《語(yǔ)言的魔力》筆記 一、語(yǔ)言與免疫系統(tǒng) 語(yǔ)言如同一種神奇的魔力，它不僅能夠傳遞信息，還能夠影響我們的思維和行為。在《語(yǔ)言的魔力》一書(shū)中，作者指出身體的免疫系統(tǒng)致力于維持生理身份的完整性，而類(lèi)似地，我們的信念系統(tǒng)則關(guān)乎心理和精神的身份與使命。現(xiàn)代社會(huì)中，據(jù)調(diào)查??，約 70%的心理疾病與不良的信念和思維方式有關(guān)??。例如，在高壓的工作環(huán)境下，長(zhǎng)期處于焦慮和自我否定的思維中，容易導(dǎo)致心理免疫系統(tǒng)的失衡。 像回應(yīng)術(shù)這樣的技術(shù)，宛如為我們的信念系統(tǒng)接種疫苗，幫助我們抵御限制性信念和思想病毒。它通過(guò)將這些負(fù)面因素與積極的價(jià)值觀、…
《重塑心靈》筆記 意識(shí)與潛意識(shí)的神秘交織 意識(shí)與潛意識(shí)，如同兩個(gè)神秘的舞者，在我們內(nèi)心的舞臺(tái)上共舞。意識(shí)如同站在屋外清晰可見(jiàn)的獨(dú)立個(gè)體，而潛意識(shí)則似屋內(nèi)眾多難以窺探的身影。據(jù)研究??，在現(xiàn)代社會(huì)中，約 70%的人在日常生活中會(huì)出現(xiàn)“視而不見(jiàn)”“聽(tīng)而不聞”的情況，這便是意識(shí)與潛意識(shí)交替工作的表現(xiàn)。例如，一位職場(chǎng)人士在緊張的工作中，可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)于專(zhuān)注手頭的任務(wù)，而對(duì)周?chē)碌慕徽劼暋奥?tīng)而不聞”。 在某些關(guān)鍵的時(shí)刻，意識(shí)與潛意識(shí)互相配合與制約。就像舉重選手挑戰(zhàn)紀(jì)錄，意識(shí)決定目標(biāo)重量，潛意識(shí)則調(diào)動(dòng)身體狀態(tài)。當(dāng)選手感到勉強(qiáng)，意…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 語(yǔ)言的力量：從思想病毒到心靈免疫系統(tǒng)的蛻變 在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，語(yǔ)言猶如一把雙刃劍，既可以成為思想的利器，也可能成為心靈的枷鎖?！墩Z(yǔ)言的魔力》一書(shū)深入探討了語(yǔ)言對(duì)人類(lèi)思維和行為的深遠(yuǎn)影響，為我們揭示了語(yǔ)言背后的奧秘。作者迪爾茨通過(guò)生動(dòng)的案例和深入的分析，向我們展示了如何運(yùn)用語(yǔ)言的力量來(lái)突破思維的局限，實(shí)現(xiàn)自我的蛻變。 在書(shū)中，作者提出了一個(gè)引人深思的概念——"思想病毒"。就像生物病毒一樣，思想病毒也具有極強(qiáng)的適應(yīng)性和傳染性。它們潛伏在我們的思維模式中，不斷復(fù)制和傳播，影響我們的認(rèn)知和行為。例如…
《語(yǔ)言的魔筆記 《語(yǔ)言的魔力》一書(shū)中，(美) 迪爾茨通過(guò)他那恰如其分的文字，深刻揭示了語(yǔ)言的影響力，且通過(guò)故事和實(shí)際案例展示了言語(yǔ)潛在的力量。譯者譚洪崗對(duì)書(shū)中復(fù)雜的概念進(jìn)行了清晰直白的中文詮釋?zhuān)屪x者可以更加輕松地理解。這本書(shū)不只是關(guān)于言辭的藝術(shù)，而是探討了言辭背后隱藏的信念、框架與行事策略。 言辭的微妙力量與信念的重塑 迪爾茨在他描述的故事中，深刻揭示了信念是如何通過(guò)語(yǔ)言潛移默化地影響個(gè)人行為和思維模式的。羅伯特與聽(tīng)眾間的對(duì)話(huà)正是將信念與言辭互動(dòng)展示得淋漓盡致的一個(gè)案例。在這一案例中，聽(tīng)眾逐步通過(guò)提問(wèn)挑戰(zhàn)了羅伯特…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 病毒與信念：身體與心理的雙重挑戰(zhàn) 在《語(yǔ)言的魔力》中，迪爾茨以獨(dú)特的視角解讀了身體免疫系統(tǒng)與心理信念系統(tǒng)的互動(dòng)關(guān)系。他認(rèn)為，病毒的存在類(lèi)似于思想的病毒，二者都能夠通過(guò)偽裝和欺騙入侵系統(tǒng)。艾滋病毒的例子尤為深刻，它能夠“欺騙”我們的免疫系統(tǒng)，因?yàn)槠浣Y(jié)構(gòu)與人類(lèi)自身的基因編碼相似，從而達(dá)到同步的效果。因此，人類(lèi)容易在不經(jīng)意間被侵襲，導(dǎo)致致命后果。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展，疫苗接種成為免疫的有效手段。例如，天花病毒已從地球上消除，而這并非通過(guò)殺死病毒實(shí)現(xiàn)，而是通過(guò)增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的識(shí)別能力，使其不再允許病毒侵…
言語(yǔ)的陷阱：潛藏在思維深處的“病毒”?? 在翻閱 (美) 迪爾茨著 ; 譚洪崗譯的《語(yǔ)言的魔力》時(shí)，我被“思想病毒”這一概念深深吸引。它如同潛伏在腦海深處的隱形病毒，悄無(wú)聲息地影響著我們的思維模式和行為方式。書(shū)中將“思想病毒”與生物病毒和計(jì)算機(jī)病毒進(jìn)行類(lèi)比，清晰地闡釋了其運(yùn)作機(jī)制。 生物病毒入侵宿主細(xì)胞，利用宿主資源進(jìn)行自我復(fù)制，最終導(dǎo)致宿主患病。同樣，“思想病毒”也并非完整、獨(dú)立的思考模式，它寄生于我們固有的信念體系中，像藤蔓般纏繞著我們的思維，最終扭曲我們對(duì)事物的認(rèn)知。書(shū)中那個(gè)醫(yī)生斷言病人只能活兩年的例子，淋漓盡…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 思想病毒：隱藏在言語(yǔ)中的危險(xiǎn)陷阱 在《語(yǔ)言的魔力》一書(shū)中，作者迪爾茨引入了"思想病毒"這一引人深思的概念。這些看似無(wú)害的言語(yǔ)，實(shí)則可能成為影響我們思維和行為的潛在威脅。就像生物病毒和計(jì)算機(jī)病毒一樣，思想病毒也具有傳播性和破壞性。它們往往隱藏在貌似合理的表述中，悄無(wú)聲息地潛入我們的認(rèn)知系統(tǒng)，影響我們的決策和行動(dòng)。 以書(shū)中提到的乳腺癌患者為例，她的醫(yī)生說(shuō)："如果你真的關(guān)心你的家人，就不會(huì)在他們毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下離開(kāi)他們。"?? 這句話(huà)表面上體現(xiàn)了關(guān)懷，但實(shí)際上暗含了諸多危險(xiǎn)的假設(shè)。它暗示患者應(yīng)該放棄治療…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書(shū)筆記?? ?? NLP的奇妙世界 NLP，全稱(chēng)神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W（Neuro-Linguistic Programming），是一門(mén)研究人類(lèi)行為模式、思維方式和語(yǔ)言策略的學(xué)科。它猶如一把開(kāi)啟心靈寶庫(kù)的鑰匙??，幫助我們探索內(nèi)心深處的潛能，發(fā)掘自我的無(wú)限可能。NLP通過(guò)模仿杰出人士的思維和行為，來(lái)幫助我們復(fù)制他們的成功之道，從而在生活和工作中取得卓越的成就。這就好比站在巨人的肩膀上，借助前人的智慧，讓我們看得更高更遠(yuǎn)??。 ?? NLP的核心技術(shù)—復(fù)制 NLP的精髓在于"復(fù)制"二字。通過(guò)細(xì)致入微地觀察和分析優(yōu)…
心理健康決定身體健康的例子 心理健康的定義與重要性 心理健康，乃是人類(lèi)心靈的晴雨表，是個(gè)體對(duì)自我、他人、環(huán)境及社會(huì)的適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)。它不僅是情緒的穩(wěn)定，更涵蓋了認(rèn)知和行為的健康狀態(tài)。心理健康的良好狀態(tài)，猶如一片寧?kù)o的湖泊，波瀾不驚，映照出生活的美好與和諧。然而，若心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，則如同湖面起了風(fēng)暴，波濤洶涌，影響著身體的每一個(gè)角落。 心理健康對(duì)身體健康的影響 心理健康與身體健康之間的關(guān)系，猶如陰陽(yáng)相生，相輔相成。心理健康的狀態(tài)直接影響著身體的各項(xiàng)機(jī)能。例如，長(zhǎng)期的消極情緒和壓力會(huì)導(dǎo)致免疫力的下降，使得身體更容…
心想事成的藝術(shù) 在這個(gè)喧囂的世界里，我們每個(gè)人都在追尋心靈的寧?kù)o與夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)?！缎南胧鲁傻乃囆g(shù)》這本書(shū)，正是為那些渴望掌握自己命運(yùn)的人們提供了一盞明燈。它不僅揭示了潛意識(shí)的力量，還深入探討了思想與身體之間的微妙聯(lián)系。讓我們一同踏上這段充滿(mǎn)智慧與啟迪的旅程，探索如何通過(guò)調(diào)整內(nèi)心世界，達(dá)成心想事成的境界。 潛意識(shí)的力量 潛意識(shí)是我們生活中不可忽視的力量。它不僅儲(chǔ)存了我們所有的記憶和情感，還在無(wú)形中影響著我們的行為和決策。潛意識(shí)就像一位沉默的守護(hù)者，時(shí)刻關(guān)注著我們的內(nèi)心世界。當(dāng)我們忽視它的信號(hào)時(shí)，它會(huì)通過(guò)各種方式提醒我們…