《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 能量的魔力：關(guān)注點(diǎn)的轉(zhuǎn)移 在琳賽·安格尼斯的《心想事成的藝術(shù)》中，我們首先被引導(dǎo)去探索能量與關(guān)注點(diǎn)之間的微妙聯(lián)系。書中提到一個(gè)簡(jiǎn)單而深刻的練習(xí)：站在開闊的地方，伸出右臂，盡量向后旋轉(zhuǎn)，記住你能達(dá)到的最大角度。然后，改變你的注意力，設(shè)定一個(gè)更遠(yuǎn)的目標(biāo)，再次嘗試旋轉(zhuǎn)。令人驚訝的是，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能夠超越之前的極限。這一練習(xí)生動(dòng)地展示了一個(gè)事實(shí)：我們的能量會(huì)隨著關(guān)注點(diǎn)的轉(zhuǎn)移而變化。?? 這個(gè)練習(xí)不僅僅是身體的運(yùn)動(dòng)，更是心靈的啟示。它告訴我們，當(dāng)我們將注意力集中在更遠(yuǎn)的目標(biāo)上時(shí)，我們的潛力會(huì)被激發(fā)，…
身心邏輯層次：剖析語言的深度 迪爾茨在《語言的魔力》中提出的身心邏輯層次模型，猶如一把精密的解剖刀，將人類的語言行為層層剝開，揭示出其背后的精神內(nèi)核。從環(huán)境到行為，從能力到信念，最終抵達(dá)自我認(rèn)同和精神層次，每一個(gè)層次都環(huán)環(huán)相扣，構(gòu)成了我們理解世界、與世界互動(dòng)的心理地圖。 環(huán)境是舞臺(tái)，行為是表演，能力是劇本，信念是導(dǎo)演，而自我認(rèn)同則是演員本身。環(huán)境提供給我們行動(dòng)的機(jī)遇和限制，行為是我們對(duì)外界的反應(yīng)，能力指引著我們?nèi)绾涡袆?dòng)，信念則決定了我們?yōu)楹涡袆?dòng)，而自我認(rèn)同則塑造了我們是誰，決定了我們最終呈現(xiàn)的角色。 書中一個(gè)發(fā)人深…
認(rèn)知地圖與現(xiàn)實(shí)世界 掩卷沉思，掩映在《NLP實(shí)踐指南》中的文字，如同春日午后的陽光，輕柔地灑落，照亮了我對(duì)世界認(rèn)知的幽微角落。掩藏在“地圖并非版圖”這一核心論斷背后的，是NLP對(duì)于人與世界關(guān)系的深刻洞察。我們窮盡一生所追尋的真理、所構(gòu)建的現(xiàn)實(shí)，不過是個(gè)人認(rèn)知地圖的投射，而非客觀世界的全然呈現(xiàn)。 正如作者〔美〕哈瑞?阿德爾所言，我們每個(gè)人都戴著名為“感性過濾器”的有色眼鏡，接收著來自外部世界的紛繁信息。教育背景、家庭環(huán)境、價(jià)值觀念，這些如同無形的刻刀，雕琢著我們感知世界的方式，也塑造著我們對(duì)世界的理解。我們自以為是的…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 神經(jīng)語言程序?qū)W的奇妙世界：探索思維的地圖與版圖 神經(jīng)語言程序?qū)W(NLP)這門學(xué)問恰如一幅絢麗多彩的萬花筒，將人類思維的奧秘娓娓道來。《NLP實(shí)踐指南》一書仿佛為我們打開了一扇通往心靈世界的大門，讓我們得以一窺人類認(rèn)知的奇妙機(jī)制。 NLP的核心理念之一便是"地圖并非版圖"。這句貌似簡(jiǎn)單的話語實(shí)則蘊(yùn)含深意:我們每個(gè)人對(duì)世界的認(rèn)知，都如同繪制了一幅獨(dú)特的心智地圖。這幅地圖并非客觀現(xiàn)實(shí)的精確復(fù)刻，而是經(jīng)由我們的感官過濾、大腦加工后的主觀呈現(xiàn)。就像地圖上的符號(hào)與實(shí)際地貌存在差異一樣，我們頭腦中的認(rèn)知圖…
《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 發(fā)掘內(nèi)在能量的秘密 ?? 在這本書中，作者琳賽·安格尼斯向我們展示了如何更有效地利用儲(chǔ)藏在身體內(nèi)部的能量資源，以及如何在瞬間掌控自己的情緒。她認(rèn)為，只要我們改變關(guān)注點(diǎn),就能開發(fā)出無窮無盡的內(nèi)在潛能。 | -- -- | | 關(guān)注點(diǎn)改變 | 能量提升 | | 積極思維 | 美好體驗(yàn) | | 內(nèi)在資源 | 成功之路 | 脈輪與能量的奧秘 ?? 作者指出,我們身體內(nèi)部蘊(yùn)藏著豐富的能量資源,這些能量中樞被稱為"脈輪"。通過調(diào)節(jié)脈輪,我們可以釋放身體內(nèi)部的潛能,提升自我感受,最終創(chuàng)造出更出色的成果。 …
《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 認(rèn)知改變的重要性 認(rèn)知是我們對(duì)事物的看法和理解,它影響著我們的行為和決策。??改變認(rèn)知對(duì)于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)至關(guān)重要,因?yàn)槿绻覀兊恼J(rèn)知與目標(biāo)不一致,就很難真正投入并取得成功。?? 局限性認(rèn)知示例 支持性認(rèn)知示例 我沒有能力 我擅長(zhǎng)所做的工作 我不會(huì)賺錢 人們都喜歡我 我太老了 我是個(gè)自信的人 改變認(rèn)知的過程需要誠實(shí)面對(duì)自我,找出阻礙進(jìn)步的原因,然后用新的支持性認(rèn)知取代舊有的局限性認(rèn)知。??這個(gè)過程雖然艱難,但卻是通向成功的必由之路。 資源就在身邊 我們往往低估了自身擁有的資源,尋找外部借口來掩蓋自己的…
溝通心理學(xué)讀書筆記 有心人，社交場(chǎng)合的冷場(chǎng)克星 ?? 在任何社交場(chǎng)合，最令人畏懼的莫過于冷場(chǎng)。只要交談的氛圍和諧融洽，人們便會(huì)自然而然地參與其中，甚至?xí)乘?。如此一來，傾心交談便成為水到渠成之事，讓我們從中受益匪淺。正如書中所述，察言觀色是有效溝通的關(guān)鍵。約翰，這位出色的房屋經(jīng)紀(jì)人，正是憑借這一技能在市場(chǎng)寒潮中屢成交。他通過觀察客戶的表情和言語，迅速調(diào)整自己的策略，最終贏得了客戶的信任與滿意。 在生活中，我們也可以通過察言觀色來了解他人的心理狀態(tài)，從而更好地與之溝通。比如，在初次見面時(shí)，我們可以通過對(duì)方的表情、語氣…
語言的魔力 在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，語言不僅是我們交流的工具，更是我們理解世界、構(gòu)建自我認(rèn)知的重要媒介。閱讀《語言的魔力》這本書，我深刻感受到語言在我們生活中的無窮魅力和巨大影響力。本文將從感官體驗(yàn)、語言框架、原生體驗(yàn)與次生體驗(yàn)、以及語言的力量四個(gè)方面，探討語言如何塑造我們的世界觀和生活體驗(yàn)。 感官體驗(yàn)與內(nèi)在知識(shí)網(wǎng)絡(luò) 感官體驗(yàn)是我們獲取外界信息的主要途徑。通過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺，我們能夠感知到周圍的世界。然而，除了這些外部感官體驗(yàn)，我們還有一套復(fù)雜的內(nèi)在知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。這些內(nèi)在知識(shí)包括我們的思維、記憶、信念、價(jià)值…
語言的魔力 言語框架的力量 ??? 語言不僅是表達(dá)思想的工具,更是一種塑造現(xiàn)實(shí)的力量。我們運(yùn)用語言時(shí),所選用的詞語、句式和語氣,都會(huì)為體驗(yàn)設(shè)立一個(gè)特定的框架,影響我們對(duì)事物的理解和回應(yīng)。就如同一幅畫的畫框,它決定了我們將注意力集中在哪里。?? 譬如說:"今天氣晴朗,但明天會(huì)下雨。"這句話將重點(diǎn)放在了"明天會(huì)下雨"這一負(fù)面信息上,使我們忽視了當(dāng)下晴朗的事實(shí)。然而,若換成"今天氣晴朗,同時(shí)明天會(huì)下雨",則兩者被同等強(qiáng)調(diào)。又或者說"今天氣晴朗,雖然明天會(huì)下雨",則會(huì)讓我們更多地關(guān)注當(dāng)下的晴朗天氣。 |語言框架|體驗(yàn)感受| |…
??網(wǎng)絡(luò)輿情熱點(diǎn)事件盤點(diǎn)??，洞悉民意走向?? 近期網(wǎng)絡(luò)輿情熱點(diǎn)事件層出不窮，引發(fā)了廣大網(wǎng)民的熱烈討論。??這些事件涵蓋了酒店、網(wǎng)紅、高管、餐飲、茶飲、招聘、直播、新能源車等多個(gè)領(lǐng)域，反映了公眾對(duì)于各行各業(yè)的關(guān)注焦點(diǎn)。??讓我們一起來梳理和分析這些熱點(diǎn)事件，洞悉民意走向，把握時(shí)代脈搏。?? ??酒店輿情：希爾頓會(huì)員夜不歸宿事件引發(fā)熱議 希爾頓會(huì)員夜不歸宿事件在網(wǎng)上引起了軒然大波，輿情信息量高達(dá)3.2萬。??這一事件反映了公眾對(duì)于酒店會(huì)員權(quán)益的重視，以及對(duì)酒店服務(wù)質(zhì)量的高度關(guān)注。???酒店業(yè)應(yīng)該以此為鑒，不斷提升服務(wù)水平，維護(hù)會(huì)員權(quán)益…