《NLP實踐指南》筆記 生活滿意模型：探索個性與追求幸福的多元路徑 在《NLP實踐指南》這本由美國作家哈瑞?阿德爾撰寫、李瀕與林衛(wèi)凌等人翻譯的著作中，作者巧妙地勾勒出了五種不同的生活滿意模型。這些模型猶如一幅絢麗的調(diào)色板，描繪出人們追求幸福的多元路徑。每種模型都如同一把獨特的鑰匙，能夠開啟通往個人滿足感的不同大門。 首先映入眼簾的是"實際行動"型格。這類人仿佛是生活舞臺上的主角，他們的座右銘是"行勝于言"。他們熱衷于親力親為，將理論付諸實踐。在當今這個強調(diào)效率的社會中，這種人格特質(zhì)尤為珍貴。根據(jù)最新的職場調(diào)查數(shù)據(jù)顯…
《溝通心理學》筆記 拒絕的藝術 在人際交往中，拒絕是一門需要精心雕琢的藝術。正如書中所言，姑父巧妙地截斷了林強可能提出的借錢請求，避免了雙方尷尬的局面。這種策略不僅體現(xiàn)了對他人心理的深刻洞察，也展示了如何在保護自身利益的同時，維護人際關系的和諧。現(xiàn)代社會中，數(shù)據(jù)表明，超過70%的人在面對親友的借款請求時感到困擾，而其中僅有30%的人能夠妥善處理，避免關系破裂。?? 這種情況下，姑父的做法無疑是一種值得借鑒的智慧。 掌握話題的主動權 在社交場合，掌握話題的主動權是溝通中的關鍵。張大千的故事就是一個極好的例子，他通過講述…
《溝通心理學》筆記 人際交往中的價值展示與惻隱之心的力量 在人際交往的初始階段，展示自我價值至關重要。我們的社交吸引力直接取決于我們能為他人提供的價值。然而，提升內(nèi)在價值才是根本。正如書中所言:"我們在人群中受歡迎的程度，完全取決于我們的價值。" 有趣的是，展示脆弱一面反而可能激發(fā)他人的同情心。波斯太子的故事生動地詮釋了這一點。面對死亡威脅，他巧妙地利用倭馬亞王的惻隱之心，最終保全性命。這啟示我們，適時表現(xiàn)出脆弱可以成為一種有效的社交策略。 在現(xiàn)實生活中，過分強勢反而可能適得其反。書中指出:"最吃虧的就是那些明明實…
《溝通心理學》讀書筆記 認可他人,贏得信任 在說服他人時,我們往往習慣性地否定對方的觀點,試圖灌輸自己的想法。但這種做法很容易引起對方的反感和抵觸情緒。??更明智的方式是先認可對方的立場,因為每個人都有自己的出發(fā)點和考量。只有最大限度地理解和認可他人,才能贏得對方的信任,使自己的說服工作事半功倍。? 正所謂"面對他人的心,就像面對一扇門"。如果我們一開始就否定對方,那扇門就會緊關上,我們無從進入。但如果我們先認可對方,這扇門就會向我們敞開,我們才有機會暢所欲言。??因此,認可他人是說服工作的第一步,也是打開對方心扉的金…
探尋心理學的獨特魅力 認識自我的啟迪之旅 親愛的朋友,讓我們一起踏上探尋心理學奧秘的旅程吧! ?? 心理學作為一門研究人類行為和心理活動的學科,可以為我們帶來許多啟迪。通過學習心理學,我們能夠更好地了解自己,洞悉內(nèi)心的喜怒哀樂,從而達到心靈的自我覺知和自我認知。這猶如一面鏡子,讓我們得以透過表象窺見自我的本真。?? 這不僅有助于我們正視自己的優(yōu)缺點,更能促進個人的成長與蛻變,讓我們在人生的道路上行穩(wěn)致遠。 人際交往的智慧結晶 除了認識自我,心理學的另一大用處在于增進人際交往。 ?? 通過學習心理學,我們能夠洞悉他人的內(nèi)心…
心理學大學教材入門：探索內(nèi)心世界的奧秘 ??? ### 心理學的意義 ?? 心理學是一門探索人類心理活動及其規(guī)律的科學。它不僅揭示了心理現(xiàn)象背后的奧秘,還為我們提供了洞見自我、理解他人的視角。在這個瞬息萬變的時代,掌握心理學知識對于提升生活品質(zhì)、增進人際交往至關重要。?? 就讓我們一同踏上這段發(fā)現(xiàn)內(nèi)心世界的旅程吧! 心理學的意義 描述 自我認知 了解自身心理活動,發(fā)現(xiàn)潛能,實現(xiàn)自我價值 人際溝通 理解他人行為動機,增進人際關系 提高效率 掌握學習策略,提高工作效率 身心健康 預防心理疾病,維護身心健康 ### 課程內(nèi)容概…
人際交往的藝術：解讀親和感 在人際交往的浩瀚海洋中，親和感如同燈塔般指引著我們，照亮彼此心靈的航道，構建起穩(wěn)固的情感橋梁。喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩在《永續(xù)成長的寶藏圖》一書中，將親和感喻為“一種信賴與負責的關系”，并深入淺出地闡述了建立親和感的奧秘。 作者指出，親和感的基石在于對他人的世界模型，即世界觀，懷抱一份理解和尊重。每個人都是獨一無二的個體，擁有不同的成長環(huán)境、人生閱歷和生活方式，這些差異塑造了我們各自的信念、能力和自我認同，進而形成了看待世界的獨特視角。正如世間沒有兩片完全相同的雪花，每個人對世界的…
人際交往的溫度計：以同情和尊重開啟溝通之門 在浩瀚的人生海洋中，溝通如同燈塔，指引著我們 navigate 人際關系的 labyrinth。劉艷華著的《溝通心理學》一書，猶如一位睿智的 guide，為我們揭示了溝通的 secrets，教我們?nèi)绾斡谜嬲\和善意搭建心靈的 bridge。 書中一個 striking 的案例是關于楊慧和劉超的婚姻故事。楊慧，一位從小失去父愛的女子，在劉超身上找到了久違的溫暖和依靠。然而，劉超的大男子主義卻像一座 invisible 的墻，將兩人的心隔閡。直到劉超意識到尊重的重要性，愿意放下…
《探索<心想事成的藝術>：人際關系的和諧密碼》 一、行為匹配：建立和睦的基石 在當今社會，人際關系的和諧對于個人的發(fā)展和幸福至關重要??。在《心想事成的藝術》中，作者指出行為匹配是構建良好關系的重要基石。據(jù)相關調(diào)查顯示，超過 70%的成功交流案例中，參與者都在一定程度上實現(xiàn)了行為的匹配??。 例如，當與一個說話時喜歡打手勢的人交流，我們在交流中加入一些手勢，更有利于雙方和睦關系的建立??。就像在一個工作項目的討論中，小李原本與合作伙伴意見不合，但當他開始模仿對方的一些身體動作后，雙方的交流氛圍逐漸變得融洽，最…
《語言的魔力》筆記 框架的變換與思想的交鋒 在《語言的魔力》中，班德勒與聽眾之間的對話猶如一場精彩絕倫的思想交鋒??。班德勒巧妙地變換框架，無論是將問題轉向過去、現(xiàn)在還是未來，都牢牢掌控著互動的方向。例如，他把“框架”從行為層次轉向自我認同層次，讓問題變得更加深刻和復雜。這種框架的變換并非隨意而為，而是有著精心的設計和策略??。 就像現(xiàn)代職場中，一位領導者在面對團隊成員的質(zhì)疑時，通過巧妙地轉換話題框架，將注意力從當前的問題轉移到團隊的長期目標上，從而避免了當下的沖突，又引導了團隊的思考方向??。據(jù)調(diào)查，在成功的企業(yè)中，…