《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 新奇創(chuàng)意的文藝氣息 ?? 在這部著作中,我仿佛置身于一個(gè)文藝青年的內(nèi)心世界,感受到了濃郁的創(chuàng)造力與想象力。作者"著 雷子"以獨(dú)特的視角,娓娓道來了他對(duì)于學(xué)習(xí)、成長的獨(dú)到見解,令人耳目一新。 以心換框,破繭而出 ?? 翻開這本書,我被作者對(duì)于"時(shí)間換框"的獨(dú)特見解所吸引。他以生動(dòng)的案例,引導(dǎo)讀者從"現(xiàn)狀-因果-假設(shè)-展望"的角度,重新審視自己的困境,從而找到突破的契機(jī)。這種巧妙的心理轉(zhuǎn)換,猶如一場心靈的"涅槃"。 步驟 內(nèi)容 現(xiàn)狀 我不會(huì)做思維導(dǎo)圖 因果 因?yàn)樘釤掙P(guān)鍵詞有誤、缺乏聯(lián)想和整理經(jīng)驗(yàn)…
心理實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)模板：探尋心靈的奧秘 在心理學(xué)的浩瀚領(lǐng)域中，實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)如同一座橋梁，將理論與實(shí)踐緊密相連。無論是探索人類行為的微妙變化，還是揭示思維模式的奧秘，心理實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)都是不可或缺的工具。今天，我們將以新奇創(chuàng)意的文藝氣息，帶領(lǐng)你走進(jìn)心理實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的世界，探索其每一個(gè)環(huán)節(jié)的精妙之處。 實(shí)驗(yàn)名稱與類型：開啟心靈探索之旅 ?? 每一個(gè)心理實(shí)驗(yàn)的開端，都是從一個(gè)引人入勝的實(shí)驗(yàn)名稱開始。這個(gè)名稱不僅要準(zhǔn)確地反映實(shí)驗(yàn)的核心主題，還應(yīng)當(dāng)具有吸引力，激發(fā)研究者參與者的興趣。比如，“顏色與情緒的互動(dòng)”或“音樂對(duì)記憶的影響”，這樣的名稱既明…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 假設(shè)的力量 哦呀，看來這本書《復(fù)制卓越的藝術(shù)》著實(shí)讓人眼前一亮呢！作者"著 雷子"以獨(dú)特的文采和創(chuàng)意,娓娓道來了"假設(shè)"在實(shí)踐中的奇妙應(yīng)用。 | -- -- | | 假設(shè)的功勞 | 建立嘗試和探索的信心 | | 假設(shè)結(jié)果成立 | 獲得未來成功的感受和力量 | 正如作者所言,在每一次自學(xué)過程中,他都會(huì)先預(yù)設(shè)自己能夠通過自學(xué)掌握。譬如學(xué)習(xí)PPT制作,他就會(huì)先假設(shè)"通過自學(xué)能掌握PPT,會(huì)有怎樣的意義和價(jià)值?"——提升網(wǎng)絡(luò)教學(xué)能力,開展地面授課,結(jié)合思維導(dǎo)圖......這些都會(huì)讓他受益匪淺。 …
復(fù)制卓越的藝術(shù) ?? 讀書筆記 假設(shè)的力量 ?? 假設(shè)的形式 假設(shè)的意義 假設(shè)方法是成立的 ?? 相信方法有效，先嘗試實(shí)踐，再優(yōu)化改進(jìn) 假設(shè)結(jié)果是成立的 ?? 預(yù)見成功后的景象，獲得來自未來的力量 在學(xué)習(xí)和工作中 ??，我們往往會(huì)被自己的慣性思維所束縛。但只要運(yùn)用"假設(shè)"這一思維方式 ?，就能突破原有的局限,發(fā)現(xiàn)新的可能。就像當(dāng)年我面臨學(xué)費(fèi)困難時(shí),假設(shè)自己能參加NLP高級(jí)課程,從而找到了解決之道。 假設(shè)的實(shí)踐 ?? 當(dāng)你先假設(shè)"PPT很容易學(xué)"??,就能體會(huì)到掌握這門技藝后帶來的種種好處:展現(xiàn)才華的機(jī)會(huì) ??,職場發(fā)展的新契機(jī) ??…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 現(xiàn)狀——斬?cái)噙^去與未來的束縛 親愛的朋友們 ?? 今天我要與你們分享一本令我心潮澎湃的著作——《復(fù)制卓越的藝術(shù)》。這本書的作者"著 雷子"，以其獨(dú)特而富有創(chuàng)意的文筆，為我們描繪了一幅通往成功的絢麗畫卷。 | -- -- | | 過去 | 我以前不會(huì)做PPT | | 現(xiàn)在 | 我現(xiàn)在不會(huì)做PPT | | 未來 | 我將來不會(huì)做PPT ?? | 正如上表所示，我們常常會(huì)被過去的經(jīng)歷所束縛，忽視了當(dāng)下的努力和未來的可能。但是，只要我們能夠清晰地認(rèn)知自己的"現(xiàn)狀"，就能夠擺脫過去的陰霾，開啟通往未來…
心理學(xué)研究方法黃希庭筆記精粹 ??? 心理學(xué)研究基礎(chǔ)孜矻 ?? 心理學(xué)作為一門嶄新的科學(xué),其研究方法亦是獨(dú)樹一幟,頗具新穎之風(fēng)采。選題與取樣乃是開端,猶如采擷芳馨,需慎之又慎。假設(shè)與解釋則如同雕琢璞玉,精雕細(xì)刻,方能彰顯心理奧秘。測(cè)量則為心理學(xué)研究之鑰匙,開啟認(rèn)知之門扉。?? 心理學(xué)研究設(shè)計(jì)巧思維勖 ?? 真實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)乃心理學(xué)研究之王道,控制變量,探尋因果,猶如明鏡高懸,折射心理本質(zhì)。準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)則如行云流水,在有限條件下探索無限可能。非實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)則如采風(fēng)問柳,觀察描述,體察心理萬象。質(zhì)的研究設(shè)計(jì)則如夢(mèng)游仙境,收集非數(shù)值數(shù)據(jù),揭…
管理無能論的探討 管理無能論的基本觀點(diǎn) ?? 管理無能論，顧名思義，認(rèn)為管理者對(duì)組織的業(yè)績影響微乎其微。此觀點(diǎn)認(rèn)為，組織的成敗更多取決于管理者無法掌控的外部環(huán)境因素，如經(jīng)濟(jì)波動(dòng)、政府政策、競爭對(duì)手行為等。管理者在這種環(huán)境中，往顯得無力回天，仿佛一葉扁舟在汪洋大海中隨波逐流。?? 假設(shè)與象征性作用 ?? 管理無能論的核心假設(shè)是，管理者的影響力受到內(nèi)外部環(huán)境的極大限制。管理者的作用更多是象征性的，他們給人一種掌控全局的錯(cuò)覺，實(shí)際上對(duì)企業(yè)經(jīng)營成果的影響有限。管理者在企業(yè)中，常扮演著“替罪羊”的角色，當(dāng)企業(yè)經(jīng)營不佳時(shí)，他們首當(dāng)其…
神經(jīng)語言程序?qū)W的奇妙世界 神經(jīng)語言程序?qū)W（Neuro-Linguistic Programming，簡稱NLP）是一門探索大腦與語言關(guān)系的學(xué)科，旨在揭示人類思維模式和溝通方式的內(nèi)在機(jī)制。它不僅是一種心理學(xué)技術(shù)，更是一種生活哲學(xué)，幫助人們通過改變思維和行為習(xí)慣，提升心理健康和生活質(zhì)量。讓我們一起踏入這個(gè)充滿新奇創(chuàng)意和文藝氣息的世界，探索NLP的奧秘。 起源與發(fā)展 神經(jīng)語言程序?qū)W的起源可以追溯到20世紀(jì)70年代初期，由理查德·班德勒（Richard Bandler）和約翰·格林德（John Grinder）共同創(chuàng)立。他…
五步脫困法是NLP簡快療法中的一種，這種方法能簡明快速地讓自己從心情不好的漩渦中跳脫出來，用最少的時(shí)間最快的速度，找到原因，提出目標(biāo)，暢想未來，給自己的心情來一次快速“按摩”。 所謂五步，就是指困境、改寫、因果、假設(shè)、未來，舉個(gè)例子，我現(xiàn)在心情很不好， （1）困境：現(xiàn)在心情很不好 （2）改寫：到目前為止，我心情不好 （3）因果：因?yàn)椋缘浆F(xiàn)在為止，我心情不好 （4）假設(shè)：假如，當(dāng)我，我就能心情變好。 （5）未來：我要去，如果我，我就能心情好了。 第一步意識(shí)到自己正身處困境，我怎么了？ 第二步給自己“換框”，把自己…
《語言的魔力》筆記 病毒與信念：身體與心理的雙重挑戰(zhàn) 在《語言的魔力》中，迪爾茨以獨(dú)特的視角解讀了身體免疫系統(tǒng)與心理信念系統(tǒng)的互動(dòng)關(guān)系。他認(rèn)為，病毒的存在類似于思想的病毒，二者都能夠通過偽裝和欺騙入侵系統(tǒng)。艾滋病毒的例子尤為深刻，它能夠“欺騙”我們的免疫系統(tǒng)，因?yàn)槠浣Y(jié)構(gòu)與人類自身的基因編碼相似，從而達(dá)到同步的效果。因此，人類容易在不經(jīng)意間被侵襲，導(dǎo)致致命后果。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展，疫苗接種成為免疫的有效手段。例如，天花病毒已從地球上消除，而這并非通過殺死病毒實(shí)現(xiàn)，而是通過增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的識(shí)別能力，使其不再允許病毒侵…