《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 以心領(lǐng)會- 內(nèi)外親和的學(xué)習(xí)之道 在這本名為《復(fù)制卓越的藝術(shù)》的著作中,作者"著 雷子"為我們呈現(xiàn)了一條通往卓越的獨特之路 - 內(nèi)外親和。這種"身心合一"的學(xué)習(xí)方式,讓我們得以快速高效地掌握新技能,實現(xiàn)自我突破。 接納與放下 - 通往卓越的第一步 面對自身的不足,我們首先要學(xué)會接納。只有真正接納并放下對自我的評判,我們才能以全新的視角去探索成長的可能性。正如作者所說:"當(dāng)你能夠接受自己當(dāng)下的不足時,你就有足夠的力量放下對自己的評判。"放下厚重的保護,轉(zhuǎn)身去尋找新的方向,這是通往卓越的關(guān)鍵一…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 內(nèi)外親和——身心合一的學(xué)習(xí)成長 什么是"內(nèi)外親和" 談到親和，我們需要先了解一下親和力的概念。親和力最早源自化學(xué)領(lǐng)域，是特指一種原子與另外一種原子之間的關(guān)聯(lián)特性，而現(xiàn)在則越來越多地被用于人際關(guān)系領(lǐng)域，如果某人對另外一人具有友好表示，通常就形容這個人具有親和力。 上面分享的親和力是指"外親和"，從關(guān)系的角度而言，是指"我和他人的關(guān)系"。而"內(nèi)親和"則是指"我和自己的關(guān)系"。在通常的職場溝通訓(xùn)練中，親和多指"外親和"；在身心成長課程方面提及的"親和"則更多指"內(nèi)親和"，比如，和自己的溝通，照…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 內(nèi)外親和——身心合一的學(xué)習(xí)成長 ?? 當(dāng)你的一舉一動不僅會影響自己,還會影響家人、公司甚至更多人時,你就會意識到——你對很多人而言都非常重要!你的成長將會對家庭、公司和社會產(chǎn)生巨大影響。這時,你學(xué)習(xí)的動力會更加充足!雖然對于學(xué)習(xí)本身來說,你可能還會有一些小困難,但只要你愿意行動,你就會發(fā)現(xiàn)——一切困難其實都是"紙老虎"。 ?? 如果你已經(jīng)清晰地知道目標背后的更深層價值,那么,你就會更清楚達成目標的意義所在,你的學(xué)習(xí)動力就會更加強勁。這反過來也可以幫你尋找到更多可能實現(xiàn)目標的方式。簡單來說,就…
{復(fù)制卓越的藝術(shù)}讀書筆記 明確目標的重要性 ?? 追求卓越,首先需要明確自己的目標是什么。一個模糊不清的目標,就如同一葉扁舟在汪洋大海中漂泊,毫無方向可循。我們要學(xué)會用SMART原則來設(shè)定目標,使其具體可衡量、切實可行、與自身相關(guān)并設(shè)置時間期限。 原則 內(nèi)涵 S(Specific) 具體性 目標要明確具體,不能含糊籠統(tǒng) M(Measurable) 可衡量性 目標要有量化指標,以便檢測進度 A(Attainable) 可達成性 目標要在自身能力范圍內(nèi)可實現(xiàn) R(Relevant) 相關(guān)性 目標要與自身發(fā)展方向相一致 …
今天學(xué)習(xí)《永續(xù)成長的寶藏圖》NLP的智慧四根柱子，這一章本人是硬生生的看了兩遍。第一遍完全有點懵，不知道再講什么。第二遍，這一次很細致的閱讀終于明白了一些。 現(xiàn)在先聊下四項準則是什么？第一個支柱是親和感，親和感分為內(nèi)親和以及外親和。什么是內(nèi)親和感呢？第一就是人與自我生理的親和感，親和感越強自我身體越感覺到舒服。第二就是人與精神的親和感，我的理解就是身心合一，就像書里說的即使不能高度的身心合一，最起碼也得保持和諧。對外則是外親和，很多時候我們與他人是否能達到親和…
復(fù)制卓越的藝術(shù) 第一章：簡快解讀NLP的核心 親愛的讀者朋友，當(dāng)你翻開《復(fù)制卓越的藝術(shù)》這本書時，你將開啟一段充滿奇妙與智慧的旅程。??這本書由雷子所著，通過對NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的解讀，讓你能夠迅速掌握并運用這一卓越的學(xué)習(xí)方法。 什么是NLP NLP，即Neuro Linguistic Programming，它的中文翻譯為“神經(jīng)語言程序?qū)W”。這是一門關(guān)于模仿和復(fù)制的學(xué)問。通過對卓越人士獲得成功的經(jīng)驗進行總結(jié)，并將其程序化，變成一套明確可行的步驟和技術(shù)，從而讓普通大眾也能快速掌握并獲得類似卓越的效果。這既是NL…