解讀內(nèi)心密碼：三種內(nèi)感官類型的奧秘 在浩瀚的生命旅程中，我們每個人都是獨(dú)一無二的個體，以不同的方式感知世界、解讀生活。李中瑩先生在《重塑心靈》一書中，以敏銳的洞察力和深刻的哲思，引領(lǐng)我們踏上一段探索內(nèi)心世界的奇妙之旅。他將人們感知世界的方式歸納為三種主要的內(nèi)感官類型：視覺型、聽覺型和感覺型，并闡述了每種類型的行為模式、思考方式以及溝通特點(diǎn)。 視覺型的人如同鷹隼般敏銳，目光如炬，他們習(xí)慣于用眼睛捕捉世界的精彩瞬間。他們對色彩、形狀、圖像有著天生的敏感，往往會被美麗的事物所吸引。在與他們溝通時，簡潔明快的語言、生動形象…
《NLP 實踐指南》筆記 挖掘內(nèi)在潛能，創(chuàng)造無限可能 在我們的生命之旅中，常常忽視了自身所蘊(yùn)藏的巨大資源??。很多時候，面對危機(jī)或特殊任務(wù)，我們會驚訝地發(fā)現(xiàn)自己竟擁有未曾察覺的能力。例如，在 2020 年疫情期間，許多企業(yè)員工迅速適應(yīng)遠(yuǎn)程辦公模式，展現(xiàn)出強(qiáng)大的適應(yīng)和創(chuàng)新能力。據(jù)調(diào)查，超過 70%的企業(yè)在疫情期間通過員工的自我調(diào)整，實現(xiàn)了業(yè)務(wù)的穩(wěn)定甚至增長??。然而，這種潛能的爆發(fā)往往是偶然的。若能主動挖掘和利用自身內(nèi)部資源，我們便能充分發(fā)揮真實潛能，增強(qiáng)自信，提升實現(xiàn)目標(biāo)的能力。 靈活應(yīng)變，拓展選擇空間 “靈活性”是釋…
《NLP實踐指南》筆記 反饋機(jī)制在學(xué)習(xí)中的關(guān)鍵作用 在《NLP實踐指南》中，哈瑞?阿德爾博士詳細(xì)闡述了"沒有失敗，只有反饋"這一理念。這種思想激勵我們以積極的心態(tài)面對生活中的每一次挫折。在書中，阿德爾博士強(qiáng)調(diào)，成功人士從未懼怕錯誤，反而從中吸取了無數(shù)教訓(xùn)。通過不斷地糾正偏差，他們逐漸縮小與目標(biāo)的差距，最終形成了一種成功的習(xí)慣。這個反饋循環(huán)猶如駕車或系鞋帶，在無意識的狀態(tài)下進(jìn)行目標(biāo)設(shè)定、執(zhí)行、偏離、糾正再到改進(jìn)，從反饋中學(xué)習(xí)，從而達(dá)成目標(biāo)。 這一過程并非只是理論上的假設(shè)，而是與現(xiàn)代企業(yè)管理實踐息息相關(guān)。例如，亞馬遜（…
《重塑心靈》筆記 意識與潛意識的神秘交織 意識與潛意識，如同兩個神秘的舞者，在我們內(nèi)心的舞臺上共舞。意識如同站在屋外清晰可見的獨(dú)立個體，而潛意識則似屋內(nèi)眾多難以窺探的身影。據(jù)研究??，在現(xiàn)代社會中，約 70%的人在日常生活中會出現(xiàn)“視而不見”“聽而不聞”的情況，這便是意識與潛意識交替工作的表現(xiàn)。例如，一位職場人士在緊張的工作中，可能會因為過于專注手頭的任務(wù)，而對周圍同事的交談聲“聽而不聞”。 在某些關(guān)鍵的時刻，意識與潛意識互相配合與制約。就像舉重選手挑戰(zhàn)紀(jì)錄，意識決定目標(biāo)重量，潛意識則調(diào)動身體狀態(tài)。當(dāng)選手感到勉強(qiáng)，意…
潛意識：沉睡的巨人 在翻閱李中瑩先生的《重塑心靈》時，我仿佛聽到了內(nèi)心深處傳來的陣陣回響，如同沉睡的巨人正逐漸蘇醒。潛意識，這個我們既熟悉又陌生的詞匯，如同浩瀚宇宙中一顆閃爍的星辰，吸引著我們不斷地去探索它神秘的面紗。 書中提到，潛意識掌管著我們身體的眾多功能，如同一位無形的管家，默默地維持著我們生命的運(yùn)轉(zhuǎn)。從呼吸、心跳到消化、免疫，這些看似理所當(dāng)然的生理機(jī)能，都離不開潛意識的精密調(diào)控。更令人驚嘆的是，潛意識還儲存著我們過往的經(jīng)歷和記憶，塑造著我們的性格、習(xí)慣和行為模式。那些我們不經(jīng)意間的舉動，那些突然涌上心頭的感…
《重塑心靈》筆記 心靈深處的力量覺醒 在閱讀《重塑心靈》的過程中，我仿佛走進(jìn)了一個充滿奧秘與智慧的心靈世界。書中提到，在心理輔導(dǎo)的“系統(tǒng)”層次，許多受導(dǎo)者會產(chǎn)生強(qiáng)烈的感受，如眼淚大量涌出??、全身發(fā)熱??、體內(nèi)流動一股暖流、身體搖擺不定等。這讓我深刻認(rèn)識到潛意識的強(qiáng)大力量。 例如，現(xiàn)代社會中，越來越多的人在心理咨詢的幫助下，重新找回了內(nèi)心的平衡與力量。據(jù)統(tǒng)計，某心理咨詢機(jī)構(gòu)在過去一年中，為超過 50 名受導(dǎo)者提供了服務(wù)，其中有 70%的人在經(jīng)歷“系統(tǒng)”層次的體驗后，生活質(zhì)量得到了顯著提升。他們學(xué)會了接納潛意識中的力量，…
文化烙?。赫Ｅc病態(tài)的相對性 卡倫·霍尼在《我們時代的神經(jīng)癥人格》一書中提出了一個發(fā)人深省的觀點(diǎn)：正常與病態(tài)的界限并非一概而論，而是深受文化環(huán)境的影響。如同人類學(xué)家不斷重新定義“正常人”的內(nèi)涵，心理學(xué)也不能將自身置身事外。弗洛伊德將“女人更善妒”歸結(jié)為生物性因素，卻忽視了文化對兩性行為塑造的影響，這便是將特定文化中的觀察結(jié)果錯誤地普遍化的例子。 ?? 文化對人格的塑造體現(xiàn)在方方面面。競爭、嫉妒、對立，這些被許多人視為“人性”的行為模式，在某些文化中卻并非主流。愛斯基摩人認(rèn)為殺人并不一定需要懲罰，一些原始部落甚至?xí)允?hellip;
《溝通心理學(xué)》筆記 贊美的力量：巧妙運(yùn)用心理學(xué)打開交際之門 在《溝通心理學(xué)》一書中，劉艷華深入探討了贊美這一強(qiáng)大的溝通工具。通過巧妙運(yùn)用贊美，我們可以輕松打開他人的心扉，建立良好的人際關(guān)系。書中提到一個有趣的案例:一位學(xué)子向恩師請教與官場人士打交道的技巧，恩師教導(dǎo)他要"送高帽"。學(xué)子立即領(lǐng)悟并付諸實踐，給恩師戴上了兩頂"高帽"，贏得了恩師的歡心。這個案例生動地說明了贊美的魅力。 心理學(xué)研究表明，人們普遍渴望得到尊重和認(rèn)可。一項實驗顯示，接受贊美后，人們對他人的好感度平均提高了37% ??。因此，在日常交往中恰當(dāng)?shù)刭澝?hellip;
重塑心靈讀書筆記 開啟新視野 ?? 人生中,我們常會遇到各種困難和挑戰(zhàn)。面對問題時,我們往只能看到眼前的障礙,而忽視了周圍存在的眾多機(jī)會。??《重塑心靈》這本書啟發(fā)我們要打開思維,拓展視野,凡事都有至少三種以上的解決方法。唯有保持開放和靈活的心態(tài),我們才能發(fā)現(xiàn)更多的可能性,從而找到最佳的解決之道。?? 動機(jī)與行為 ?? 每個人的行為背后,都有一個正面的動機(jī)驅(qū)使。了解并接納他人的動機(jī),我們就能更好地引導(dǎo)他人改變行為。同時,我們也要意識到,動機(jī)和情緒本身并不會錯,只是行為可能無法達(dá)到預(yù)期效果而已。保持開放包容的心態(tài),相信總有更…
心理學(xué)的迷思與真相???? 焦點(diǎn)效應(yīng)與透明錯覺???? 人們常高估自己行為舉止或容貌儀表在旁人眼中的分量，自以為他人會如自己般關(guān)注自身的點(diǎn)滴，實則不然。這種現(xiàn)象被稱為"焦點(diǎn)效應(yīng)"與"透明錯覺"。我們往自視甚高，認(rèn)為自己舉手投足皆備受矚目，殊不知旁人各有所思，未必會將目光久停駐在我們身上。正所謂"旁觀者清，當(dāng)局者迷"，我們對自己的行為和外表過于執(zhí)著，反而忽略了真正重要的內(nèi)在修養(yǎng)。 記憶的朦朧與易變????? 許多人篤信記憶猶如歷史的忠實記錄，然而心理學(xué)研究表明，記憶是易逝且多變的，極易受到當(dāng)下情緒和信念的影響。昔日的點(diǎn)滴在回憶中…