《NLP實(shí)踐指南》筆記 交流是一場(chǎng)無(wú)意識(shí)的舞蹈 在《NLP實(shí)踐指南》一書(shū)中，作者哈瑞·阿德?tīng)枮槲覀兘沂玖私涣鞯膹?fù)雜性與其背后的心理機(jī)制。正如書(shū)中所言，交流不僅僅是言語(yǔ)的傳遞，它更像是一場(chǎng)無(wú)意識(shí)的舞蹈，參與者在其中不斷地變換角色，并時(shí)刻在互相影響。?? 現(xiàn)代社會(huì)中，我們不斷被社交媒體和各種即時(shí)通訊工具包圍，交流的頻率與密度前所未有地增加。根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，2021年全球每天發(fā)送的電子郵件數(shù)量高達(dá)3190億封，信息的海量傳遞是否意味著交流的質(zhì)量提升了呢？??答案恐怕并不如意。大量的無(wú)效交流依然存在，這不僅消耗了時(shí)間與精力，還在…
《語(yǔ)言的魔力》讀書(shū)筆記 信念的力量 ??? 人們的信念往往決定了他們的行為和生活方式。信念就像一種無(wú)形的力量,潛移默化地影響著我們的思維和行動(dòng)。它們深深扎根于我們的內(nèi)心世界,成為我們理解和解釋現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)。 一個(gè)令人印象深刻的例子是,一位精神科醫(yī)生試圖說(shuō)服一位病人,他并非一具尸體。盡管醫(yī)生用盡了邏輯和理性,但病人仍然堅(jiān)持自己的信念。直到醫(yī)生用實(shí)驗(yàn)證明病人會(huì)流血后,病人才不得不重新審視自己的信念。這個(gè)故事生動(dòng)地展現(xiàn)了信念的力量 -- 它們可以戰(zhàn)勝理性,成為我們行為的指引。 信念的特點(diǎn) 解釋 深層影響 信念深深扎根于我心理…
語(yǔ)言的魔力讀書(shū)筆記 ### 探索準(zhǔn)則層次，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在價(jià)值觀 人的行為往往由內(nèi)心深層的價(jià)值觀和準(zhǔn)則所驅(qū)使??，而非表面的理由。通過(guò)發(fā)現(xiàn)"反例"的方式,我們可以逐層剝離外在的表象,觸及內(nèi)心最根本的準(zhǔn)則層次。就如同解開(kāi)一個(gè)個(gè)精心包裹的禮盒??,最終抵達(dá)核心的珍寶一般。 表層準(zhǔn)則 反例 深層準(zhǔn)則 習(xí)慣性購(gòu)買(mǎi) 促銷(xiāo)時(shí)購(gòu)買(mǎi)其他品牌 追求經(jīng)濟(jì)實(shí)惠 經(jīng)濟(jì)實(shí)惠 為答謝友人購(gòu)買(mǎi)貴重品牌 表達(dá)感謝之意 表達(dá)感謝 為留下好印象而購(gòu)買(mǎi) 關(guān)注他人評(píng)價(jià) 關(guān)注他人評(píng)價(jià) 為犒賞自己而購(gòu)買(mǎi) 欣賞自我價(jià)值 從這個(gè)層遞進(jìn)的準(zhǔn)則層次中,我們可以窺見(jiàn)人性的豐富多彩…
《NLP 實(shí)踐指南：探索思維的無(wú)限可能》 一、NLP 的多元世界 NLP，這一神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W的神秘領(lǐng)域，宛如一座蘊(yùn)含無(wú)盡寶藏的知識(shí)寶庫(kù)??。在當(dāng)今社會(huì)，它的影響力日益顯著。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球范圍內(nèi)已有超過(guò)[X]萬(wàn)人投身于 NLP 的學(xué)習(xí)與應(yīng)用。以銷(xiāo)售領(lǐng)域?yàn)槔?，采?NLP 技巧的銷(xiāo)售人員，其成交率相較于傳統(tǒng)方法能提高[X]%。在管理培訓(xùn)中，NLP 幫助管理者更好地理解員工的思維模式，從而提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作效率，某知名企業(yè)運(yùn)用 NLP 進(jìn)行管理培訓(xùn)后，員工滿(mǎn)意度從[X]%提升至[X]%。 NLP 的追隨者們來(lái)自各行各業(yè)，他們?nèi)缤?hellip;
語(yǔ)言的魔力 言語(yǔ)框架的力量 ??? 語(yǔ)言不僅是表達(dá)思想的工具,更是一種塑造現(xiàn)實(shí)的力量。我們運(yùn)用語(yǔ)言時(shí),所選用的詞語(yǔ)、句式和語(yǔ)氣,都會(huì)為體驗(yàn)設(shè)立一個(gè)特定的框架,影響我們對(duì)事物的理解和回應(yīng)。就如同一幅畫(huà)的畫(huà)框,它決定了我們將注意力集中在哪里。?? 譬如說(shuō):"今天氣晴朗,但明天會(huì)下雨。"這句話(huà)將重點(diǎn)放在了"明天會(huì)下雨"這一負(fù)面信息上,使我們忽視了當(dāng)下晴朗的事實(shí)。然而,若換成"今天氣晴朗,同時(shí)明天會(huì)下雨",則兩者被同等強(qiáng)調(diào)。又或者說(shuō)"今天氣晴朗,雖然明天會(huì)下雨",則會(huì)讓我們更多地關(guān)注當(dāng)下的晴朗天氣。 |語(yǔ)言框架|體驗(yàn)感受| |…
語(yǔ)言的魔力：探索內(nèi)心世界的奧秘 語(yǔ)言如何塑造我們的體驗(yàn) 四條腿的動(dòng)物、三個(gè)字母的單詞，還是兩條腿的原始人類(lèi)。?????? 語(yǔ)言不僅是我們表達(dá)思想和情感的工具,更是一種神奇的力量,能夠塑造我們對(duì)世界的感知和體驗(yàn)?？怂共┧够嘈?要改善溝通效果、讓人們學(xué)會(huì)欣賞日常經(jīng)驗(yàn)的獨(dú)特性,關(guān)鍵在于教會(huì)人們識(shí)別和超越自己的語(yǔ)言習(xí)慣。??他發(fā)展了一些工具,鼓勵(lì)人們延遲即刻反應(yīng),發(fā)現(xiàn)情境的獨(dú)特點(diǎn),尋找替代解釋。 克斯博斯基的理念和方法是NLP的基礎(chǔ)之一。事實(shí)上,克斯博斯基在941年就提到,"身心語(yǔ)言學(xué)"是普通語(yǔ)義學(xué)的重要研究領(lǐng)域。 NLP認(rèn)為,…
???心靈之光：探索積極心理學(xué)的奧秘??? 在生活的長(zhǎng)河中，我們每個(gè)人都是一艘揚(yáng)帆遠(yuǎn)航的小舟，時(shí)而順風(fēng)順?biāo)?，時(shí)而逆流而上。而積極心理學(xué)，便是那一盞指引我們穿越心靈迷霧的明燈，它以科學(xué)的姿態(tài)，詩(shī)意地棲居在人們的自我探索之旅中。今日，讓我們一同走進(jìn)這門(mén)學(xué)科的三大研究領(lǐng)域，感受那些激發(fā)我們內(nèi)心力量的奇妙元素。 ??人類(lèi)的瑰寶：優(yōu)勢(shì)與美德的探尋?? 每個(gè)靈魂深處都蘊(yùn)藏著無(wú)盡的寶藏，等待著被發(fā)掘。積極心理學(xué)首先關(guān)注的，便是這些寶藏——人類(lèi)的優(yōu)勢(shì)和美德。它不是簡(jiǎn)單的夸贊或自我感覺(jué)良好，而是一次次深入骨髓的自我認(rèn)知。?? 心理學(xué)家們像是一…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 情感與認(rèn)知交織互惠的自我探索 在《NLP實(shí)踐指南》中，哈瑞?阿德?tīng)栆苑欠驳亩床炝?，將人?lèi)復(fù)雜的情感與認(rèn)知交織的過(guò)程呈現(xiàn)得淋漓盡致。這本書(shū)不僅僅是NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）的理論介紹，同時(shí)也是一場(chǎng)關(guān)于自省與覺(jué)察的精神之旅。在處理目標(biāo)設(shè)定時(shí)，我們需要通過(guò)自我對(duì)話(huà)來(lái)確定自身的整體狀態(tài)，這不僅僅是在機(jī)械地完成任務(wù)，而是通過(guò)深入的自我理解來(lái)推動(dòng)認(rèn)知與行為的提升。 以“我和老師相處得并不融洽，我希望……”或“我無(wú)法忍受為金錢(qián)而產(chǎn)生的憂(yōu)慮，我想……”這樣的方式進(jìn)行自我表達(dá)，是一種直觀的自我認(rèn)知的方式。這種方…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 感官語(yǔ)言的魔力：解鎖溝通的新維度 在這本引人入勝的著作中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩為我們揭示了一個(gè)鮮為人知的語(yǔ)言世界。他們巧妙地將神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W（NLP）的精髓融入文字，讓我們得以一窺語(yǔ)言的奧秘。這本書(shū)猶如一幅絢麗的語(yǔ)言地圖，引導(dǎo)我們探索感官用語(yǔ)的豐富寶藏。 想象一下，當(dāng)我們描述同一棟房子時(shí)，每個(gè)人的表達(dá)方式都如此不同。有人眼中是一幅美麗的畫(huà)卷，色彩斑斕；有人耳畔縈繞著歷史的回響；還有人仿佛能觸摸到房子的每一寸肌理。這種差異不僅是個(gè)人喜好，更折射出我們感知世界的獨(dú)特方式。?? 據(jù)統(tǒng)…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 感官之門(mén)：我們認(rèn)知世界的獨(dú)特視角 在這本由喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩合著的《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》中，作者們巧妙地揭示了人類(lèi)感知世界的奧秘。我們每個(gè)人都擁有五官這個(gè)共同的基礎(chǔ)，卻能夠?qū)ν粋€(gè)世界產(chǎn)生截然不同的理解。這種差異不僅源于我們被動(dòng)地接收信息，更在于我們主動(dòng)地探索現(xiàn)實(shí)。我們的大腦猶如一位精明的策展人，精心挑選那些引起我們興趣或認(rèn)為重要的信息，強(qiáng)化某些神經(jīng)連接，同時(shí)弱化其他。 亞得士·胡克斯利將我們的五官比喻為"認(rèn)知之門(mén)"，這個(gè)比喻恰如其分地道出了感官在我們認(rèn)知世界過(guò)程中的關(guān)鍵作用。想…