原生家庭：婚姻幸福與否的隱形推手 導讀 婚姻，是兩個人因愛而結(jié)合的旅程，但為何婚后生活常常與戀愛時大相徑庭？本文通過分析原生家庭對個人交往行為的影響，揭示出婚姻中產(chǎn)生分歧的深層原因。薩提亞心理學導師王建飛先生的講座，為我們提供了理解與經(jīng)營幸福婚姻的鑰匙。 正文 他是一個缺乏親密感的人。 他能和每個人交談，懂得如何與人溝通，但他不太容易與別人結(jié)識，也不習慣與別人建立親密的友誼。 他總是與別人保持一定的距離。 臉上開始反抗。 所以，他一直單身，他害怕當有人走進他的時候，那個人很快就會離開他。 為什么會這樣呢？ 事實上，…
潛意識里的財富密碼：你的信念決定你的財富 導讀 在我們的日常生活中，金錢無疑扮演著重要的角色。但是，你是否曾想過，為什么有些人能輕松實現(xiàn)財富自由，而有些人卻始終在金錢的困擾中掙扎？本文將帶你了解一場關(guān)于財富觀念革新的講座——《升級財富軟件》，揭示隱藏在潛意識里的財富“奧秘”，并分享實用的投資心理和策略。 正文 一日三餐、車子房子、金錢在任何地方都被用來支持教育和生活。金錢對我們有很大的影響，但實際上80%的人可能都“不懂錢”你在生活中有這樣的煩惱嗎：我工作很努力，但我能做到賺不到錢？我拼命加班，但我的存款少得可憐，…
《NLP實踐指南》筆記 理解與行動的交響曲 在《NLP實踐指南》中，哈瑞·阿德爾深入探討了人類行為與思維的復雜交響曲。他提出，我們的行為模式和思維習慣如同交響樂中的不同樂器，各自獨特卻又和諧共鳴。例如，書中提到的“行動者”個性，這類人傾向于在未完全了解情況前就采取行動，他們的話語中常帶有“做”、“行動”等詞匯。?? 這種個性的人往往在別人還在猶豫時就已經(jīng)邁出了第一步，他們參與研討會、志愿活動，甚至是最具挑戰(zhàn)性的任務(wù)，都毫不猶豫。這種行為模式不僅體現(xiàn)在個人生活中，也在商業(yè)世界中屢見不鮮。比如，許多成功的企業(yè)家和創(chuàng)新者，…
《我們內(nèi)心的沖突》讀書筆記 逃避與妥協(xié)：對抗失衡的心靈 人生中不可避免的一部分是沖突，這不僅僅限于外部的紛爭，更重要的則是內(nèi)心的戰(zhàn)斗。《我們內(nèi)心的沖突》揭示了一個主題：一些人如何在感受到他人的不滿或爭論時選擇逃避并妥協(xié)?；裟莨P下，這些人習慣于無怨無悔地將主導地位拱手讓人，把自己置于“大局之外”的位置。 霍妮指出，逃避并不是智慧的象征，而是一種自我壓抑的表現(xiàn)。心理學研究表明，90%的逃避行為源自對失敗和沖突的恐懼，他們寧愿讓步，也不愿直面挑戰(zhàn)。這種行為造成了他們對快樂的苛刻限制。例如，一項2022年的研究發(fā)現(xiàn)，約70…
《我們內(nèi)心的沖突》筆記 人格迷宮：探尋順從型人格的內(nèi)心世界 在這個紛繁復雜的世界里，每個人都如同一座獨特的迷宮，而《我們內(nèi)心的沖突》這本書則為我們打開了一扇窺探人性深處的窗口?？▊悺せ裟菀云涿翡J的洞察力，為我們描繪了一幅順從型人格的生動畫像。這種人格類型宛如一朵嬌弱的曇花，在他人的目光中綻放，又在孤獨的黑夜中悄然凋零。 順從型人格的人仿佛是一位永遠在尋找港灣的水手，他們的航船在情感的汪洋中漂泊，渴望著一個能夠掌舵、指引方向的伙伴。這種渴望并非單純的依戀，而是一種根植于內(nèi)心深處的安全感需求。就像一位患者描繪的那幅畫：…
《別人怎么對你都是你教的》筆記 逃避與面對：尋找內(nèi)心的伊甸園 在閱讀《別人怎么對你都是你教的》這本書時，我被作者黃啟團通過了塵的故事所傳達的深刻道理所觸動。了塵，一個在世俗與寺院間不斷逃避的女子，她的經(jīng)歷仿佛一面鏡子，映照出我們每個人內(nèi)心深處的逃避傾向。?? 逃避，似乎是人類面對困境時的本能反應，但正如書中所言，逃避并不能真正解決問題，反而可能讓問題變得更加復雜。 書中提到，了塵從小到大，每當遇到困難或批評，她總是選擇逃避。這種行為模式不僅沒有讓她找到內(nèi)心的平靜，反而讓她陷入了更深的痛苦之中。??? 這讓我想起了現(xiàn)代社…
《0次與10000次》筆記 《0次與10000次》是一本充滿和的書籍，作者是[德]吉塔·雅各布，由蔡清雨翻譯。在這本書中，作者通過豐富的案例和細膩的心理分析，為我們揭示了人類行為背后深藏的心理機制。下面，讓我們深入探討書中幾章的精華內(nèi)容。 成功與權(quán)力的迷狂 奧遜·威爾斯在傳奇電影《公民凱恩》中，塑造了銀幕上最著名的自戀者之一。他以查爾斯·福斯特·凱恩的故事為藍本，揭示了一個將成功與權(quán)力視為生命唯一目標的人生軌跡。凱恩的父母通過一座金礦獲得巨大利益，這筆財富被完全用于孩子的培養(yǎng)?？v然擁有無盡的財富，但凱恩是一個在親情…
《我們時代的神經(jīng)癥人格》筆記 兄弟姐妹間嫉妒的持久影響 在我們探討神經(jīng)癥人格形成的根源時，兄弟姐妹之間的嫉妒與父母一方的偏愛，這些在兒童心理的暗流涌動中無疑產(chǎn)生了巨大的卻潛在的影響。這些細膩的情感層次猶如織錦般錯綜復雜。正如霍尼所言，童年時期的環(huán)境條件往往決定了這些嫉妒情緒是否會生根發(fā)芽，繼而在成年中的生命歷程中持續(xù)發(fā)酵。這些情結(jié)是否是必然的，值得我們深思。 例如，根據(jù)美國心理學協(xié)會（APA）的研究，約60%的兒童在家庭中經(jīng)歷兄弟姐妹間的競爭和嫉妒。以一項2017年的數(shù)據(jù)調(diào)查指出：在有兩個孩子的家庭中，76%較大的…
《0與10000次》筆記 順從與回避：生活中的無形枷鎖與逃避之路 在《0次與10000次》一書中，作者深入探討了人們在日常生活中常見的兩種應對方式:順從和回避。這兩種行為模式雖然表面上看起來截然不同，但都源自于對負面情緒的恐懼，以及對自我價值的懷疑。通過細致入微的案例分析，作者揭示了這些行為背后復雜的心理機制，以及它們對個人生活質(zhì)量的深遠影響。 艾爾克和卡特婭的故事生動地展現(xiàn)了現(xiàn)代職場母親所面臨的雙重壓力。艾爾克忙碌的生活看似是順從的表現(xiàn)，但實際上只是社會結(jié)構(gòu)性問題的縮影。相比之下，卡特婭額外承擔了許多不必要的責任…
現(xiàn)代社會焦慮的文化根源 翻開《我們時代的神經(jīng)癥人格》，卡倫·霍尼以其敏銳的洞察力，將現(xiàn)代社會中普遍存在的焦慮情緒娓娓道來。不同于弗洛伊德將神經(jīng)癥歸因于個人本能的壓抑，霍尼則將目光投向了更為廣闊的社會文化圖景。她認為，現(xiàn)代社會充斥著競爭、物質(zhì)主義、個人主義等價值觀，這些價值觀如同無形的牢籠，將人們禁錮其中，無形中滋生了焦慮、不安等情緒。 高速發(fā)展的科技、日新月異的信息，在為我們提供便利的同時，也加劇了生活的節(jié)奏和壓力。人們疲于奔命，追逐著物質(zhì)的滿足和社會認可，卻常常忽視了內(nèi)心的需求和精神的追求。社交媒體上光鮮亮麗的生…