12個(gè)談判/溝通策略，不要做一個(gè)容易被打敗的人 有人說，你沒有得到你應(yīng)該得到的，是因?yàn)槟悴粫?huì)談判。我在自己和別人的生活中，一次又一次地看到過這種情況。所以很有可能，你也有。你是否曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷：當(dāng)你被聘用上班以后，覺得自己待遇還不錯(cuò)，但卻發(fā)現(xiàn)一個(gè)跟你能力相當(dāng)?shù)耐鹿べY比你高很多？ 不管你認(rèn)為自己這項(xiàng)技能有多么熟練，你都能從那些更好的談判技巧中獲得好處。比如，你正在討論買房的事，并且在賣家、賣家的經(jīng)紀(jì)人和你自己的經(jīng)紀(jì)人之間爭吵不休，那么你完全可以利用一些工具來幫助自己在壓力下保持冷靜，堅(jiān)持并達(dá)到自己的意愿。 如果…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 心靈錨定：塑造理想心態(tài)的藝術(shù) 在這本啟迪心智的著作中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩為我們揭示了一種獨(dú)特而強(qiáng)大的技巧——心理錨定。這種方法猶如在心靈的海洋中拋下一個(gè)堅(jiān)固的錨，讓我們能夠在生活的波濤中保持穩(wěn)定。它不僅是一種簡單的心理技巧，更是一種精設(shè)計(jì)的心態(tài)塑造藝術(shù)。 想象一下，你正站在一個(gè)充滿可能性的舞臺上，而心理錨定就是那個(gè)能讓你隨時(shí)進(jìn)入最佳表演狀態(tài)的神奇開關(guān)。這個(gè)過程需要我們首先明確自己渴望的心態(tài)，比如幽默感、耐心或好奇心。接下來，我們需要回溯或想象一個(gè)擁有這種心態(tài)的具體場景，將自…
《重塑心靈》筆記 意識與潛意識的神秘交織 意識與潛意識，如同兩個(gè)神秘的舞者，在我們內(nèi)心的舞臺上共舞。意識如同站在屋外清晰可見的獨(dú)立個(gè)體，而潛意識則似屋內(nèi)眾多難以窺探的身影。據(jù)研究??，在現(xiàn)代社會(huì)中，約 70%的人在日常生活中會(huì)出現(xiàn)“視而不見”“聽而不聞”的情況，這便是意識與潛意識交替工作的表現(xiàn)。例如，一位職場人士在緊張的工作中，可能會(huì)因?yàn)檫^于專注手頭的任務(wù)，而對周圍同事的交談聲“聽而不聞”。 在某些關(guān)鍵的時(shí)刻，意識與潛意識互相配合與制約。就像舉重選手挑戰(zhàn)紀(jì)錄，意識決定目標(biāo)重量，潛意識則調(diào)動(dòng)身體狀態(tài)。當(dāng)選手感到勉強(qiáng)，意…
積跬步以至千里：化整為零，步步為營 古人云：“千里之行，始于足下”?！缎南胧鲁傻乃囆g(shù)》一書也強(qiáng)調(diào)了行動(dòng)的重要性，作者以風(fēng)趣幽默的語言，將實(shí)現(xiàn)目標(biāo)比喻為吃掉一頭大象：一小塊一小塊地吃。正如書中所言：“每當(dāng)我們做出決定時(shí)，都會(huì)開始預(yù)想未來；每當(dāng)我們做出決定時(shí)，也都會(huì)產(chǎn)生一定的結(jié)果。” 這就好比我們在腦海中勾勒出一幅藍(lán)圖，而每一次行動(dòng)都是為這幅藍(lán)圖添磚加瓦。 書中作者分享了自身創(chuàng)業(yè)的經(jīng)歷，她坦言，最初僅僅憑借著對培訓(xùn)的熱情就一頭扎進(jìn)了創(chuàng)業(yè)的浪潮，卻忽略了市場、銷售和財(cái)務(wù)管理等企業(yè)運(yùn)營的關(guān)鍵要素。這就像一位航海家，只看到了…
《NLP 實(shí)踐指南》筆記 一、NLP 的奇妙世界 NLP，即神經(jīng)語言程序?qū)W，宛如一座神秘而充滿魅力的知識寶庫??。它由“Neuro”（大腦、中樞神經(jīng)系統(tǒng)及各種感官）、“Linguistic”（語言作為思考和溝通的重要元素）、“Programming”（指導(dǎo)行為的程序）構(gòu)成。這三個(gè)部分相互交織，共同塑造了我們的精神活動(dòng)過程，如領(lǐng)悟、記憶、學(xué)習(xí)與創(chuàng)新。 在對 NLP 的定義上，業(yè)內(nèi)人士雖眾說紛紜，但它無疑已超越了正統(tǒng)的交往理論，延伸至個(gè)人自身發(fā)展的廣闊天地。NLP 強(qiáng)調(diào)的是在普通人追求卓越過程中的實(shí)際應(yīng)用，而非單純的理論…
信念的結(jié)構(gòu)與力量 在迪爾茨的《語言的魔力》一書中，作者深入探討了信念的本質(zhì)，以及信念如何影響我們的感知、思考和行動(dòng)。他指出，信念猶如構(gòu)建我們內(nèi)心世界的隱形框架，塑造著我們對現(xiàn)實(shí)的理解和回應(yīng)。迪爾茨將信念比喻為連接內(nèi)心價(jià)值觀與外部體驗(yàn)的橋梁，它解釋了為何相同的情境會(huì)引發(fā)人們截然不同的反應(yīng)。 例如，面對職場挑戰(zhàn)，擁有“努力必將成功”信念的人，會(huì)將其視為磨練技能、提升自我的機(jī)遇，積極尋求解決方案。而持有“成功取決于運(yùn)氣”信念的人，則更容易感到沮喪和無助，將失敗歸咎于外部因素，從而裹足不前。這兩種截然不同的反應(yīng)，根源于他們…
漫談《NLP實(shí)踐指南》：一場心靈與技巧的探索之旅 置身于現(xiàn)代都市的喧囂之中，手捧一本《NLP實(shí)踐指南》，仿佛瞬間穿越到了一片靜謐的綠洲。這部由哈瑞?阿德爾先生傾力打造，經(jīng)由李瀕、林衛(wèi)凌等學(xué)者精心翻譯的作品，如同一位睿智的長者，引領(lǐng)著我們踏上一段奇妙的心靈探索之旅。它并非枯燥乏味的理論堆砌，而是將深?yuàn)W的NLP知識融入一個(gè)個(gè)鮮活的案例，輔以實(shí)用技巧，令讀者在輕松愉悅的氛圍中領(lǐng)悟 NLP 的精髓。 初識 NLP，它仿佛是一把打開心靈奧秘的鑰匙，引領(lǐng)我們探索語言、思維與行為之間錯(cuò)綜復(fù)雜的聯(lián)系。書中所闡述的“主觀體驗(yàn)結(jié)構(gòu)”、…
破繭而出 - 克服騎電動(dòng)車的恐懼心理 選擇合適的坐騎 親愛的朋友,在這個(gè)瞬息萬變的時(shí)代,我們每個(gè)人都或多或少地面臨著一些挑戰(zhàn)。其中,騎乘電動(dòng)車無疑是一個(gè)值得關(guān)注的話題。我們或許會(huì)對這種新興的交通工具感到陌生和恐慌,但只要用心去探索,定能找到屬于自己的獨(dú)特之處。 首先,選擇一款合適的電動(dòng)車是關(guān)鍵。不要被那些速度飛快、體型笨重的車型所嚇倒,而是要尋找一款輕便靈活、速度適中的車型。這樣不僅能讓你在初學(xué)時(shí)更加得心應(yīng)手,也能讓你在騎行過程中感受到安全與自在。就像蝴蝶破繭而出,只有選擇了合適的"坐騎",我們才能逐步展翅翱翔。 …
NLP神經(jīng)語言學(xué)的奇妙世界 在這個(gè)充滿奇思妙想的世界里，NLP神經(jīng)語言學(xué)（Neuro-Linguistic Programming）如同一顆璀璨的星辰，照亮了人類心靈與語言的奧秘。讓我們一起踏上這段探索之旅，揭開NLP的神秘面紗，感受其獨(dú)特的魅力與深遠(yuǎn)的影響。 起源與定義 NLP神經(jīng)語言學(xué)誕生于20世紀(jì)70年代，由理查德·班德勒（Richard Bandler）和約翰·格林德（John Grinder）共同創(chuàng)立。他們致力于研究人類思維、語言和行為模式，試圖通過這些研究揭示人類潛能的奧秘。NLP的核心理念在于通過理解…
心理暗示的藝術(shù)：自我心靈的魔法 明確目標(biāo) ?? 在心靈的曠野中，首先要為自己設(shè)定一個(gè)清晰的燈塔。明確你希望通過心理暗示達(dá)到的具體目標(biāo)，這如同在迷霧中找到一條通向光明的路徑。目標(biāo)的明確不僅能激發(fā)內(nèi)心的動(dòng)力，還能為你提供前行的方向。無論是提升自信、克服恐懼，還是實(shí)現(xiàn)某個(gè)具體的愿望，目標(biāo)的設(shè)定都是心理暗示的第一步。 積極語言的力量 ?? 語言是心靈的畫筆，用積極的詞匯為自己描繪一幅美好的圖景。每天對自己說“我能做到”、“我很優(yōu)秀”，這些簡單的句子如同陽光般溫暖你的內(nèi)心。積極的語言不僅能改變你的思維模式，還能在潛移默化中提升你…