探秘情緒背后的秘密:薩提亞冰山理論解讀 導(dǎo)讀 在生活中,我們常常被突如其來(lái)的情緒所左右,而很少深入挖掘這些情緒背后的深層原因。本文以一位母親的故事為引子,通過(guò)林文才博士的薩提亞冰山理論,揭示了情緒背后的復(fù)雜內(nèi)涵,并指導(dǎo)我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)探索自我,實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和關(guān)系的和諧。 正文 01 你的情緒背后隱藏著什么? 一位母親在課堂上分享了她的故事。 她買了一些繪本給孩子們學(xué)習(xí),但孩子們卻不愿意打開。 有一次,她氣得當(dāng)著孩子的面把圖畫書撕了扔到他身上。 這件事發(fā)生后,她感到非常愧疚。 生活中,我們每個(gè)人都會(huì)有各種各樣的感受:憤怒…