100個戀愛實用心理學(xué)技巧：心靈相通的藝術(shù) 在愛情的綺麗花園中，每一段情感都是獨一無二的存在。若想使這段情感如葡萄美酒般隨歲月醇化，不妨借助心理學(xué)的妙計，讓彼此的心靈更加緊密地交融。以下便是百試不爽的戀愛實用心理學(xué)技巧，愿它們成為你情感之路上的明燈。 傾聽和關(guān)注：心靈的交響曲 真正的傾聽勝過千言萬語的安慰。當(dāng)你全神貫注地聆聽伴侶的心聲時，那份關(guān)注便化作了無聲的愛意，輕輕拂過他們的心田，種下信任與理解的種子。 真誠表達(dá)感受：情感的坦誠之舞 隱藏不是美德，在愛的世界中，真誠是通往靈魂深處的鑰匙。勇敢地展示你的脆弱與不完…
《溝通心理學(xué)》讀書筆記 溝通的藝術(shù)：從心出發(fā) ?? 在這本名為《溝通心理學(xué)》的書中，劉艷華用她那細(xì)膩而深刻的筆觸，為我們揭示了人與人之間溝通的奧秘。溝通不僅僅是語言的交流，更是心靈的碰撞和情感的共鳴。正如那一碗精心熬制的銀耳羹，溝通也是需要時間和耐心去熬煮的。每一次的對話，都是一次心靈的煨湯，只有用心去對待，才能品嘗到其中的甘甜。 在書中，劉艷華提到了一種名為“見風(fēng)使舵”的溝通技巧。這種技巧不僅僅是隨機(jī)應(yīng)變，更是一種智慧的體現(xiàn)。在與他人交流時，我們需要根據(jù)對方的情緒和反應(yīng)，靈活調(diào)整自己的言辭和態(tài)度。正如露西與美女醫(yī)生…
《我們時代的神經(jīng)癥人格》筆記 一、神經(jīng)癥的核心沖突 神經(jīng)癥病人內(nèi)心存在著諸多無法調(diào)和的沖突??，例如他們既渴望統(tǒng)治所有人，又期望被所有人關(guān)愛；既想要順從他人，又試圖將自己的意志強(qiáng)加于對方；既想疏遠(yuǎn)他人，又極度渴望獲得他人的愛。這些相互矛盾的需求形成了神經(jīng)癥最常見的動力核心。在當(dāng)今社會，據(jù)調(diào)查??，約 30%的心理問題咨詢案例都與這種內(nèi)在沖突密切相關(guān)??。比如，在某大型企業(yè)中，一位中層管理者在工作中總是試圖掌控一切，但在家庭中又表現(xiàn)出過度的依賴和順從，最終導(dǎo)致工作與家庭關(guān)系的雙重失衡。 二、對愛的病態(tài)需求 對愛的渴望在神經(jīng)…
你的“生命軟件”升級過嗎？ 黃啟團(tuán)老師在《別人怎么對你都是你教的》一書中提到，我們的信念就像電腦軟件一樣，需要不斷升級。許多根深蒂固的信念，如同老舊的操作系統(tǒng)，曾經(jīng)或許適用，但如今卻可能成為阻礙我們前進(jìn)的絆腳石。 就像書中提到的“晚上洗頭會頭疼”，在過去缺乏現(xiàn)代生活設(shè)施的年代，這的確是經(jīng)驗之談。然而，時代變遷，生活方式更新迭代，如果還固守著這樣的舊觀念，無疑是刻舟求劍。 我們的思想也需要與時俱進(jìn)。那些讓我們在情感關(guān)系中屢屢受挫的、在職場發(fā)展中停滯不前的，或許正是一些過時的信念在作祟??。例如，總想在爭吵中占上風(fēng)，卻忽…
《溝通心理學(xué)》讀書筆記 移情入境 情共鳴 ??與人之間的溝通,最重要的是移情入境,設(shè)身處地為對方著想。我們不能把對方當(dāng)成敵人,而要把對方當(dāng)成朋友,努力去理解對方的想法和處境。只有真正站在對方的角度思考問題,我們才能觸及對方的內(nèi)心,與之產(chǎn)生共鳴。 案例分析 小魚的銷售經(jīng)驗 小魚是一名出色的二手房銷售員,他的成功之道就在于與客戶產(chǎn)生共情"。他不會一味地推銷房產(chǎn),而是會先了解客戶的真實需求,替客戶考慮問題。正是這種體貼入微的溝通方式,贏得了客戶的信任。 ??我們在與他人溝通時,要學(xué)會換位思考,設(shè)身處地為對方考慮。只有真正理解…
《溝通心理學(xué)》讀書筆記 - 以彼之心，還予彼之心 以彼之心，洞悉內(nèi)心真意 ?? 在閱讀《溝通心理學(xué)》的過程中，我深感受到了"以彼之心,還予彼之心"的重要性。正如書中所說,我們要善于從他人的潛意識行為中洞察他們的內(nèi)心真意。比如蘿絲腳尖指向門口,雖然嘴上不說,但身體的動作卻誠實地表達(dá)了她想離開的心意。 ?? 而在與他人交談時,我們也要時刻關(guān)注對方的身體語言和行為舉止,從中捕捉到他們內(nèi)心的想法。比如約翰觀察到老總頻繁地看表,就識趣地主動告辭,反而贏得了老總的好感和后續(xù)的合作機(jī)會。 ?? 生活中,我們常常會遇到各種各樣的人,有時…
《溝通心理學(xué)》讀書筆記 ??? 同理心：感情的共鳴是溝通的潤滑劑 ?? 人與人之間的相互理解和體諒,是構(gòu)建和諧關(guān)系的基石。?? 當(dāng)我們用同理心去傾聽他人的心聲,設(shè)身處地為對方著想時,就能真正領(lǐng)會對方的處境和感受。這種感同身受的共鳴,能讓雙方的心靈貼近,消除隔閡,化解矛盾。就如史強(qiáng)和張晴那對夫妻,在孩子受傷的事件后,曾一度陷入冷戰(zhàn)的境地。但當(dāng)史強(qiáng)反思自己的缺失,張晴也意識到丈夫的付出時,他們都用上了同理心,從而重拾了互相理解的默契。?? 同理心猶如溝通的潤滑劑,能讓交流更加順暢自然,避免因誤解而產(chǎn)生隔阡。擁有同理心,我們就能…
《溝通心理學(xué)》讀書筆記 正話反說 揭開疑云 在人際交往中， 我們難免會對他人的想法或用意存有疑慮。這時， 可以嘗試采用"正話反說"的策略， 故意將對方的意圖曲解或誤解。通過這種方式， 對方不得不急于糾正和解釋， 從而自然而然地揭開了你心中的疑惑。 例如， 一對熱戀中的情侶為了確認(rèn)對方的心意， 往往會"裝糊涂、故意"誤解"對方的言行， 迫使對方不得不作出誠摯的解釋和表白。這種"正話反說"的方式， 不僅能讓雙方坦誠相見， 更有助于加深感情。 在職場上， "正話反說"同樣可以幫助我們了解上司或同事的真實想法。比如在一次會…
CPM量表的深度解析 在現(xiàn)代管理學(xué)中，領(lǐng)導(dǎo)行為的評估是一個至關(guān)重要的領(lǐng)域。而CPM量表，即品德績效維系量表（Character Performance Maintenance Scale），作為一種評估領(lǐng)導(dǎo)行為的工具，因其獨特的設(shè)計和廣泛的應(yīng)用，受到了廣泛關(guān)注。本文將從多個角度對CPM量表進(jìn)行詳細(xì)解析，揭示其背后的理論基礎(chǔ)、構(gòu)成要素、實際應(yīng)用及其在中西方文化中的差異。 理論基礎(chǔ)與發(fā)展背景 CPM量表的創(chuàng)制源于對領(lǐng)導(dǎo)行為評價的深入研究。領(lǐng)導(dǎo)行為評價研究主要基于行為理論，考慮到領(lǐng)導(dǎo)特質(zhì)理論的局限性，美國俄亥俄州立大學(xué)的…
心理學(xué)的魔力:溫婉動人的說服之道 柔言蜜語，化干戈為玉帛 在這個喧囂的世界，人們總是習(xí)慣了強(qiáng)硬的態(tài)度和直白的言語。可是，過于強(qiáng)勢反而會讓人產(chǎn)生反感，適得其反。相比之下，婉轉(zhuǎn)動人的柔言蜜語往更有說服力，能讓對方心甘情愿地接受你的觀點。就如春風(fēng)化雨般，潤物無聲地打動人心。 舉個例子，有位才貌雙全的女強(qiáng)人，在職場上呼風(fēng)喚雨，可回到家中就手足無措了。原來她習(xí)慣了在外指揮若定，對丈夫也是頤指氣使，傷了丈夫的自尊。直到有一天，慈祥的母親循循善誘:"要學(xué)會示弱，用求助的語氣說話，男人才會體貼呵護(hù)你。"女強(qiáng)人領(lǐng)悟了這一人生智慧，從…