《重塑心靈》筆記 自信的培養(yǎng):從肯定到自我價值的螺旋上升 在《重塑心靈》一書中，李中瑩深入探討了自信的形成機制。她指出，每個人出生時都是一張白紙，自信是在成長過程中通過不斷的肯定而逐步建立起來的。這種肯定既來自他人，也來自自身。作者提出了一個自信形成的"定律": 感覺 →嘗試 → 經(jīng)驗 → 能力 → (肯定) → 自信 → 自愛 → 自尊 這個過程揭示了自信形成的內(nèi)在邏輯。當我們嘗試新事物并獲得成功經(jīng)驗時，能力得到提升，進而獲得他人或自己的肯定，最終培養(yǎng)出自信。這種良性循環(huán)會進一步強化愛和自尊。 然而，現(xiàn)實生活中，…
發(fā)展心理學讀書筆記：探索心智蛻變的奧秘 ??? 發(fā)展心理學的本質(zhì) ?? 發(fā)展心理學如同一面光怪陸離的萬花鏡 ??，它洞悉了人生百態(tài)、心智蛻變的奧秘。它不僅探尋個體從受精卵到暮年的心理發(fā)展軌跡，更闡釋了發(fā)展的基本原理、連續(xù)性與階段性。猶如一位貫徹始終的引路人，為我們指明通往心智成熟的康莊大道。?? 發(fā)展心理學的研究范疇 核心內(nèi)容 生理發(fā)展 探索生理機能與大腦結(jié)構(gòu)的演變 認知發(fā)展 洞見思維、記憶、語言等能力的發(fā)育 人格發(fā)展 解析個性、情緒、動機等方面的變遷 社會性發(fā)展 剖析人際關(guān)系、文化影響等社會因素 生命早期的重要階段 ?? …
阿德勒心理學書籍的奇妙世界 個體心理學的起源與發(fā)展 阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），這位奧地利心理學家及醫(yī)學博士，是個體心理學的創(chuàng)始人。他的理論不僅在心理學界引起了廣泛的關(guān)注，更在教育、社會學等領(lǐng)域產(chǎn)生了深遠的影響。阿德勒的心理學理論以其獨特的視角和深刻的洞見，揭示了人類行為背后的動機和心理機制。 阿德勒認為，每個人都在追求一種內(nèi)在的優(yōu)越感，這種追求源于我們內(nèi)心深處的自卑感。自卑感并非負面的情緒，而是一種推動我們不斷進步和成長的動力。通過社會參與和合作，我們可以克服自卑，達到個人成長的目標。這種觀點…
心靈的蛻變 - 探尋心理變化的奧秘 心靈的微妙變遷 人之所以為人,莫過于內(nèi)心世界的豐富多彩。從懵懂無知的嬰兒,到睿智沉穩(wěn)的老者,每個人的心理歷程都猶如一曲婉轉(zhuǎn)動人的樂章,充滿了曲折起伏、喜怒哀樂。這種心理變化的過程,正是人生之旅中最迷人、最神奇的一部分。 或許你也曾感嘆,自己的想法、情緒、行為在不知不覺中發(fā)生了微妙的變化。這種變化往來自內(nèi)心深處的悄然流轉(zhuǎn),難以捉摸,卻又影響著我們的言行舉止。就像一朵含苞待放的花蕾,在陽光雨露的滋養(yǎng)下,慢綻放出動人的容顏。人的心理變化也是如此,在生命的歷程中,經(jīng)歷著不斷的蛻變與升華。…
沙盤游戲”：心靈探索的新途徑 導讀 沙盤游戲，作為一種獨特的心理治療方法，正逐漸成為學生與心理老師之間溝通心靈的橋梁。近日，溫州實驗小學的學生們在專業(yè)老師的帶領(lǐng)下，體驗了一場別開生面的“沙盒游戲”活動。本文將帶您了解沙盤游戲如何助力學生心理健康成長，以及它為何成為新時代教育的新寵。 正文 近日，溫州實驗小學的幾名學生組成了沙盒體驗隊。 在老師的帶領(lǐng)下，大家來到溫州外國語學校體驗“沙盒游戲”活動。 溫州外國語學?！吧潮P游戲”負責人、資深“沙盤游戲”分析師李云華老師全程接待和指導。 學生們帶來了《過度開發(fā)的世界》、《溫…
成龍化鳳”之路：親子關(guān)系與心理營養(yǎng)的重要性 導讀 在追求孩子成龍化鳳的過程中，家長往往忽略了教育的核心——親子關(guān)系與心理營養(yǎng)的供給。近日，在茂名市舉辦的“NLP親子關(guān)系”公益講座上，黃啟團先生深入探討了親子教育的誤區(qū)與正確引導之道，為家長們帶來了全新的教育觀念。 正文 2009年10月29日消息：2009年10月27日，“NLP親子關(guān)系”公益主題講座在廣東省茂名市國際大酒店舉行。 我院創(chuàng)始人、高級NLP導師黃啟團先生以親子主題及活動為主題進行了講座。 得到了很好的反響。 此次公益活動由我院熱心學子、成功企業(yè)家茂名精…
心理學巨擘阿德勒的春秋 生如夏花之絢爛 在那個機械與蒸汽交織的時代，1870年的歐陸仍舊籠罩在工業(yè)革命的余暉之下。2月7日，一位注定要撼動人心深處科學殿堂的先驅(qū)者——阿爾弗雷德·阿德勒，在維也納這座充滿藝術(shù)氣息的城市呱呱墜地。他的誕生，猶如盛夏里綻放的一朵奇葩，預示著未來心理學界的一場深刻變革。 學海無涯之孜孜不倦 阿德勒的一生是對知識的不懈追求，他的腳步從未停歇于學術(shù)的海洋邊緣。從維也納大學醫(yī)學博士畢業(yè)，到投身弗洛伊德的精神分析學派，再到與之決裂后創(chuàng)立個體心理學，每一步都昭示著他對知識深淵的探索和對真理的執(zhí)著。他…
人格的沖突與腫瘤 卡倫·霍妮以其獨特的洞察力，揭示了人類內(nèi)心沖突的根源及其對人格的深刻影響。她將這種沖突比喻為惡性腫瘤細胞，侵蝕著患者的精神世界。正如腫瘤細胞肆意蔓延，最終將吞噬整個機體，這些沖突也會逐漸滲透到個體生活的方方面面，影響著我們的人際關(guān)系、自我認知乃至對生活的態(tài)度。 書中提到了三種主要的應對沖突的傾向：服從、反抗和回避。然而，這些傾向并非解決之道，反而像是飲鴆止渴，只會加劇內(nèi)心的矛盾與掙扎。當這三種傾向同時作用于個體時，便會引發(fā)強烈的內(nèi)心沖突，如同風暴般肆虐，讓人無所適從。 例如，一位職場新人，面對上司…
《我們內(nèi)心的沖突》筆記 神經(jīng)癥沖突的本質(zhì)與表現(xiàn) 在《我們內(nèi)心的沖突》一書中，卡倫·霍妮深入探討了人類內(nèi)心深處的矛盾與沖突，這些沖突往往源于我們與自我、他人及社會之間的復雜關(guān)系?；裟葜赋?，神經(jīng)癥患者常常試圖通過各種方式“平息”這些沖突，然而這些努力往往只是制造了虛假的和睦，而非真正解決問題。例如，患者可能會試圖將一部分沖突隱藏起來，或?qū)⒅涞臋?quán)力讓給對立面，這種策略雖然在短期內(nèi)可能帶來某種程度的緩解，但從長遠來看，沖突依然存在，甚至可能變得更加復雜和難以處理。 現(xiàn)代社會中的沖突案例 在現(xiàn)代社會中，這種內(nèi)心的沖突表現(xiàn)得…
《我們時代的神經(jīng)癥人格》筆記 焦慮的根源：童年經(jīng)歷與基本焦慮的形成 在卡倫·霍尼的《我們時代的神經(jīng)癥人格》中，作者深入探討了焦慮的根源及其對人格發(fā)展的影響?；裟嶂赋?，童年時期的經(jīng)歷對一個人的心理健康有著深遠的影響。特別是那些在成長環(huán)境中缺乏安全感、愛護和理解的兒童，更容易形成所謂的"基本焦慮"。 這種基本焦慮并非僅僅局限于特定的人或環(huán)境，而是可能擴展到對整個世界的態(tài)度。例如，一個在家庭中經(jīng)歷困難的孩子可能不僅對父母和兄弟姐妹產(chǎn)生敵意，還可能對所有人都懷有不信任和仇恨。這種態(tài)度的形成與孩子的社交經(jīng)驗密切相關(guān)。如果一個…