《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 呼吸節(jié)奏與課堂成功的橋梁 在《永續(xù)成長的寶藏圖》中，喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩通過一個生動的課堂教學(xué)案例，詮釋了如何利用呼吸節(jié)奏來引導(dǎo)并建立親和感。起初，面對一個看似棘手的課堂。他選擇了調(diào)節(jié)自身呼吸的頻率，逐漸與學(xué)生的呼吸節(jié)奏同步，最終贏得了學(xué)生的信任與配合。這種通過調(diào)整呼吸速度來逐步影響和引導(dǎo)他人的方法，不僅在課堂上有效，也在各種溝通和交流中尤其重要。 在漸漸放慢呼吸的過程中，他開始用學(xué)生熟悉的語言風(fēng)格和語調(diào)進行交談，這不僅拉近了彼此的距離，也為溝通架起了一座橋梁。這種通過逐步調(diào)整自…
感官體驗與內(nèi)心地圖 翻開《NLP實踐指南》，映入眼簾的是〔美〕哈瑞?阿德爾構(gòu)建的奇妙NLP世界。書中闡述的“地圖與版圖”的概念，猶如一把??，打開了通往內(nèi)心世界的大門。作者指出，我們每個人都擁有獨一無二的“內(nèi)心地圖”，它是我們對外部世界的感知和解讀，而非世界的真實面貌。就像同一張地圖，在探險家眼中是充滿寶藏的秘境???，在普通人看來卻是崎嶇難行的荒野??。 我們通過五官感知世界，但這些感知信息會被大腦過濾、加工，最終形成主觀的體驗。正如書中所言，“我們并非用眼睛看世界，而是用心靈看世界??”。不同的經(jīng)歷、信念、價值觀，塑…
探尋語言的魔力 - 《語言的魔力》讀書筆記 語言的魔力 - 詮釋世界的力量 大哉語言之玄妙! 這本《語言的魔力》猶如一柄利劍,剖開了人類語言的奧秘,讓我們一窺其中的魔力所在。從演繹推理到誘導(dǎo)思維,從標記與重新標記到價值觀與準則,作者娓娓道來,引領(lǐng)我們沉浸于語言的無窮魅力之中。 ?? 正如作者所言,我們內(nèi)心體驗的內(nèi)容,就像一串無意義的詞語。?? 正是認知過程,比如語言歸類、時間感知、表象通道等,決定著我們?nèi)绾螢橹?標點"。一個問號、一個驚嘆號,就能賦予同樣的經(jīng)驗截然不同的意義。這猶如一件無價之寶,我們可以隨心所欲地將其雕…
復(fù)制卓越的藝術(shù)：讀書筆記 初識NLP：模仿與復(fù)制的力量 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》一書中，作者深入探討了NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的核心技術(shù)，揭示了模仿與復(fù)制在學(xué)習(xí)和成長中的重要性。NLP的創(chuàng)始人理查德·班德勒和約翰·格林德通過對維吉尼亞·薩提爾的語言技巧進行研究，成功地將這些技巧程序化，使得復(fù)雜的溝通技術(shù)變得易于學(xué)習(xí)和復(fù)制。這一過程不僅是簡單的模仿，而是通過細致的分解和重組，將卓越的經(jīng)驗轉(zhuǎn)化為可操作的步驟，從而實現(xiàn)快速復(fù)制。 “模仿過程的程序化就顯得特別重要。因為絕大多數(shù)人所掌握的技巧和經(jīng)驗，都處于內(nèi)化的狀態(tài)，缺乏細致的…
心理學(xué)瑰寶，洞察人心的鑰匙 在探索宇宙無垠的廣袤中，人類發(fā)現(xiàn)了星辰大海；在鉆研微觀世界的奧秘里，人類揭示了細胞的生命圖譜。而當(dāng)我們轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界，試圖解讀心靈的深淵時，便進入了心理學(xué)這扇神秘的大門。今日，讓我們一同走進心理學(xué)的殿堂，撥開迷霧，洞悉那些構(gòu)成心靈世界基石的概念名詞。 普通心理學(xué) 普心標記院校真題版本