感。然而，真正的成長(zhǎng)恰恰發(fā)生在未知之中。比如，在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，許多新興企業(yè)勇于嘗試未曾涉足的創(chuàng)新模式，成功打破了傳統(tǒng)行業(yè)的壁壘，實(shí)現(xiàn)了…