《重塑心靈》讀書筆記：心靈的重塑之旅 開篇：心靈的自我修復??? 在《重塑心靈》這本書中，李中瑩先生以其獨到的視角和深刻的洞見，帶領讀者踏上了一段心靈的自我修復之旅。這本書不僅僅是心靈雞湯，更是一部實用的心靈操作手冊，教會我們如何通過改變思維模式和行為習慣，達到內心的平和與成長。書中提到的“意義換框法”和“二者兼得法”尤為引人入勝，它們不僅是理論，更是一種實用的技巧，能夠在日常生活中迅速見效。 意義換框法：從絆腳石到踏腳石????? “意義換框法”是NLP（神經語言程序學）中的一種技巧，旨在通過改變我們對某一事物的看法，…
《語言的魔力》筆記 病毒與信念：身體與心理的雙重挑戰(zhàn) 在《語言的魔力》中，迪爾茨以獨特的視角解讀了身體免疫系統(tǒng)與心理信念系統(tǒng)的互動關系。他認為，病毒的存在類似于思想的病毒，二者都能夠通過偽裝和欺騙入侵系統(tǒng)。艾滋病毒的例子尤為深刻，它能夠“欺騙”我們的免疫系統(tǒng)，因為其結構與人類自身的基因編碼相似，從而達到同步的效果。因此，人類容易在不經意間被侵襲，導致致命后果。 現(xiàn)代醫(yī)學技術不斷發(fā)展，疫苗接種成為免疫的有效手段。例如，天花病毒已從地球上消除，而這并非通過殺死病毒實現(xiàn)，而是通過增強免疫系統(tǒng)的識別能力，使其不再允許病毒侵…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 溝通的藝術與誤解的常態(tài) 在《永續(xù)成長的寶藏圖》中，作者喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩以豐富的見解探討了人類溝通的復雜性與潛在的誤解。二者指出，人類的交流并不像摩耳斯電碼那般一一對應。這不僅是因為每個人的背景、經歷、與文化各不相同，還因為我們天生便是"有創(chuàng)意的接收者"。我們所見、所聽、所感都會被賦予特定的意義，并因而在表達和接收過程中產生微妙的歧義。 例如，在商界，經理們需要時刻留意同事們的反應，而不是一味地猜測或希望員工能理解老板的意圖。美國的一項研究表明，有超過40%的公司因內部溝通問題…
心想事成的藝術 能量的運用 能量猶如生命的源泉,它環(huán)繞在我們的周圍,賦予萬物生機。在《心想事成的藝術》一書中,作者闡釋了運用能量的奧秘,讓我們領略到能量的神奇力量。?? 能量的形式 體現(xiàn)方式 運用技巧 脈輪能量 支持生命的平衡 在身體內部流動,感受能量之旅 情緒能量 影響周遭環(huán)境 集中注意力,釋放能量領域 生命能量 內在活力的源泉 深呼吸旋轉雙臂,快速提升能量 通過一系列有趣的練習,我們可以學會感知和運用自身的能量。當能量聚集在眉心時,我們可能會站立不穩(wěn);當能量匯聚于腳底,我們就會如植物般穩(wěn)如泰山。手臂亦可成為力量之…
教育心理學與教育學的交織之美 內在聯(lián)結：心靈與學習的密不可分 教育心理學與教育學乃是一對天生的孿生姐妹。二者均以人的發(fā)展為核心，探究人的成長奧秘。教育心理學聚焦于學習者的內在心理過程,旨在揭示人的認知、情感、意志等心理機制,為教育實踐提供理論支撐。而教育學則從宏觀層面研究教育的規(guī)律,制定教學方針,引領教育實踐的方向。兩學科相輔相成,缺一不可。 教育心理學 教育學 聚焦于學習者的內在心理過程 從宏觀層面研究教育的規(guī)律 揭示人的認知、情感、意志等心理機制 制定教學方針,引領教育實踐 為教育實踐提供理論支撐 二者相輔相成…
心想事成的藝術讀書筆記 探索內在價值觀 人生旅途中，我們往會被外在的誘惑所蒙蔽，追求名利、財富等表面的目標。然而，內心深處，我們真正渴望的是什么呢??? 讓我們一同探索內在價值觀的重要性,它們如同明燈般照亮我們前行的道路。 通過本書的引導,我們可以發(fā)現(xiàn)隱藏在內心深處的價值觀。就如同一朵嬌嫩的花蕾,它們需要我們耐心地呵護與開啟。?? 我們需要用心傾聽內心的聲音,用真摯的對話喚醒那些沉睡的價值觀。它們或許是靈感的火花、遺產的延續(xù)、自我成長的渴望,又或者是對真實性的追求。 價值觀排序 分數(shù) 1. 靈感 9/10 2. 遺產 …
領導之道：洞悉領導理論的精髓?? 何為領導？?? 領導，是一門深奧的學問，亦是一種高尚的藝術。它是權力與影響力的巧妙融合，是科學與藝術的完美結合。領導理論，正是為了探究如何提升領導效能而生。它猶如一盞明燈，照亮了領導者前行的道路，引領他們走向卓越的彼岸。 領導的本質 權力與影響力的統(tǒng)一 領導的藝術 科學與藝術的結合 領導理論的演進之路?? 領導理論經歷了漫長的發(fā)展歷程。從20世紀40年代起，它從領導形態(tài)學的萌芽，到領導生態(tài)學的繁榮，再到領導動態(tài)學的崛起，猶如一朵在時間長河中綻放的花朵，散發(fā)著智慧的芬芳。這一路走來，領導理…
應用心理學的理論與實踐 心理學的應用領域 ?? 心理學作為一門研究人類心理活動及其規(guī)律的學科,其理論和方法在諸多領域都有廣泛的應用。猶如一樹繁花,盛放于世間各個角落。譬如: 領域 應用 教育 ?? 研究學習過程中的心理現(xiàn)象,優(yōu)化教學方式 臨床 ?? 心理咨詢與治療,緩解個體困擾 管理 ?? 分析組織中人際關系,提高工作效率 營銷 ?? 洞悉消費者心理,制定營銷策略 環(huán)境 ?? 探討環(huán)境對人類心理的影響 法律 ?? 研判犯罪動機,優(yōu)化司法程序 工業(yè) ?? 改善工作環(huán)境,提升生產力 運動 ?? 幫助運動員控制壓力,發(fā)揮最佳狀態(tài) 如此等…
復制卓越的藝術——讀書筆記 環(huán)境：缺乏還是自締？ ?? 在探尋知識增長的道路上，恰當?shù)沫h(huán)境猶如春風化雨，能助我們融匯貫通、事半功倍。然而，良苦用丹砂亦有殘香，即使未得佳境，我們亦能自踞黼芝山頂，吐故納新，創(chuàng)造絕佳學習生態(tài)。 研習復制藝術之道乃通途，非奇技淫巧。唯有集內涵與外延之大成，恪遵苦口良言，篤行寬懷謙遜之心，方能造化彌新。優(yōu)秀的環(huán)境固非人人而有，然而環(huán)境如何，可量，但精進和努力皆出于個人自主意識。窮日翻閱群書，枯坐瘋狂搜尋案頭，亦是一種超凡環(huán)境，值得瞻仰。 如世之賢哲慕道友路，一支孤筆抒寫文章億萬情懷，尤為師資…
揭開信念的面紗，探尋心靈的奧秘 在浩瀚的知識海洋中，《重塑心靈》猶如一顆璀璨的明珠，以其獨特的視角和深刻的洞察力，引領我們踏上一段探索心靈奧秘的奇妙旅程。作者李中瑩先生以其豐富的咨詢經驗和對NLP（神經語言程序學）的精深研究為基礎，為我們揭開了信念的神秘面紗，展現(xiàn)了其對我們思想、情感和行為的深刻影響。 書中闡述的“意義換框法”猶如一把鋒利的思想利刃，幫助我們打破固有思維模式的束縛，以全新的視角審視問題，從而找到解決問題的突破口。例如，面對“因為今年市場的經濟疲軟，所以我們會失敗”這一消極信念，我們可以運用“意義換框…