《語言的魔力》筆記 語言的陷阱與自我認(rèn)同 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨通過班德勒與聽眾的對話，深刻揭示了語言如何成為一種陷阱，影響個體的自我認(rèn)同。班德勒在與維克的互動中，逐漸構(gòu)建了一個“失敗框架”，將維克的行為解讀為有意傷害，從而形成了“問題框架”。這種框架的建立，不僅影響了班德勒對維克的看法，更深層次地影響了他對自己的認(rèn)知。班德勒從原本自信快樂的狀態(tài)，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閼岩珊涂謶?，這種轉(zhuǎn)變不僅僅是對外界事件的反應(yīng)，更是對自我認(rèn)同的重新定義。 框架的構(gòu)建與破除 書中詳細(xì)描述了班德勒如何通過語言的魔力，構(gòu)建并維持一個“…
《溝通心理學(xué)》讀書筆記：心靈的橋梁 在繁忙的都市生活中，人與人之間的溝通似乎變得愈發(fā)復(fù)雜。如何在紛繁的交流中找到一條心靈的橋梁？《溝通心理學(xué)》一書，正是為我們揭示了這一奧秘。??? 皮的故事：巧妙的溝通策略 皮是一個聰明且懂得人情世故的年輕人。他在租住公寓時，通過自己的言行舉止贏得了房東和鄰居們的好評。然而，當(dāng)他面臨經(jīng)濟(jì)緊張的問題時，他并沒有選擇直接與房東爭論，而是巧妙地表達(dá)了自己的困難。皮的策略不僅讓他成功地減免了房租，還讓房東對他更加信任和欣賞。???? 這一段故事給我們帶來了深刻的啟示。在溝通中，誠懇和禮貌往比爭論…
{《0次與10000次》讀書筆記} 受傷的內(nèi)在小孩 - 從創(chuàng)傷到愈合 在閱讀這本名為《0次與10000次》的著作時，我被其中對"受傷的內(nèi)在小孩"這一概念的深入探討所深深吸引。這個隱喻性極強(qiáng)的概念揭示了我們每個人內(nèi)心最脆弱、最易受傷的一面 ?? 正如書中所述, 受傷的內(nèi)在小孩是我們童年時期受到的種種創(chuàng)傷和傷害在成年后的投射。這些創(chuàng)傷可能來自于家庭、學(xué)校、社會等各個層面 - 比如被父母冷落、被同學(xué)欺負(fù)、遭受性騷擾等。這些負(fù)面經(jīng)歷給我們留下了深深的心理創(chuàng)傷,即使在長大后也會時不時地浮現(xiàn)出來,影響我們的情緒和行為 ?? 羞恥和…
??心理學(xué)的畫筆：描繪短視頻動畫爆款之秘 在數(shù)字時代的畫布上，短視頻動畫如同一抹亮麗的色彩，引人入勝。而當(dāng)心理學(xué)的深邃與動畫的靈動交織時，便誕生了引人注目的藝術(shù)品——心理學(xué)短視頻動畫爆款。讓我們揭開它神秘的面紗，一探究竟。?? ??心靈的觸碰：抓住觀眾的眼球 要想作品成為人人口中的佳話，首要秘訣便是抓住觀眾的心。運(yùn)用心理學(xué)原理，如同掌握了一把打開心門的鑰匙。通過情感的共鳴、認(rèn)同感的營造，觀眾的內(nèi)心世界便與你的作品產(chǎn)生了共振。如同一顆石子投入平靜的湖面，漣漪蕩漾，影響深遠(yuǎn)。?? ??幻彩紛呈：創(chuàng)意動畫的魅力所在 在這個視覺盛宴…
NLP親子：從互動中尋找問題的積極價值 導(dǎo)讀 本文講述了一位父親如何運(yùn)用NLP（自然語言處理）知識，改善與兒子的關(guān)系，并幫助他走出厭學(xué)困境的故事。通過NLP親子關(guān)系工作坊的學(xué)習(xí)，父母們認(rèn)識到孩子并沒有問題，問題在于雙方的互動。文章以實(shí)例為證，呼吁家長們改變自己，與孩子共同成長。 正文 “五年前，我在這個班讀書，當(dāng)時我很糾結(jié)，兒子剛上高一，厭學(xué)，學(xué)習(xí)成績不好，父子之間的關(guān)系就變成了這樣。” 心情越來越緊張，就是在這個最沮喪的時期，我走進(jìn)了課堂。五年后的今天，我站在了同班的講臺上。首先，我要感謝自己明智地選擇了進(jìn)入這個…
?? 探索心靈深處的奧秘：心理學(xué)短視頻教學(xué) ???? ?? 理論的智慧火花：心理學(xué)概念揭秘 在知識的海洋中，心理學(xué)如同一座神秘的島嶼，等待著我們?nèi)ヌ剿鳌６桃曨l教學(xué)，就像是一艘精巧的船只，帶領(lǐng)我們駛向那些被忽視的角落。在這里，我們會了解到心理學(xué)的基本概念、理論和流派，如同點(diǎn)亮了一盞盞明燈，照亮我們認(rèn)識自我與他人的道路。 ?? 實(shí)例的鏡像：映照生活的心理學(xué) 生活中的每一個瞬間，都是心理學(xué)的實(shí)踐場。通過精選的實(shí)際案例，短視頻將心理學(xué)知識與日常生活緊密相連，如同一面鏡子，反映出我們行為背后的心理動因。這不僅增強(qiáng)了知識的實(shí)用性，也讓我…
??北師大心理學(xué)教授講課的奧秘 在知識的海洋中，有一座燈塔照亮著迷航者的方向——那就是北京師范大學(xué)心理學(xué)教授的課堂。這里，我們不僅探索心理學(xué)的奧秘，更在智慧的火花中激發(fā)思維的光輝。 ??知識的寶庫：涵蓋心理學(xué)的方方面面 每一場講座，都是一次心靈的盛宴。從心理學(xué)的基礎(chǔ)概念到深奧的理論體系，從科學(xué)的實(shí)驗方法到實(shí)際的應(yīng)用技巧，教授如數(shù)家珍，娓娓道來。在這里，知識的種子在心田里生根發(fā)芽，匯聚成一片浩瀚的知識森林。 ??教授的智慧：專業(yè)與啟發(fā)并重 站在講臺上的，不僅是一位經(jīng)驗豐富的學(xué)者，更是一位引領(lǐng)學(xué)生思考的智者。他們不拘泥于傳統(tǒng)…
?? 心靈探索之旅：揭秘心理學(xué)習(xí)App的奧秘 ?? 在浩瀚的知識海洋中，心理學(xué)猶如一顆璀璨的明珠，吸引著無數(shù)求知者的目光。而在這數(shù)字化的時代，一款好的心理學(xué)習(xí)App就像一位明燈??，照亮了我們探索內(nèi)心世界的路徑。今天，就讓我們一同揭開這款神秘App的面紗，一探究竟。 ?? 知識的寶庫：心理學(xué)理論與實(shí)踐 首先，這款A(yù)pp如同一個包羅萬象的知識寶庫，它不僅提供豐富的心理學(xué)理論知識，還涵蓋了眾多案例研究以及專家的深度解讀。在這里，你可以像瀏覽一本厚重的百科全書一樣，逐頁翻閱，汲取智慧的精華。 ?? 互動的樂園：游戲化學(xué)習(xí)體驗 枯燥…
心理學(xué)中的框架：心靈之窗 在心理學(xué)的廣闊領(lǐng)域里，有一個概念如同一幅畫框，決定了我們觀看世界的角度與色彩——這便是“框架”。它不僅是個體解釋、組織和處理信息的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，更是影響我們對信息的感知、判斷和記憶的無形之手。 認(rèn)知的畫框 框架，就如同畫家手中的畫框，選取了特定的視角或參照系，讓我們通過它來理解事物。它是我們心智的剪影，由先前的經(jīng)驗、文化背景、個人信念等因素精心雕琢而成。正如一葉障目，不見泰山，框架限定了我們的視野，同時也聚焦了我們的注意。 決策的指南針 在決策和問題解決的過程中，框架猶如一只隱秘的指南針，引導(dǎo)…
《0次與10次》筆記 成人自我的培養(yǎng)與強(qiáng)化 在《0次與10次》一書中，吉塔·雅各布深入探討了成人自我的培養(yǎng)與強(qiáng)化，強(qiáng)調(diào)了這一過程對于個體心理健康的重要性。書中指出，一個強(qiáng)大的成人自我不僅能幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，還能提升我們的社交能力和整體幸福感。例如，書中提到的單親媽媽漢娜，她通過強(qiáng)大的成人自我和幸福內(nèi)在小孩的結(jié)合，成功地平衡了繁忙的工作和家庭生活。??漢娜不僅在工作中找到了樂趣，還通過營養(yǎng)飲食和定期運(yùn)動來提高孩子們的免疫力，確保自己不會因過度勞累而生病。這種積極的生活態(tài)度和自我管理能力，正是成人自我強(qiáng)大的…