《復制卓越的藝術》筆記 信念系統(tǒng)的深度解析 在《復制卓越的藝術》一書中，作者雷子深入探討了信念系統(tǒng)的復雜性和其在個人成長中的核心作用。信念，作為個人主觀判斷的提煉，不僅影響我們的決策過程，還塑造了我們的行為模式和價值觀念。書中通過豐富的案例和具體數(shù)據(jù)，展示了信念如何成為我們生活中的“隱形指揮官”。例如，書中提到，許多人在職場中遇到的障礙往往源于“價值”和“做法”這兩個信念的子系統(tǒng)。通過區(qū)分和調整這些子系統(tǒng)，我們可以更有效地掌控自己的信念，從而實現(xiàn)個人和職業(yè)上的突破。 信念的來源與影響 信念的形成并非無跡可尋，它主要…
重塑心靈：NLP的魅力與啟迪 洞見心靈的奧秘 親愛的朋友們,讓我們一起踏上探索心靈奧秘的旅程吧!?? 今天,我將與你們分享我在閱讀《重塑心靈》一書時的一些感悟。這本書猶如一面明鏡,映照出了人性的豐富多彩,讓我們得以一窺大腦運作的奧秘。 洞見大腦的奧妙 NLP(神經語言程序學)作為一門跨學科的學問,為我們揭示了大腦的奧妙。它教會我們如何更有效地處理信息,如何激發(fā)內在的動力,如何與他人建立更深厚的聯(lián)系。通過NLP的技巧,我們可以重塑自己,重拾對生活的熱情與希望。?? 重塑心靈的力量 NLP不僅僅是一套技巧,更是一種積極向上…
?? 心理學的星辰大海：探索NLP執(zhí)行師的奧秘 ?? 在心靈深處，有一片未知的海洋，它廣闊無垠，充滿了待解之謎和無限可能。這片海洋名為心理學，而在這海洋中航行的探索者之一，便是被稱為NLP執(zhí)行師的專業(yè)人士。他們駕馭著身心語言程式學（Neuro-Linguistic Programming, NLP）的帆船，在波濤洶涌的人生旅途中為人們指引方向。 ?? NLP執(zhí)行師的航海圖：技能與使命 NLP執(zhí)行師，是一群精通心智圖譜的航海家，他們不僅掌握了NLP的技巧與策略，更是運用這些知識幫助旅者們改變思維的航線，提升個人潛能的風帆。…
導讀 本文通過三個真實案例，揭示了親子關系、個人成長中常見的困惑與難題。在心理學家黃其團的引導下，當事人找到了深藏心底的信念病毒，勇敢面對并改變，最終實現(xiàn)了心靈的解脫與成長。讓我們一起走進他們的故事，探尋自我成長的路徑。 正文 當你在人群中遇到一個你很想認識的人時，你幾乎已經準備好鼓足勇氣打招呼了，但每次在這個時候，一個聲音總會在你的心里浮動“還是算了吧”把自己所有的熱情都放了出來，最后又回來了，為什么總是這樣呢？在生活中，金錢似乎總是和她過不去她錯過了許多獲得財富的機會，因為她心中總有一點莫名其妙的疙瘩，但她可以…
神經語言程序學技巧：心靈之舟駛向智慧的彼岸 在知識的海洋中，神經語言程序學（NLP）猶如一艘精巧的心靈之舟，承載著我們探索自我與世界的無限可能。它不僅是心理學的瑰寶，更是通往個人成長和卓越表現(xiàn)的秘密通道。今日，讓我們揭開這門學問的神秘面紗，一探究竟。 前提假設與信念系統(tǒng)構建：種下心靈的種子 在NLP的世界里，前提假設是心靈花園的土壤，而信念系統(tǒng)則是深植于此的根基。正如古人云：“信者得也”，我們的信念如同春風化雨，潛移默化地滋養(yǎng)著我們的行動與決策。通過識別和構建積極的前提假設，我們可以種下成功的種子，讓它們在心田里生…
{《重塑心靈》讀書筆記} 信念的奧秘 大千世界,萬物千差萬別,一葉知秋,一草一木各有其獨特之姿。同樣,每個人都是獨一無二的個體,都擁有獨特的信念系統(tǒng)。這些信念系統(tǒng)就像一面無形的鏡子,映照著我們對這個世界的認知,決定著我們的思維方式、行為模式,乃至人生軌跡。 正如書中所述,信念可分為三大類:定義式、因果式和規(guī)條式。它們或明確或隱晦地存在于我們的潛意識中,默地影響著我們的生活。就像那個村民對訪客視而不見,或那些土著對叢林外的世界視而不見,他們的信念系統(tǒng)里根本沒有這些情況的"定義"。而我們對生活中種可能性的忽視,也源于我…
《語言的魔力》筆記 語言的力量：從思想病毒到心靈免疫系統(tǒng)的蛻變 在這個信息爆炸的時代，語言猶如一把雙刃劍，既可以成為思想的利器，也可能成為心靈的枷鎖。《語言的魔力》一書深入探討了語言對人類思維和行為的深遠影響，為我們揭示了語言背后的奧秘。作者迪爾茨通過生動的案例和深入的分析，向我們展示了如何運用語言的力量來突破思維的局限，實現(xiàn)自我的蛻變。 在書中，作者提出了一個引人深思的概念——"思想病毒"。就像生物病毒一樣，思想病毒也具有極強的適應性和傳染性。它們潛伏在我們的思維模式中，不斷復制和傳播，影響我們的認知和行為。例如…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 時間線：解碼人生軌跡的奧秘 在《永續(xù)成長的寶藏圖》這本啟迪心智的佳作中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩為我們揭示了一個引人入勝的概念——時間線。這個概念猶如一把打開人類思維模式的鑰匙，讓我們得以窺探每個人獨特的時間感知方式。時間線大致可分為兩類：當下型和脫離當下型。當下型的人仿佛生活在永恒的現(xiàn)在，他們的時間線呈現(xiàn)由前往后連接，過去在后，未來在前。這些人往往隨性而為，對時間流逝的感知較為模糊，常會因為突然發(fā)現(xiàn)截止日期臨近而驚慌失措。??? 反之，脫離當下型的人則將過去、現(xiàn)在和未來盡收眼底，…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 次感元的魔力 在《永續(xù)成長的寶藏圖》中，喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩深入探討了次感元的概念，這一概念如同一把鑰匙，解鎖了我們主觀經驗的深層結構。次感元，這些微妙的感知元素，如同調色盤上的顏料，決定了我們如何體驗世界。例如，明亮度、對比度、清晰度等視覺次感元，決定了我們眼中的世界是明亮還是昏暗，是清晰還是模糊。而聽覺次感元如音量、音調、音色，則塑造了我們聽到的聲音是柔和還是刺耳。這些次感元不僅是我們感知世界的工具，更是我們塑造和改變自身經驗的利器。 書中提到，通過調整次感元，我們可以改變對…
《語言的魔力》筆記 一、語言與免疫系統(tǒng) 語言如同一種神奇的魔力，它不僅能夠傳遞信息，還能夠影響我們的思維和行為。在《語言的魔力》一書中，作者指出身體的免疫系統(tǒng)致力于維持生理身份的完整性，而類似地，我們的信念系統(tǒng)則關乎心理和精神的身份與使命?，F(xiàn)代社會中，據(jù)調查??，約 70%的心理疾病與不良的信念和思維方式有關??。例如，在高壓的工作環(huán)境下，長期處于焦慮和自我否定的思維中，容易導致心理免疫系統(tǒng)的失衡。 像回應術這樣的技術，宛如為我們的信念系統(tǒng)接種疫苗，幫助我們抵御限制性信念和思想病毒。它通過將這些負面因素與積極的價值觀、…