《重塑心靈》讀書筆記 放下"應(yīng)該如此"的框架 ?? 人生路上,我們常常被"應(yīng)該如此"的框架所束縛,對(duì)事物抱有過多的期待和主觀臆斷。然而,現(xiàn)實(shí)往往出乎我們的意料,事與愿違。?? 在這種情況下,我們會(huì)感到失望、沮喪,甚至憤怒。但事實(shí)上,世界運(yùn)轉(zhuǎn)有其自身的規(guī)律和因果,我們并非總能洞悉其中的原由。 比如 你期待與朋友共進(jìn)午餐 但朋友臨時(shí)有事未能赴約 你可能會(huì) ??生朋友的氣 ???♀?覺得他隨意而無禮 然而,換個(gè)角度思考,或許朋友也有萬分無奈的苦衷。?? 正如大師所言:"應(yīng)該來的已經(jīng)來了,應(yīng)該知道的都已經(jīng)知道了。"我們無需事求全,只…
《0次與10000次》筆記 童年和家庭塑造了人們的人格與情緒模式 《0次與10000次》一書探討了家庭環(huán)境如何深刻地影響一個(gè)人的情緒和行為方式。通過描述主人公本及其家庭的關(guān)系，揭示了童年經(jīng)歷如何鑄就了他成人后的行為模式。本的母親總是小心翼翼地迎合他的暴躁父親，從中本學(xué)會(huì)了如何避免沖突，甚至為了家庭的和諧，寧愿犧牲自己的需求和感受。這種內(nèi)在的緊張和對(duì)沖突的避讓，不僅僅是家庭環(huán)境的結(jié)果，更是一種深植于內(nèi)心的行為模式。 實(shí)際上，許多人在成長過程中會(huì)無意識(shí)地模仿父母的行為模式。如果家庭中有一個(gè)脾氣暴躁的父親與一位沉默懦弱的…
以積極心理暗示點(diǎn)亮生命之光 自我暗示：內(nèi)心的力量引導(dǎo) 親愛的朋友,在這個(gè)瞬息萬變的世界里,我們時(shí)常會(huì)被外界的喧囂所淹沒,忘記了內(nèi)心最本真的聲音。然而,只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)傾聽內(nèi)心的呼喚,才能找到通往成功的道路。自我暗示,正是這種內(nèi)在力量的體現(xiàn)。 它是一種獨(dú)特的心理活動(dòng),也被稱為"自證預(yù)言"。簡單來說,就是個(gè)人對(duì)自己進(jìn)行心理上的鼓勵(lì),使行為朝著一個(gè)目標(biāo)發(fā)展。這種積極的心理暗示,能夠?yàn)槲覀兲峁┰床粩嗟膭?dòng)力,讓我們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)保持樂觀和堅(jiān)韌的精神狀態(tài)。就像一盞明燈,照亮了我們前行的道路。 正如心理學(xué)家所說,自我暗示能夠激發(fā)我們…
導(dǎo)讀 2014年10月12日，在廣州匯景酒店舉辦的“大成智能輔導(dǎo)精華班”圓滿結(jié)束，引發(fā)了關(guān)于內(nèi)心力量與外在成就的深刻思考。本文作者親身參與了此次課程，感受到了大成輔導(dǎo)法的獨(dú)特魅力，并在此分享了他的感悟與體會(huì)，揭示了如何通過內(nèi)在修為達(dá)到取得天下財(cái)?shù)木辰纭?正文 本網(wǎng)訊：2014年10月12日，由互聯(lián)網(wǎng)與智慧聯(lián)盟聯(lián)合舉辦的“大成智能輔導(dǎo)精華班”在廣州匯景酒店圓滿落幕。 本次課程中，創(chuàng)始人、著名NLP導(dǎo)師黃啟團(tuán)先生（被譽(yù)為“領(lǐng)軍人物”）與來自馬來西亞的著名華人導(dǎo)師戴志強(qiáng)先生共同分享了大成輔導(dǎo)法。 筆者有幸參加了本次課程。…
探秘心靈：NLP簡明心理療法的奧秘 在探索人類心智的廣闊海洋中，有一艘名為神經(jīng)語言程序設(shè)計(jì)（NLP）的航船，它以其簡明心理療法的帆篷，引領(lǐng)著迷航的靈魂找到成長與轉(zhuǎn)變的航道。今日，讓我們揭開這門療法的神秘面紗，一探究竟。 何為NLP簡明心理療法？ NLP簡明心理療法，乃是基于神經(jīng)語言程序設(shè)計(jì)的心理學(xué)分支，它如同一位精通人心的匠人，研究人類的認(rèn)知圖譜、溝通之舞和行為之軌。此療法認(rèn)為，人的思維、情感與行為是相互編織的網(wǎng)絡(luò)，彼此影響，共同塑造個(gè)體的世界。 原理探究：心靈的交響樂 NLP簡明心理療法深諳心理療愈之道，它認(rèn)為限…
心想事成的藝術(shù)：讀書筆記 充分享受時(shí)間的魔力 在琳賽·安格尼斯的《心想事成的藝術(shù)》中，時(shí)間不再是無情的流沙，而是可以雕刻的藝術(shù)品。她在書中第21個(gè)練習(xí)中，向我們展示了如何通過連續(xù)兩周的日記書寫，改變對(duì)時(shí)間的感知。?? 每天記錄自己對(duì)時(shí)間的感受，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，時(shí)間的流逝不再是被動(dòng)的體驗(yàn)，而是可以主動(dòng)掌控的過程。你會(huì)注意到自己在不同的情境下如何感知時(shí)間：有時(shí)感覺時(shí)間飛逝，有時(shí)感覺被時(shí)間壓力所困擾。通過這種日記書寫，你會(huì)更加了解自己對(duì)時(shí)間的態(tài)度，并學(xué)會(huì)如何更有效地管理時(shí)間。?? 在第一周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間感知逐漸清晰，你會(huì)開始…
心理暗示的奧秘與魅力 ?? 巴納姆效應(yīng)：模糊描述的魔力 ? 眾所周知，"巴納姆效應(yīng)"是一種心理現(xiàn)象,指人們傾向于相信模糊和普遍的性格描述,認(rèn)為它們非常準(zhǔn)確地描述了自己的特點(diǎn),即使這些描述很空泛。這種效應(yīng)源于人們對(duì)自身的渴望理解和自我認(rèn)同,使得他們不自覺地將模糊的言語與自己的內(nèi)在聯(lián)系起來。巧妙運(yùn)用這一效應(yīng),心理暗示便能在無形中影響人們的自我認(rèn)知,引導(dǎo)他們對(duì)自己產(chǎn)生積極的信念。 霍桑效應(yīng)：被關(guān)注的力量 ?? 另一個(gè)值得關(guān)注的心理現(xiàn)象是"霍桑效應(yīng)"。當(dāng)人們意識(shí)到自己是被關(guān)注的對(duì)象時(shí),他們的行為可能會(huì)改變,通常是為了滿足觀察者…
《重塑心靈》讀書筆記 心靈的重塑：NLP的奇妙世界 ?? 《重塑心靈》這本書，仿佛是一扇通往心靈深處的窗戶，透過它，我們可以窺見NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的奧秘。NLP不僅僅是一種心理學(xué)方法，更是一種生活哲學(xué)，它教會(huì)我們?nèi)绾胃行У剡\(yùn)用大腦，如何通過改變思維模式來提升生活質(zhì)量。書中提到，NLP并不是萬能的，但它確實(shí)提供了一種獨(dú)特的視角，讓我們能夠更好地理解自己和他人。通過NLP，我們可以學(xué)會(huì)如何更好地管理情緒，如何在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持積極的心態(tài)。NLP的核心在于靈活性，它強(qiáng)調(diào)沒有固定的方法，只有適合自己的方法。正如書中所說…
《<重塑心靈>讀書筆記：探尋自我價(jià)值的奧秘》 一、自我價(jià)值：成功與快樂的基石 在我們短暫而珍貴的人生旅程中，自我價(jià)值猶如一座燈塔，指引著我們前行的方向，決定著我們能否收獲成功與快樂。自信、自愛和自尊，這三者共同構(gòu)建了自我價(jià)值的基石。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，全球約有 70%的人在不同程度上缺乏自信，這一數(shù)據(jù)令人深思??。例如，在競爭激烈的就業(yè)市場中，許多求職者因?yàn)樽晕覂r(jià)值感不足，在面試中表現(xiàn)得緊張、怯懦，從而錯(cuò)失良機(jī)。而那些擁有足夠自我價(jià)值的人，如喬布斯，他對(duì)自己的理念和產(chǎn)品充滿自信，創(chuàng)造了蘋果帝國的輝煌，不僅實(shí)現(xiàn)…
探索心靈的奧秘,解讀人性的密碼???? 從自卑到自信,重塑內(nèi)心的力量???? 阿德勒積極心理學(xué)猶如一盞指路明燈,引領(lǐng)我們走出自卑的泥淖,重拾自信的光芒。個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人阿德勒以其獨(dú)到的洞察,揭示了自卑情結(jié)的根源,為我們提供了一把打開內(nèi)心之鎖的鑰匙???。蛤蟆先生的故事則是一面映照內(nèi)心的鏡子,讓我們直面自己的脆弱和不安,在自我認(rèn)知的過程中獲得療愈與成長。這兩本書猶如兩位睿智的導(dǎo)師,引領(lǐng)我們踏上自我覺醒之旅,重塑內(nèi)心的力量,邁向自信和勇氣的彼岸?。 解密群體心理,看清人性的真相????♀??? 烏合之眾撕開了群體心理的面紗,揭示了…