??心理學之書，啟迪心靈之窗?? ??增進自知，提升自我 閱讀心理學著作，猶如開啟通往內心的一扇門扉。它助我們洞悉自身行為、情感與思維方式，增進對自我的認知。通過自省，我們得以發(fā)現個人優(yōu)劣，從而不斷精進，提升自我。正所謂"知己知彼，百戰(zhàn)不殆"，唯有了解自己，方能在人生的征途中披荊斬棘，勇往直前。?? ??潤澤情感，化解壓力 心理學之書亦是滋潤情感的甘霖。它教我們如何駕馭情緒，化解壓力與焦慮。當生活的重擔壓得我們喘不過氣時，心理學的智慧便是指引我們走出陰霾的明燈。通過學習調節(jié)情緒的技巧，我們得以在逆境中保持從容不迫，在困厄中尋…
升級財富觀念：三種途徑助你成為人生贏家 導讀 2020年10月18日，心理學導師黃啟團在《升級生命軟件》講座中，深入淺出地解析了財富的本質和獲取途徑。本文將為你揭示三種財富翻倍的途徑，助你打破思維局限，邁向人生新高度。 正文 2020年10月18日下午，由壹心理聯合創(chuàng)立、23年心理學導師黃啟團（團長）講座《升級生命軟件》在廣州鳳凰酒店圓滿結束。在今天 代表團團長給我們講了關于錢的問題。你在日常工作和生活中有這樣的想法嗎：為什么我這么努力工作，但我就是做不到不賺錢？事實上，獲得財富有三種主要方式“掙錢”賺錢”再到“值…
升級生活軟件：破解信念，擁抱無限可能 導讀 2021年3月14日，在廣州鳳凰酒店舉辦的一場《升級生活軟件》課程圓滿結束。由資深心理學講師黃啟團主講，課程旨在幫助人們認識和升級大腦中的“軟件”——那些深植于我們心中的信念。本文將帶領大家了解這些信念如何影響我們的生活，并探索如何通過“看見”和改變這些信念，開啟人生新篇章。 正文 2021年3月14日下午，由壹心理聯合創(chuàng)始人、24年心理學講師黃啟團主講的《升級生活軟件》在廣州鳳凰酒店落下帷幕。 在兩天一夜的課程中，組長告訴大家如何升級我們大腦的“軟件”。 什么是大腦軟件…
探秘神經語言編程技術：智慧的編織者 在人類心智的廣闊原野上，神經語言編程技術（NLP）如同一位巧奪天工的編織者，以絲線般細膩的語言，織出一幅幅精妙絕倫的心靈圖案。它不僅僅是一門技術，更是一種探索人類內在世界的哲學。 神經系統與語言能力的緊密聯系：靈魂之窗 自古以來，人類便對自身的心智活動充滿好奇。神經語言編程技術，便是在這樣的好奇心驅動下誕生的。它首先揭示了一個深刻的真理：我們的神經系統與語言能力之間存在著密不可分的聯系。正如古人云：“心有所思，口有所言”，我們的思維與言語是相互影響、相互塑造的。 使用語言描繪個人…
《別人怎么對你都是你教的》筆記 自由與責任的平衡藝術：解鎖人生真諦 在這個追求自由的時代，黃啟團的《別人怎么對你都是你教的》為我們揭示了一個深刻的真理：真正的自由源于自律和責任。作者以獨特的視角，將自由、責任和自我成長巧妙地編織在一起，為讀者呈現出一幅生動的人生畫卷。 讓我們首先深入探討作者提出的"LOVER原則"。這個巧妙的縮寫不僅朗朗上口，更蘊含著豐富的人生智慧。Learning（學習）、Outcomes（效果）、Value（價值）、Ecology（整體平衡）和Responsibility（責任）這五個維度，構…
《語言的魔力》筆記 框架的變換與思想的交鋒 在《語言的魔力》中，班德勒與聽眾之間的對話猶如一場精彩絕倫的思想交鋒??。班德勒巧妙地變換框架，無論是將問題轉向過去、現在還是未來，都牢牢掌控著互動的方向。例如，他把“框架”從行為層次轉向自我認同層次，讓問題變得更加深刻和復雜。這種框架的變換并非隨意而為，而是有著精心的設計和策略??。 就像現代職場中，一位領導者在面對團隊成員的質疑時，通過巧妙地轉換話題框架，將注意力從當前的問題轉移到團隊的長期目標上，從而避免了當下的沖突，又引導了團隊的思考方向??。據調查，在成功的企業(yè)中，…
《別人怎么對你都是你教的》讀書筆記 五感與內省：兩種幸福的探討 在《別人怎么對你都是你教的》一書中，黃啟團帶我們探討了兩種截然不同的幸福源泉。一種是以自我為中心，向外追求，從外在的五感（視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺）中獲取短暫的滿足。盡管這類追求能夠提供即時的愉悅，但其本質脆弱，容易受到外界變化的影響?，F代社會的龐大數據也佐證了這一點。正如《2019年中國家庭幸福感報告》中提到，高收入家庭幸福指數與低收入家庭的差異并不顯著，這表明單純的物質滿足無法長久維系幸福感。而另一種幸福則源自對內在世界的探求，通過內省和對心靈…
《NLP實踐指南》筆記 探索成功之道：四階段模型的啟示與應用 在《NLP實踐指南》中，作者哈瑞?阿德爾為我們揭示了一個引人入勝的四階段成功模型。這個模型猶如一幅精心繪制的航海圖，指引我們在人生的海洋中揚帆遠航。它不僅僅是一個理論構架，更是一種實踐哲學，涵蓋了目標設定、行動實施、反饋獲取和調整優(yōu)化四個關鍵環(huán)節(jié)。 細細品味這個模型，我們不禁聯想到那些在各行各業(yè)中脫穎而出的佼佼者。他們往往具備主動設定目標的魄力，為實現特定目標而不懈努力的決心，以及從經驗中汲取教訓、隨機應變的智慧。這些特質如同璀璨的星辰，照亮了成功之路。…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 時間線：解碼人生軌跡的奧秘 在《永續(xù)成長的寶藏圖》這本啟迪心智的佳作中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩為我們揭示了一個引人入勝的概念——時間線。這個概念猶如一把打開人類思維模式的鑰匙，讓我們得以窺探每個人獨特的時間感知方式。時間線大致可分為兩類：當下型和脫離當下型。當下型的人仿佛生活在永恒的現在，他們的時間線呈現由前往后連接，過去在后，未來在前。這些人往往隨性而為，對時間流逝的感知較為模糊，常會因為突然發(fā)現截止日期臨近而驚慌失措。??? 反之，脫離當下型的人則將過去、現在和未來盡收眼底，…
潛意識的力量：目標背后的無形推手?? 在《NLP實踐指南》中，作者〔美〕哈瑞?阿德爾先生以其一貫的深刻洞察力，引領我們踏上一段探索潛意識奧秘的旅程。他指出，潛意識并非弗洛伊德式的心理深淵，而更像是一位沉默的舵手，在我們不經意間引導著人生的方向。我們日常的行為，那些看似無意識的習慣，背后都隱藏著積極的目的。正如書中所言，“一起事故正等著發(fā)生”，潛意識的目標如同預設的程序，最終會驅動我們走向特定的結果，無論這些結果是否符合我們理性思考時的愿望。 例如，一位渴望獲得關注的少年，可能會選擇吸煙這種看似叛逆的行為，以此來挑戰(zhàn)權…