《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 1. 目標(biāo)的五大特性 在《心想事成的藝術(shù)》這本書中，作者提出了目標(biāo)的五大特性：具體性、可測性、可完成性、實(shí)際性和時(shí)限性。這五大特性是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵，它們可以幫助我們更好地設(shè)定和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 具體性，是指目標(biāo)應(yīng)該簡單易懂，并且強(qiáng)調(diào)你想要什么。例如，與其設(shè)立一個(gè)減肥或讓自己變得更加健康的目標(biāo)，不如設(shè)定一個(gè)具體的小目標(biāo)，像讓你的腰圍縮小2厘米或者每天走上5英里。這樣的目標(biāo)更具體，更容易實(shí)現(xiàn)。 可測性，是指目標(biāo)的進(jìn)展可以被測量。例如，“我打算每天寫一個(gè)章節(jié)的書”，這類目標(biāo)的具體進(jìn)展是可以被測量的。…
心想事成的藝術(shù)：讀書筆記 設(shè)定目標(biāo)的藝術(shù) ?? 在《心想事成的藝術(shù)》這本書中，作者強(qiáng)調(diào)了設(shè)定目標(biāo)的重要性。設(shè)定目標(biāo)不僅僅是寫下你想要實(shí)現(xiàn)的事情，更是要用現(xiàn)在時(shí)的語態(tài)，表現(xiàn)得好像你已經(jīng)達(dá)成了目標(biāo)。這種方法能夠給你一種“確有此事”的印象，使你的大腦無法區(qū)分真實(shí)與想象，從而強(qiáng)化新的行為。正如書中所說： “大腦不能準(zhǔn)確地區(qū)分什么是真實(shí)發(fā)生的、什么是想象出來的?！?這種“表現(xiàn)得像”的方法在成功人士中尤為常見。通過連續(xù)30天的刻意堅(jiān)持，你可以將新的行為變成一種下意識(shí)的習(xí)慣。例如，如果你想提升自己的能力，可以表現(xiàn)得好像你已經(jīng)具備了…
心想事成的藝術(shù) 質(zhì)疑目標(biāo)實(shí)現(xiàn) 在《心想事成的藝術(shù)》這本書中，作者通過一系列的練習(xí)和思考題，幫助我們深入探討目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的過程。質(zhì)疑目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的練習(xí)尤為重要，它不僅讓我們明確目標(biāo)，還能幫助我們發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動(dòng)機(jī)和潛在障礙。通過這些練習(xí)，我們可以更清晰地看到自己的目標(biāo)，并且更加堅(jiān)定地朝著目標(biāo)前進(jìn)。 “當(dāng)你將目標(biāo)的細(xì)節(jié)寫在紙上時(shí)，它會(huì)變得更加真實(shí)?！?這句話深刻地揭示了書寫目標(biāo)的重要性。書寫不僅是一個(gè)記錄的過程，更是一個(gè)將抽象的愿望具體化的過程。通過書寫，我們可以更清晰地看到自己的目標(biāo)，并且更加堅(jiān)定地朝著目標(biāo)前進(jìn)。 不要太在意…
心想事成的藝術(shù)讀書筆記 開啟新視野 ?? 我們常陷入日復(fù)一日的生活，忘記了探索內(nèi)心世界的重要性?！缎南胧鲁傻乃囆g(shù)》這本書為我們拓展了全新的思路,教會(huì)我們?nèi)绾芜\(yùn)用心力來實(shí)現(xiàn)夢想。讓我們一同踏上這段奇妙的心靈之旅,開啟新視野,發(fā)掘自我潛能。?? 也許你害怕改變現(xiàn)狀,但留在原地等于止步不前。唯有勇敢地邁出第一步,你才能親身體會(huì)奇跡的降臨。 聚焦所求 ?? 成功的第一步,就是將注意力集中在想要的目標(biāo)上。就像書中所說,當(dāng)你將注意力放在正確的方向,精力自然會(huì)隨之而去。唯有如此,成功才能隨之而來。 關(guān)注的方向要準(zhǔn)確,只有將注意力放在目…