《別人怎么對你都是你教的》筆記 生命軟件:決定人生高度的隱形力量 黃啟團在《別人怎么對你都是你教的》一書中提出了一個令人深思的觀點:我們的人生模式，也就是所謂的"性格"或"習(xí)慣"，背后其實是由我們內(nèi)心深處的信念所決定的。這些信念就像是我們生命中的"軟件"，悄無聲息地主導(dǎo)著我們的行為和人生軌跡。 正如電腦有硬件和軟件兩個系統(tǒng)，人的生命同樣可以分為"硬件"和"軟件"兩個部分。我們的身高、長相等外在特征是由基因決定的"硬件"，而那些看不見摸不著，卻能深刻影響我們行為和命運的信念，就是我們的"生命軟件"。 舉個例子，在面對…
《重塑心靈》：一次心靈的探索與提升 1. 勇于面對挫敗，從中吸取經(jīng)驗 ??????在理解《重塑心靈》這本書的過程中，我被深吸引，吸引的不僅是其中豐富的心理學(xué)知識，更是書中所闡述的對挫敗的理解。曾經(jīng)，我對挫敗的理解停留在“失敗”這個層面，細品味，卻發(fā)現(xiàn)挫折與失敗并不等同。挫敗，我們在其中看到的是過去，是我們曾經(jīng)的經(jīng)驗。經(jīng)驗，這是我們成長的階梯，是我們提升能力的基礎(chǔ)，是我們建立自信的根本。每一次的挫敗，都是我們在學(xué)習(xí)過程中調(diào)整行動的一步。所以，想要成功，首先要有信心，要相信成功的可能性。只有接受挫敗，才能迎來成功的機會。????…
神經(jīng)語言程式學(xué)（NLP）的探索與實踐 神經(jīng)語言程式學(xué)的精髓與起源 神經(jīng)語言程式學(xué)（NLP），一門探索心靈與語言交織奧秘的學(xué)問，源于20世紀70年代，由約翰·格林德和理查德·班德勒共同創(chuàng)立。這門學(xué)問不僅是心理學(xué)的一個分支，它更像是一把鑰匙，開啟了理解人類行為模式和思維策略的大門。NLP的核心在于理解大腦（Neuro）、語言（Linguistic）和我們的行為模式（Programming）之間的復(fù)雜聯(lián)系。通過這種理解，NLP旨在揭示如何通過改變我們的思維和行為模式來影響我們的情緒和身體反應(yīng)，從而提升個人的心理健康和生活…
語言的魔力：探索框架的轉(zhuǎn)換與意義的重塑 在這個充滿變數(shù)的世界中，我們?nèi)绾瓮ㄟ^語言的力量，重新定義和理解我們的生活和經(jīng)歷？《語言的魔力》這本書為我們提供了一種全新的視角，讓我們通過改變語言框架來看待問題，從而發(fā)現(xiàn)問題的不同面貌和深層意義。本文將深入探討這一主題，帶領(lǐng)讀者一起走進語言的奧秘，理解其如何塑造我們的認知世界。 框架的力量：如何通過改變視角重新認識問題 在我們的日常生活中，我們常囿于一種固定的思維模式來看待問題，這種模式往是基于我們的直接經(jīng)驗和即時感受。然而，《語言的魔力》教會我們，通過擴大或縮小我們的視角框…
《語言的魔力》讀書筆記：換框的藝術(shù) 語言的魔力 語言是人類交流的基礎(chǔ)，也是思維的工具。我們用語言來表達自己的想法、感受和需求。然而，語言的力量遠不止于此。正如《語言的魔力》一書所揭示的，語言可以改變我們對世界的認知,從而影響我們的行為和決策。 換框的藝術(shù) 換框是NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的核心概念之一。它指的是將一個問題或情境置于不同的背景框架或情境下,從而改變其意義。就像一幅畫,根據(jù)畫框的大小和形狀,我們會對畫面內(nèi)容有不同的感知。同樣的,我們對一個問題或情境的理解,也取決于我們所采用的心理框架。 換框的技巧 換框的…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記?? ?? NLP的奇妙世界 NLP，全稱神經(jīng)語言程序?qū)W（Neuro-Linguistic Programming），是一門研究人類行為模式、思維方式和語言策略的學(xué)科。它猶如一把開啟心靈寶庫的鑰匙??，幫助我們探索內(nèi)心深處的潛能，發(fā)掘自我的無限可能。NLP通過模仿杰出人士的思維和行為，來幫助我們復(fù)制他們的成功之道，從而在生活和工作中取得卓越的成就。這就好比站在巨人的肩膀上，借助前人的智慧，讓我們看得更高更遠??。 ?? NLP的核心技術(shù)—復(fù)制 NLP的精髓在于"復(fù)制"二字。通過細致入微地觀察和分析優(yōu)…
揭開信念的面紗，探尋心靈的奧秘 在浩瀚的知識海洋中，《重塑心靈》猶如一顆璀璨的明珠，以其獨特的視角和深刻的洞察力，引領(lǐng)我們踏上一段探索心靈奧秘的奇妙旅程。作者李中瑩先生以其豐富的咨詢經(jīng)驗和對NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的精深研究為基礎(chǔ)，為我們揭開了信念的神秘面紗，展現(xiàn)了其對我們思想、情感和行為的深刻影響。 書中闡述的“意義換框法”猶如一把鋒利的思想利刃，幫助我們打破固有思維模式的束縛，以全新的視角審視問題，從而找到解決問題的突破口。例如，面對“因為今年市場的經(jīng)濟疲軟，所以我們會失敗”這一消極信念，我們可以運用“意義換框…
神經(jīng)語言程式學(xué)的奧秘 ??? 緣起溯源 ?? 語言,乃人類智慧的結(jié)晶,亦是溝通交流的橋梁。?? 自古以來,語言便是探索心智奧秘的重要途徑。神經(jīng)語言程式學(xué)(Neuro-Linguistic Programming, NLP)正是一門融合了神經(jīng)科學(xué)、語言學(xué)和心理學(xué)的前沿學(xué)科,旨在揭示人類大腦如何運作,語言如何影響思維,進而優(yōu)化個體行為。?? 核心理念 ?? 神經(jīng)語言程式學(xué)的核心理念,蘊含于其名稱之中:神經(jīng)(Neuro)、語言(Linguistic)、程式(Programming)。?? 神經(jīng)系統(tǒng)是人類思維活動的物質(zhì)基礎(chǔ),語言則是表…
神經(jīng)語言程序?qū)W的奇妙世界 神經(jīng)語言程序?qū)W（Neuro-Linguistic Programming，簡稱NLP）是一門探索大腦與語言關(guān)系的學(xué)科，旨在揭示人類思維模式和溝通方式的內(nèi)在機制。它不僅是一種心理學(xué)技術(shù)，更是一種生活哲學(xué)，幫助人們通過改變思維和行為習(xí)慣，提升心理健康和生活質(zhì)量。讓我們一起踏入這個充滿新奇創(chuàng)意和文藝氣息的世界，探索NLP的奧秘。 起源與發(fā)展 神經(jīng)語言程序?qū)W的起源可以追溯到20世紀70年代初期，由理查德·班德勒（Richard Bandler）和約翰·格林德（John Grinder）共同創(chuàng)立。他…
重塑心靈：讀書筆記 在這個喧囂的世界中，我們的心靈常被各種負面情緒所困擾。《重塑心靈》這本書為我們提供了一種全新的視角，通過NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的方法，幫助我們重新審視和調(diào)整自己的內(nèi)心世界。以下是我對這本書的讀書筆記，希望能帶給你一些啟發(fā)和思考。 NLP的起源與發(fā)展 NLP，即神經(jīng)語言程序?qū)W，是由理查·班德勒和約翰·葛瑞德在20世紀70年代創(chuàng)立的。這門學(xué)問的核心在于研究大腦如何工作，并通過改變思想和行為的習(xí)慣性模式，來提升生活的質(zhì)量。NLP的創(chuàng)立離不開兩位創(chuàng)始人的努力和他們對心理學(xué)、語言學(xué)的深入研究。 理查·班…