??夜不能寐，心緒難平?? ??寂寞長(zhǎng)夜，孤枕難眠?? 在這個(gè)??星辰閃爍的夜晚，???床榻之上，身旁有人??酣睡正酣，而你卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。??內(nèi)心的煩躁與不安，如同??潮起潮落，久不能平息。仿佛有一雙??無形的眼睛，在黑暗中窺視著你的一舉一動(dòng)，讓你感到莫名的壓抑與窒息。?? ??心理因素，影響睡眠質(zhì)量?? 事實(shí)上，旁邊有人睡不著并非心理障礙，而是一種正?，F(xiàn)象。??習(xí)慣獨(dú)自入眠的人，突然身邊多了一個(gè)人，難免會(huì)感到不適應(yīng)。內(nèi)心的緊張與不安，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，使得身體難以放松，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。?? 此外，周圍環(huán)境的嘈雜或光線刺激，如旁人的…
導(dǎo)讀 隨著心理健康問題日益受到重視，澳大利亞斯威本科技大學(xué)的研究人員開創(chuàng)了一種新型的在線心理支持系統(tǒng)。該系統(tǒng)旨在幫助全球范圍內(nèi)深受焦慮癥狀困擾的人們，通過便捷的在線平臺(tái)，提供心理評(píng)估與治療服務(wù)。本文將介紹這一創(chuàng)新性治療手段及其為患者帶來的積極改變。 正文 據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，約30%的人在人生的不同階段都經(jīng)歷過嚴(yán)重的焦慮癥狀。 焦慮已成為人們生活中最常見的心理問題之一。 澳大利亞斯威本科技大學(xué)Britt Klein教授的研究成果可以通過在線心理支持系統(tǒng)幫助人們緩解和治療焦慮問題。 “斯威本國(guó)家電子治療中心”于200…
心理學(xué)瑰寶，洞察人心的鑰匙 在探索宇宙無垠的廣袤中，人類發(fā)現(xiàn)了星辰大海；在鉆研微觀世界的奧秘里，人類揭示了細(xì)胞的生命圖譜。而當(dāng)我們轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界，試圖解讀心靈的深淵時(shí)，便進(jìn)入了心理學(xué)這扇神秘的大門。今日，讓我們一同走進(jìn)心理學(xué)的殿堂，撥開迷霧，洞悉那些構(gòu)成心靈世界基石的概念名詞。 普通心理學(xué) 普心標(biāo)記院校真題版本