《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 視覺、聽覺與觸覺的交響樂 在《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩以獨(dú)具匠心的筆觸探討了視覺、聽覺和觸覺在溝通和自我認(rèn)知中的重要作用。這種跨越感官的視角，增強(qiáng)了對(duì)人類經(jīng)驗(yàn)豐富性的理解。例如，他們提到一位小提琴家在演奏時(shí)自我懷疑，因?yàn)樗?xí)慣性地將目光投向左下方，這是視覺觸發(fā)內(nèi)部對(duì)話的常見路徑。為了突破這一心理障礙，她改變了站立的位置，結(jié)果顯著改善了演奏質(zhì)量。這個(gè)案例生動(dòng)地展示了我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)調(diào)整視線來(lái)改變內(nèi)在的心理狀態(tài)。 打破慣性思維的慣性 書中還探討了如何利用不同的感官來(lái)…
《溝通心理學(xué)》讀書筆記 溝通的藝術(shù)：從心出發(fā) ?? 在這本名為《溝通心理學(xué)》的書中，劉艷華用她那細(xì)膩而深刻的筆觸，為我們揭示了人與人之間溝通的奧秘。溝通不僅僅是語(yǔ)言的交流，更是心靈的碰撞和情感的共鳴。正如那一碗精心熬制的銀耳羹，溝通也是需要時(shí)間和耐心去熬煮的。每一次的對(duì)話，都是一次心靈的煨湯，只有用心去對(duì)待，才能品嘗到其中的甘甜。 在書中，劉艷華提到了一種名為“見風(fēng)使舵”的溝通技巧。這種技巧不僅僅是隨機(jī)應(yīng)變，更是一種智慧的體現(xiàn)。在與他人交流時(shí)，我們需要根據(jù)對(duì)方的情緒和反應(yīng)，靈活調(diào)整自己的言辭和態(tài)度。正如露西與美女醫(yī)生…
溝通心理學(xué)讀書筆記- 從伽利略到麗娜 伽利略的故事 - 巧妙選擇話題讓人心生愉悅 ?? 時(shí)光荏苒，偉大的科學(xué)家伽利略的故事歷久彌新。少年時(shí)期，伽利略對(duì)醫(yī)學(xué)不感興趣,反而對(duì)科學(xué)充滿熱忱。為了說(shuō)服父親支持自己學(xué)習(xí)科學(xué),他巧妙地從父親最喜歡的話題 - 與母親的一見鐘情著手,引申到自己對(duì)科學(xué)的癡迷。伽利略深知,要想讓人傾聽自己的訴求,首先得從對(duì)方感興趣的話題入手,引起對(duì)方的共鳴與認(rèn)同。 |-- 話題魅力 --|-- 引起共鳴 --| 讀懂眼神,探查人心 ?? 生活中,我們常常通過(guò)觀察他人的眼神來(lái)判斷其內(nèi)心狀態(tài)。然而,現(xiàn)代心理學(xué)…
《溝通心理學(xué)》讀書筆記 ??? 同理心：感情的共鳴是溝通的潤(rùn)滑劑 ?? 人與人之間的相互理解和體諒,是構(gòu)建和諧關(guān)系的基石。?? 當(dāng)我們用同理心去傾聽他人的心聲,設(shè)身處地為對(duì)方著想時(shí),就能真正領(lǐng)會(huì)對(duì)方的處境和感受。這種感同身受的共鳴,能讓雙方的心靈貼近,消除隔閡,化解矛盾。就如史強(qiáng)和張晴那對(duì)夫妻,在孩子受傷的事件后,曾一度陷入冷戰(zhàn)的境地。但當(dāng)史強(qiáng)反思自己的缺失,張晴也意識(shí)到丈夫的付出時(shí),他們都用上了同理心,從而重拾了互相理解的默契。?? 同理心猶如溝通的潤(rùn)滑劑,能讓交流更加順暢自然,避免因誤解而產(chǎn)生隔阡。擁有同理心,我們就能…
?? 心靈解碼：心理學(xué)的療愈之旅 ?? ?? 探究心靈深處的秘密 在心理學(xué)的萬(wàn)花筒中，每個(gè)扭曲的碎片都代表了一個(gè)心靈的疑問(wèn)。了解問(wèn)題，便是從這些碎片中拼湊出真實(shí)的自我。通過(guò)言語(yǔ)的橋梁，溝通成為了解心理迷宮的鑰匙，讓隱藏的情感與思緒得以顯現(xiàn)。 ?? 尋找共鳴的旋律 每一顆心都有其獨(dú)特的頻率，而心理學(xué)的原理便是那能與之共鳴的琴弦。尋找共性，就是撥動(dòng)這琴弦，讓問(wèn)題與心理學(xué)的宇宙產(chǎn)生共振，揭示出問(wèn)題的本質(zhì)與根源。 ???♂? 步履踏實(shí)的探險(xiǎn)之旅 分階段解決，就像是在迷霧森林中穩(wěn)步前行。每一步都是對(duì)未知的探索，每一階段都是對(duì)困難的克服…
《溝通心理學(xué)》讀書筆記 - 以彼之心，還予彼之心 以彼之心，洞悉內(nèi)心真意 ?? 在閱讀《溝通心理學(xué)》的過(guò)程中，我深感受到了"以彼之心,還予彼之心"的重要性。正如書中所說(shuō),我們要善于從他人的潛意識(shí)行為中洞察他們的內(nèi)心真意。比如蘿絲腳尖指向門口,雖然嘴上不說(shuō),但身體的動(dòng)作卻誠(chéng)實(shí)地表達(dá)了她想離開的心意。 ?? 而在與他人交談時(shí),我們也要時(shí)刻關(guān)注對(duì)方的身體語(yǔ)言和行為舉止,從中捕捉到他們內(nèi)心的想法。比如約翰觀察到老總頻繁地看表,就識(shí)趣地主動(dòng)告辭,反而贏得了老總的好感和后續(xù)的合作機(jī)會(huì)。 ?? 生活中,我們常常會(huì)遇到各種各樣的人,有時(shí)…
溝通心理學(xué)讀書筆記 溝通前先心理熱身，沒有談不成的事、聊不來(lái)的人 在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，溝通無(wú)疑成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠帧o(wú)論是在職場(chǎng)上的協(xié)作，還是在私生活中的交流，良好的溝通技巧都能使我們事半功倍?！稖贤ㄐ睦韺W(xué)》這本書，不僅是一本教你如何說(shuō)話的手冊(cè)，更是一本教你如何通過(guò)心理學(xué)的角度去理解對(duì)方，從而達(dá)到更有效溝通的指南。 在書的第一章中，作者強(qiáng)調(diào)了溝通前的心理準(zhǔn)備的重要性。想要和別人更好地相處，首先要成為一個(gè)會(huì)說(shuō)話的人。這不僅是指表達(dá)能力，更重要的是要有能力理解對(duì)方的需求和情緒。當(dāng)你能夠在心理上做好準(zhǔn)備…
《探索<心想事成的藝術(shù)>：人際關(guān)系的和諧密碼》 一、行為匹配：建立和睦的基石 在當(dāng)今社會(huì)，人際關(guān)系的和諧對(duì)于個(gè)人的發(fā)展和幸福至關(guān)重要??。在《心想事成的藝術(shù)》中，作者指出行為匹配是構(gòu)建良好關(guān)系的重要基石。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，超過(guò) 70%的成功交流案例中，參與者都在一定程度上實(shí)現(xiàn)了行為的匹配??。 例如，當(dāng)與一個(gè)說(shuō)話時(shí)喜歡打手勢(shì)的人交流，我們?cè)诮涣髦屑尤胍恍┦謩?shì)，更有利于雙方和睦關(guān)系的建立??。就像在一個(gè)工作項(xiàng)目的討論中，小李原本與合作伙伴意見不合，但當(dāng)他開始模仿對(duì)方的一些身體動(dòng)作后，雙方的交流氛圍逐漸變得融洽，最…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 理解與行動(dòng)的交響曲 在《NLP實(shí)踐指南》中，哈瑞·阿德爾深入探討了人類行為與思維的復(fù)雜交響曲。他提出，我們的行為模式和思維習(xí)慣如同交響樂中的不同樂器，各自獨(dú)特卻又和諧共鳴。例如，書中提到的“行動(dòng)者”個(gè)性，這類人傾向于在未完全了解情況前就采取行動(dòng)，他們的話語(yǔ)中常帶有“做”、“行動(dòng)”等詞匯。?? 這種個(gè)性的人往往在別人還在猶豫時(shí)就已經(jīng)邁出了第一步，他們參與研討會(huì)、志愿活動(dòng)，甚至是最具挑戰(zhàn)性的任務(wù)，都毫不猶豫。這種行為模式不僅體現(xiàn)在個(gè)人生活中，也在商業(yè)世界中屢見不鮮。比如，許多成功的企業(yè)家和創(chuàng)新者，…
《溝通心理學(xué)》筆記 三明治策略：批評(píng)夾雜贊美 在《溝通心理學(xué)》中，作者劉艷華巧妙地闡述了“批評(píng)的藝術(shù)”這一話題。其中，她特別提到了“三明治”策略，這一策略讓我們?cè)谂u(píng)之前先給予對(duì)方贊美，再夾雜幾分細(xì)致的批評(píng)，最后再以肯定話語(yǔ)結(jié)尾，以此減少對(duì)方的抵觸情緒。在現(xiàn)代社會(huì)中，很多企業(yè)與組織都成功運(yùn)用了這一策略。例如，許多公司在年度績(jī)效評(píng)估中，都會(huì)先贊美員工的優(yōu)點(diǎn)和貢獻(xiàn)，接著才指出需要改進(jìn)之處，這樣不僅保護(hù)了員工的自尊心，還能讓批評(píng)更容易被接受。 來(lái)自 Gartner 的一項(xiàng)研究指出，67%的員工更容易接受帶有贊美的批評(píng)，并…