《重塑心靈》筆記 自信的培養(yǎng):從肯定到自我價值的螺旋上升 在《重塑心靈》一書中，李中瑩深入探討了自信的形成機制。她指出，每個人出生時都是一張白紙，自信是在成長過程中通過不斷的肯定而逐步建立起來的。這種肯定既來自他人，也來自自身。作者提出了一個自信形成的"定律": 感覺 →嘗試 → 經(jīng)驗 → 能力 → (肯定) → 自信 → 自愛 → 自尊 這個過程揭示了自信形成的內(nèi)在邏輯。當我們嘗試新事物并獲得成功經(jīng)驗時，能力得到提升，進而獲得他人或自己的肯定，最終培養(yǎng)出自信。這種良性循環(huán)會進一步強化愛和自尊。 然而，現(xiàn)實生活中，…
健康心理學面臨的挑戰(zhàn)探析 在當今這個高速運轉(zhuǎn)的時代，健康心理學作為一門研究人的心理活動與行為表現(xiàn)的科學，正面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)不僅涉及個體的內(nèi)在心理過程，還包括外部社會環(huán)境對心理健康的影響。以下便是對健康心理學主要挑戰(zhàn)的一番梳理和思考。 負面思維模式的困境?? 在人們的內(nèi)心世界里，負面思維模式如影隨形，它們包括了“應(yīng)該如此”的絕對化要求、“托付心態(tài)”的依賴性以及“沒有辦法”的無力感。這些思維習慣往往根深蒂固，成為阻礙個體心理健康的重要障礙。心理學家們努力解析這些思維模式，卻發(fā)現(xiàn)要改變它們并非易事。 渴求與懷…
漫步于心靈田野：健康心理學的八方航標 在心靈的田野上，健康心理學如同一位智者，攜著知識的燈籠，照亮了前行的道路。它不僅僅是對心理之花的培育，更是對生命之樹的守護。以下是健康心理學的工作領(lǐng)域，如同八方航標，指引著人們走向身心和諧的彼岸。 心靈的守望者：促進與維護健康 如同春風拂面，健康心理學關(guān)注如何播種健康的種子，讓它在個體的內(nèi)心土壤中生根發(fā)芽。它教導人們?nèi)绾问赝撵`，用積極的心態(tài)和行為去澆灌這片園地，讓健康之花盛開不敗。 病痛中的心靈撫慰：疾病患者的心理關(guān)懷 在疾病的陰霾下，患者的心靈如同被烏云籠罩的天空。健康心理…
健康心理學研究的道德羅盤 在探索心靈深處的奧秘，挖掘人類行為背后心理活動的脈絡(luò)時，健康心理學的研究者如同行走在知識的海洋中，手握道德的羅盤，指引著研究方向的正確與偏差。以下便是那些不可忽視的原則，它們?nèi)缤浅?，照亮了研究的征途?尊重個體：立人于心 “己所不欲，勿施于人”，這是孔夫子昔日的教誨，亦是今日健康心理學研究中鐵律般的原則。尊重參與者的尊嚴和權(quán)益，不僅是法律的要求，更是倫理的底線。每位走進實驗室的志愿者，都應(yīng)被視作獨立的個體，他們的知情同意和隱私權(quán)是研究者必須守護的圣火。 科學嚴謹：實事求是 “工欲善其事，…
論健康心理學的疆界與誤區(qū) 在探索人類心靈與軀體之謎的道路上，健康心理學猶如一座橋梁，連接著身與心的奧秘。然而，在這門學科的浩瀚海洋中，有著一片被誤解覆蓋的暗礁——心身疾病的診斷與治療。今日，讓我們以筆為舟，駛向正確的港灣，揭開健康心理學真正的工作領(lǐng)域。 心理因素與健康之微妙紐帶 健康心理學，乃是探究心理因素如何影響人的健康的學問。它不直接涉及刀光劍影的醫(yī)治之術(shù)，卻能洞察情緒、壓力、性格等心理元素對健康的潛在作用。如同古人云：“病由心生”，健康心理學家致力于解讀這些無形之中的殺手，為防患于未然提供智慧的火炬。 矯正不…
心靈耕耘：健康心理學的田園牧歌 在人類心靈的廣袤原野上，健康心理學如同一位智慧的園丁，精心培育著每一片情感的花朵，守護著理智與情緒的和諧共生。它不僅關(guān)注疾病的療愈，更致力于健康的播種與豐收。以下是健康心理學耕耘的五大田園： 心之所向：培養(yǎng)積極之心態(tài) 健康心理學首先引導人們識別心中的陽光，讓積極情緒如清泉般流淌，樂觀態(tài)度如磐石般堅定。它教會我們?nèi)绾卧谀婢持信囵B(yǎng)心理韌性，使得每一次跌倒都能成為彈跳的起點，每一次挑戰(zhàn)都轉(zhuǎn)化為成長的契機。 壓力之下：應(yīng)對藝術(shù)的修煉 生活中的壓力如同狂風暴雨，健康心理學則是那把堅固的傘，教我…
健康心理學：人類健康與疾病的心理解讀 心理因素對健康的影響 在萬古長青的醫(yī)學研究領(lǐng)域中，健康心理學如一股清泉，涓涓細流，匯聚成河。古人云：“病由心生”，情緒、壓力、認知和行為等心理因素，如同一把雙刃劍，既能鍛造健康的盾牌，亦能成為疾病的矛頭。憂郁的情緒，如同烏云遮日，壓抑了生機；而樂觀的心態(tài)，則如春風化雨，滋潤著身心。 積極心理狀態(tài)與健康 積極心理狀態(tài)，是健康之本，如同陽光普照，驅(qū)散陰霾。樂觀者之心，若出淤泥而不染，濯清漣而不妖，幸福感充盈，如同甘露滋潤心田，助人延年益壽。研究表明，積極心態(tài)不僅能提升生活質(zhì)量，還能…
心理學的綻放之地 ?? | | -- | | ?? 深圳大學| ?? 應(yīng)用心理學 | | -- | -- | \## 心靈的殿堂 ?? 深圳大學猶如一顆璀璨明珠,鑲嵌于城市的光環(huán)之中。而心理學院則是其中的一顆奪目珍寶,散發(fā)著獨特的光芒。這里孕育著對人性探索的渴望,對心靈奧秘的追尋,猶如一面清澈的鏡子,映射出人類內(nèi)心世界的萬千繽紛。?? ### 學科殊榮 ?? 如沐春風,深圳大學應(yīng)用心理學在全國學科排名中屢獲殊榮。在2023年上海軟科排名中,它傲然躋身前16強;在泰晤士高等教育排名中,它更是內(nèi)地第5、世界301+的佼者。ESI全…
今年考研心理學分數(shù)線解析 ?? 國家分數(shù)線的發(fā)布 ?? 每年的金秋時節(jié)，碩士研究招生考試的分數(shù)線如同秋風掃落葉般，悄然降臨。2024年，教育部如期發(fā)布了《全國碩士研究招生考試考生進入復試的初試成績基本要求》。在這份文告中，國家分數(shù)線猶如一座燈塔，為考生們指引方向，成為他們追夢路上的重要參考。國家分數(shù)線不僅是進入復試的門檻，更是各招生單位確定復試成績要求的基石。各大高校和研究機構(gòu)將在此基礎(chǔ)上，結(jié)合自身招生計劃和考生報考情況，制定出更為細化的復試標準。 中國科學院心理研究所的分數(shù)線 ?? 在眾多心理學研究機構(gòu)，中國科學院心理…
心理學證書的全景探索 ???? 在心理學的浩瀚海洋中，追尋一張證書如同探尋一顆璀璨的星辰。它不僅是職業(yè)生涯的燈塔，也是心靈成長的見證。讓我們一起踏上這段充滿文藝氣息的旅程，探索心理學領(lǐng)域中那些熠生輝的證書吧。 ?? 學歷證書：知識的殿堂 在心理學的知識殿堂中，學歷證書無疑是最為基礎(chǔ)且重要的一環(huán)。它們不僅是學術(shù)成就的象征，更是深入理解人類心理的鑰匙。無論是教育心理學、幼兒心理學、應(yīng)用心理學還是中醫(yī)心理學，每一種專業(yè)方向都如同一扇通往心靈深處的門。通過這些學歷證書，你將掌握系統(tǒng)的理論知識和實踐技能，為未來的職業(yè)生涯打下堅實的…