《NLP實踐指南》筆記 探索成功之道：四階段模型的啟示與應(yīng)用 在《NLP實踐指南》中，作者哈瑞?阿德爾為我們揭示了一個引人入勝的四階段成功模型。這個模型猶如一幅精心繪制的航海圖，指引我們在人生的海洋中揚帆遠航。它不僅僅是一個理論構(gòu)架，更是一種實踐哲學(xué)，涵蓋了目標設(shè)定、行動實施、反饋獲取和調(diào)整優(yōu)化四個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。 細細品味這個模型，我們不禁聯(lián)想到那些在各行各業(yè)中脫穎而出的佼佼者。他們往往具備主動設(shè)定目標的魄力，為實現(xiàn)特定目標而不懈努力的決心，以及從經(jīng)驗中汲取教訓(xùn)、隨機應(yīng)變的智慧。這些特質(zhì)如同璀璨的星辰，照亮了成功之路。…
身份認知：雕琢生命的棱角 在紛繁蕪雜的社會舞臺上，每個人都扮演著多重角色，如同萬花筒般變幻莫測。作者雷子在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》一書中提出，身份并非是簡單羅列的角色標簽，而是一件經(jīng)過精心雕琢的藝術(shù)品。正如同一顆璀璨的鉆石，只有每個切面都精準無誤，才能綻放出耀眼的光芒。倘若一個人在不同角色中迷失了自我，以職場的強勢姿態(tài)面對家人，生活的舞臺便會淪為一出荒誕的鬧劇。 書中以三位建筑工人為例，生動詮釋了身份認知對人生軌跡的影響。面對記者“你在做什么”的提問，砌墻工、建筑設(shè)計師和房地產(chǎn)老板，三個答案折射出三種截然不同的身份認同。…
身心邏輯層次：剖析語言的深度 迪爾茨在《語言的魔力》中提出的身心邏輯層次模型，猶如一把精密的解剖刀，將人類的語言行為層層剝開，揭示出其背后的精神內(nèi)核。從環(huán)境到行為，從能力到信念，最終抵達自我認同和精神層次，每一個層次都環(huán)環(huán)相扣，構(gòu)成了我們理解世界、與世界互動的心理地圖。 環(huán)境是舞臺，行為是表演，能力是劇本，信念是導(dǎo)演，而自我認同則是演員本身。環(huán)境提供給我們行動的機遇和限制，行為是我們對外界的反應(yīng)，能力指引著我們?nèi)绾涡袆?，信念則決定了我們?yōu)楹涡袆?，而自我認同則塑造了我們是誰，決定了我們最終呈現(xiàn)的角色。 書中一個發(fā)人深…
《語言的魔力》讀書筆記 魔力之源：語言的力量 《語言的魔力》這本書，猶如一座語言的魔法學(xué)院，帶領(lǐng)我們探索語言的神秘力量。每一個詞語、每一句話，都蘊含著無窮的能量，能夠改變我們的思維方式、情感體驗，甚至是我們的行為。??? 語言不僅僅是溝通的工具，更是我們理解世界、賦予意義的媒介。正如書中所述，意義是由情境和框架決定的。同樣的語言，在不同的情境下會產(chǎn)生截然不同的效果。例如，我們在劇院中看到演員被刺殺，會認為這是表演的一部分；但如果在街頭看到同樣的情景，我們會感到震驚和恐懼。這種對情境的敏感性，是語言賦予意義的關(guān)鍵。?? …
NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）心理學(xué)是一門魅力無窮的學(xué)科，它深度探究了人類思維、語言和行為之間的隱秘關(guān)聯(lián)，為我們賦予了一種別樣的視角，去洞悉自我以及與他人的交互。這一領(lǐng)域整合了心理學(xué)、語言學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的精粹，致力于揭示人類行為和思維模式的內(nèi)在機理。 認知革命：開啟無限可能 NLP心理學(xué)為我們敞開了通向更為豐富、更具意義人生的通途。它激勵我們突破狹隘的思維范式，拓展更為寬廣的視野，挖掘自我潛能的全部能量。思維的拓展絕非僅僅局限于表層的詞語交流，而是深入涉及到情感的共鳴與心理的協(xié)同。 語言模式的剖析：解碼交流的密碼 NLP給…
《語言的魔力》筆記 預(yù)期與信念：塑造現(xiàn)實的無形力量 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨深入探討了預(yù)期與信念如何塑造我們的現(xiàn)實體驗。這種無形的力量往往被我們忽視，卻在潛移默化中影響著我們的行為和決策。預(yù)期就像是一副隱形的眼鏡，通過它我們觀察和理解這個世界。而信念則是這副眼鏡的基礎(chǔ)，決定了我們對現(xiàn)實的解讀方式。 作者指出，改變預(yù)期的關(guān)鍵在于處理內(nèi)在感知表象和潛在信念。這讓我聯(lián)想到近年來流行的正念冥想，通過觀察內(nèi)心的想法和感受，我們可以逐步改變根深蒂固的預(yù)期模式。???♀? 有研究表明，每天進行15分鐘正念練習(xí)的人，8周后…
越考越笨：應(yīng)試教育的心理影響探究 導(dǎo)讀 本文深入剖析了應(yīng)試教育對孩子心理發(fā)展的負面影響，指出了社會普遍承認的應(yīng)試教育毀掉童年的現(xiàn)象，并通過心理學(xué)實驗探討了以考試為中心的學(xué)習(xí)方法對孩子創(chuàng)造力和內(nèi)在動機的抑制。文章同時對比了不同教育理念下的學(xué)習(xí)效果，呼吁關(guān)注教育的內(nèi)在價值。 正文 應(yīng)試教育毀掉了孩子的童年，讓孩子從小厭學(xué)。 這是我們社會普遍承認的事實。 當孩子從早上起床的那一刻起就得準備考試、滿足成人的要求時，他的內(nèi)心世界就變得越來越枯萎，逐漸失去了原創(chuàng)性。 我們整個社會、整個文明都必須付出代價。 雖然《義務(wù)教育法》明…
??人本主義心理學(xué)：探索心靈深處的奧秘?? ??主要觀點：揭秘人性的多維迷宮 在人本主義心理學(xué)的宇宙中，我們每個人都是一顆璀璨的星辰，擁有著復(fù)雜而獨特的光芒。這一學(xué)派不僅僅是心理學(xué)的一個分支，它更像是一盞明燈，照亮了人類內(nèi)心深處那些被忽視的角落。 ??人的多維整體性：心靈的交響樂 首先，人本主義心理學(xué)強調(diào)的是“整體性”，它不將人分割為碎片，而是將心理、情感、精神和身體視為一個和諧共鳴的整體。這種視角下，人不再是簡單的生物機器，而是一個有著豐富情感和深邃精神的生命體。 ??需求層次理論：心靈的階梯 接著，馬斯洛的需求層次理論為…
?? 探索心靈迷宮：創(chuàng)意心理學(xué)的五彩斑斕 ?? ?? 創(chuàng)意之芽，可待綻放：培養(yǎng)心田里的潛能 在心理學(xué)的花園中，創(chuàng)意被視作一株需要精心培育的幼苗。非一日之功，而是日積月累的心智耕耘。心理學(xué)家倡導(dǎo)利用思維導(dǎo)圖等有序而又自由發(fā)散的系統(tǒng)方法，如同給思維澆水施肥，讓創(chuàng)意之花怒放。 ?? 想法的交響曲：構(gòu)建思維之間的橋梁 創(chuàng)意并非空中樓閣，它往往植根于舊土，是現(xiàn)有概念與想法的新組合。就像星辰連接成星座，獨立而微小的想法通過新穎的聯(lián)系編織出宏偉的思維圖案。 ?? 內(nèi)在驅(qū)動的力量：心靈的自驅(qū)引擎 創(chuàng)意的引擎是由內(nèi)在動機所驅(qū)動。當一個人對某項…
導(dǎo)讀 本文報道了由著名NLP導(dǎo)師張藝文老師主講的一場關(guān)于《生命中隱藏的力量》的講座。文章深入探討了影響我們行為和情緒的隱動力，包括思想框架和潛意識，以及如何通過心理方法改變這些內(nèi)在驅(qū)動力，從而提升個人生活質(zhì)量和工作狀態(tài)。 正文 本網(wǎng)訊：2014年3月26日下午，由張藝文老師主講的為期半天的《生命中隱藏的力量》講座在總部會議室舉行。 課程氣氛輕松愉快。 張先生是著名NLP導(dǎo)師、高級翻譯家。 曾為張國偉博士、Marilyn Atkinson博士等多位國際導(dǎo)師進行現(xiàn)場翻譯。 本次講座是為互聯(lián)網(wǎng)和壹心理網(wǎng)的同事舉辦的。 張…