《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》筆記 神經(jīng)癥的復(fù)雜性與文化背景 在《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》一書中，卡倫·霍尼深入探討了神經(jīng)癥的復(fù)雜性及其與文化背景的緊密聯(lián)系。她指出，神經(jīng)癥的描述不僅需要心理學(xué)工具，還需要社會(huì)學(xué)工具，因?yàn)樯窠?jīng)癥不僅僅是心理現(xiàn)象，更是社會(huì)現(xiàn)象的反映。例如，現(xiàn)代社會(huì)中普遍存在的競(jìng)爭(zhēng)壓力、對(duì)失敗的恐懼、情感上的孤獨(dú)以及對(duì)他人的不信任，這些都成為了神經(jīng)癥的溫床。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，全球約有3億人患有抑郁癥，這一數(shù)字在過(guò)去的十年中增長(zhǎng)了18%，這無(wú)疑反映了現(xiàn)代社會(huì)壓力對(duì)心理健康的深遠(yuǎn)影響。?? 神經(jīng)癥的內(nèi)在動(dòng)力與沖…
{復(fù)制卓越的藝術(shù)}讀書筆記 明確目標(biāo)的重要性 ?? 追求卓越,首先需要明確自己的目標(biāo)是什么。一個(gè)模糊不清的目標(biāo),就如同一葉扁舟在汪洋大海中漂泊,毫無(wú)方向可循。我們要學(xué)會(huì)用SMART原則來(lái)設(shè)定目標(biāo),使其具體可衡量、切實(shí)可行、與自身相關(guān)并設(shè)置時(shí)間期限。 原則 內(nèi)涵 S(Specific) 具體性 目標(biāo)要明確具體,不能含糊籠統(tǒng) M(Measurable) 可衡量性 目標(biāo)要有量化指標(biāo),以便檢測(cè)進(jìn)度 A(Attainable) 可達(dá)成性 目標(biāo)要在自身能力范圍內(nèi)可實(shí)現(xiàn) R(Relevant) 相關(guān)性 目標(biāo)要與自身發(fā)展方向相一致 …
企業(yè)蛻變：破繭而出，煥發(fā)新生 企業(yè)蛻變的內(nèi)在驅(qū)動(dòng) 企業(yè)猶如一株生機(jī)勃的植物，在生命歷程中必將經(jīng)歷一番蛻變。這種蛻變?cè)从谄髽I(yè)內(nèi)在的生命力與創(chuàng)新欲望。正如生物學(xué)中的"生物法人理論"所闡述的，企業(yè)擁有自身的"軀體"、"頭腦"和"精神"，能夠主動(dòng)思考、選擇和學(xué)習(xí)，以適應(yīng)瞬息萬(wàn)變的市場(chǎng)環(huán)境。當(dāng)企業(yè)陷入衰退期時(shí)，必須通過(guò)重構(gòu)思維、重組架構(gòu)、重振活力、重興發(fā)展，才能擺脫困境，重塑生機(jī)。這正是企業(yè)蛻變的內(nèi)在動(dòng)力所在。 蛻變的四大支柱 企業(yè)蛻變的關(guān)鍵在于把握好"重構(gòu)"、"重組"、"重振"和"重興"這四大支柱。首先是"重構(gòu)"，即改變企…
被忽視的教育關(guān)鍵：青少年生涯規(guī)劃的重要性 導(dǎo)讀 在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，有一個(gè)環(huán)節(jié)往往被大多數(shù)父母忽略，那就是職業(yè)教育和生涯規(guī)劃。本文通過(guò)報(bào)道一次青少年職業(yè)發(fā)展訓(xùn)練營(yíng)，揭示了心理教育、生涯教育和軍事教育對(duì)孩子成長(zhǎng)的重要影響，強(qiáng)調(diào)了父母在其中的角色和責(zé)任。 正文 孩子的成長(zhǎng)離不開人生目標(biāo)的選擇和規(guī)劃。 如果沒有目標(biāo)規(guī)劃—— 容易失去人生方向； 遇到失敗和挫折時(shí)，你很容易放棄； 很容易受到娛樂至上的影響而陷入懶惰…… “在我們的教育中，一個(gè)非常重要的部分經(jīng)常被忽視：職業(yè)教育?！?著名親子教育導(dǎo)師季學(xué)飛老師說(shuō)道。 所謂職業(yè)教…
大成教練：生活與競(jìng)技場(chǎng)上的陪伴與挑戰(zhàn) 導(dǎo)讀 在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，教練的作用不可或缺，他們?yōu)檫\(yùn)動(dòng)員制定訓(xùn)練計(jì)劃，助其在比賽中奪魁。然而，在生活的競(jìng)技場(chǎng)上，我們是否同樣需要教練的陪伴和挑戰(zhàn)呢？本文帶您深入探討“大成教練”課程，揭示教練在個(gè)人成長(zhǎng)、家庭關(guān)系以及事業(yè)發(fā)展中的重要作用。 正文 “教練必須有兩種力量，陪伴和挑戰(zhàn)，如果你明白了這一點(diǎn)，最大的受益者將是你的孩子……” 今天上午（10月28日），由24年心理學(xué)講師、慧游創(chuàng)始人黃啟團(tuán)老師主講的“大成教練”課程在假日半島酒店正式開課。 每一位運(yùn)動(dòng)員都會(huì)請(qǐng)教練為自己制定訓(xùn)練計(jì)劃，幫…
?? 陳果：心海導(dǎo)師，復(fù)旦之光芒 ?? 在知識(shí)的殿堂里，有這樣一位教授，他名為陳果，是復(fù)旦大學(xué)心理課的靈魂人物。今日，讓我們以文字繪其肖像，揭開這位學(xué)術(shù)界璀璨星辰的神秘面紗。 ?? 學(xué)林探幽 - 哲思與學(xué)問(wèn)的融匯 陳果教授，以其獨(dú)樹一幟的教學(xué)風(fēng)姿，在莘莘學(xué)子心中播撒智慧的種子。博士畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)哲學(xué)系，他不僅深諳心理學(xué)之道，更將哲理與學(xué)識(shí)交織，創(chuàng)造出獨(dú)具匠心的課堂風(fēng)景。 ?? 教壇風(fēng)采 - 網(wǎng)絡(luò)紅人與思想引領(lǐng)者 走進(jìn)陳果教授的課堂，便是踏入一個(gè)思想的實(shí)驗(yàn)室。他的課堂視頻如同播撒的種子，在網(wǎng)絡(luò)上生根發(fā)芽，讓他成為備受追捧的網(wǎng)…
{重塑心靈}讀書筆記 意識(shí)與潛意識(shí)的價(jià)值觀差異 ???? 人的意識(shí)和潛意識(shí)中,事物的價(jià)值排列常有不同。??意識(shí)追求的或許只是金錢,但潛意識(shí)渴望的可能是上級(jí)的肯定和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。這種矛盾往往導(dǎo)致內(nèi)心的困擾。??解開心結(jié)的關(guān)鍵,在于引導(dǎo)自我探尋內(nèi)心真正的價(jià)值所在。 意識(shí)層面 潛意識(shí)層面 金錢收入 上級(jí)肯定 物質(zhì)滿足 自我實(shí)現(xiàn) 外在形式 內(nèi)在意義 價(jià)值的創(chuàng)造、增大與轉(zhuǎn)移 ??? 價(jià)值觀并非永恒不變,它隨環(huán)境、經(jīng)歷而變遷。我們可以主動(dòng)創(chuàng)造、增大或轉(zhuǎn)移某些價(jià)值,從而激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力: ?? 創(chuàng)造價(jià)值:將沉悶工作分解,設(shè)置小目標(biāo),與他人比賽等,…
引爆內(nèi)在動(dòng)力：戰(zhàn)勝內(nèi)心的四大恐懼 導(dǎo)讀 在當(dāng)今社會(huì)，許多人都在追求目標(biāo)的過(guò)程中遭遇內(nèi)心的阻礙。本文報(bào)道了2013年“內(nèi)在智慧爆發(fā)”研討會(huì)上的精彩內(nèi)容，由世界著名教練機(jī)構(gòu)埃里克森國(guó)際學(xué)院院長(zhǎng)瑪麗蓮·阿特金森博士主講，揭示了人們內(nèi)心四大恐懼及其克服方法，助力讀者突破自我，點(diǎn)燃內(nèi)心的動(dòng)力。 正文 當(dāng)你害怕失敗時(shí)，請(qǐng)先回答這個(gè)問(wèn)題：你認(rèn)為你的小狗在思考未來(lái)嗎？ 本網(wǎng)訊：2013年4月7日下午，與智慧聯(lián)盟合辦的“內(nèi)在智慧爆發(fā)”在廣州落下帷幕。 主講人是世界三大教練機(jī)構(gòu)之一的埃里克森國(guó)際學(xué)院院長(zhǎng)瑪麗蓮·阿特金森博士。 師從催眠…
驅(qū)動(dòng)行動(dòng)的內(nèi)心力量 這本書的核心觀點(diǎn)之一是: 人的行為模式并非一成不變，而是可以通過(guò)認(rèn)知策略的改變來(lái)優(yōu)化。作者以生動(dòng)的比喻，將人的內(nèi)心世界比作一座寶藏圖，引導(dǎo)我們?nèi)ヌ剿鳚摬卦谄渲械木薮罅α俊?書中闡述了兩種截然不同的激勵(lì)策略：積極策略和消極策略。積極策略如同一位充滿鼓舞的良師益友，它引導(dǎo)我們關(guān)注目標(biāo)的達(dá)成，并構(gòu)建目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的美好畫面，從而激發(fā)行動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力。正如書中所例舉的那位女士，她會(huì)在行動(dòng)前，先在大腦中勾勒出一幅目標(biāo)達(dá)成后的清晰畫面，并伴隨著鼓勵(lì)性的內(nèi)心獨(dú)白，最終輕松高效地完成任務(wù)。?? 而消極策略則像一個(gè)喋喋不…
《溝通心理學(xué)》筆記 現(xiàn)代激將法的成功運(yùn)用：辛辛監(jiān)獄的轉(zhuǎn)變 書中描繪了一個(gè)活生生的案例，展示了心理學(xué)在實(shí)際生活中的奇效。辛辛監(jiān)獄，那曾經(jīng)臭名昭著的地方，卻在劉易士的掌舵下煥然一新。經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次典獄長(zhǎng)的更迭，這個(gè)地方仿佛詛咒般逃不過(guò)混亂與腐敗。然而，紐約州州長(zhǎng)史密斯卻巧妙地運(yùn)用了激將法，讓劉易士走馬上任。史密斯在劉易士猶豫之際，激發(fā)了他潛在的不甘和冒險(xiǎn)精神。通過(guò)對(duì)心理的精準(zhǔn)把握，劉易士不僅接受了這個(gè)棘手的職位，還在辛辛監(jiān)獄推行了諸多“人性化措施”，使監(jiān)獄環(huán)境得到極大改善，甚至創(chuàng)作了暢銷書《辛辛兩萬(wàn)年》。這個(gè)案例說(shuō)明，若…