《重塑心靈》讀書筆記：探索NLP的奧秘與魅力 揭開NLP的神秘面紗 ??NLP，這個(gè)聽起來高深莫測的縮寫，究竟蘊(yùn)含著怎樣的奧秘呢？?? 讓我們一同揭開它的神秘面紗，探索這個(gè)令人著迷的領(lǐng)域吧！ NLP，全稱神經(jīng)語言程序?qū)W，乍聽之下似乎與我們的日常生活相去甚遠(yuǎn)。然而，細(xì)品味，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它其實(shí)是一門與我們息相關(guān)的學(xué)問。?? 它不僅是一門科學(xué)，更是一門藝術(shù)，一門幫助我們了解自己、提升自我的藝術(shù)。 想象一下，如果有一把鑰匙，能夠打開我們大腦的奧秘，讓我們更好地理解自己的思維模式，更有效地管理自己的情緒，豈不是一件令人興奮的事情？???…
《語言的魔力》讀書筆記 換框的藝術(shù)與心理學(xué) 在探索《語言的魔力》這本書時(shí)，我們不得不提到一個(gè)核心概念——換框。換框，這一術(shù)語在心理學(xué)和神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）中占據(jù)著舉足輕重的地位。它不僅是一個(gè)簡單的心理操作，而是一種深刻的認(rèn)知轉(zhuǎn)變過程，能夠幫助我們從全新的視角重新審視和解釋生活中的各種情境。?? 想象一下，一個(gè)簡單的畫框，可能只是木頭或金屬做的邊框，但它卻能顯著改變我們對畫中景象的感知。同樣的道理，換框在心理學(xué)上的應(yīng)用，意味著我們將某個(gè)事件或經(jīng)驗(yàn)放入一個(gè)全新的框架中，從而賦予其不同的意義和價(jià)值。??? 例如，如果我們…
重塑心靈：讀書筆記 在這個(gè)喧囂的世界中，我們的心靈常被各種負(fù)面情緒所困擾?！吨厮苄撵`》這本書為我們提供了一種全新的視角，通過NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的方法，幫助我們重新審視和調(diào)整自己的內(nèi)心世界。以下是我對這本書的讀書筆記，希望能帶給你一些啟發(fā)和思考。 NLP的起源與發(fā)展 NLP，即神經(jīng)語言程序?qū)W，是由理查·班德勒和約翰·葛瑞德在20世紀(jì)70年代創(chuàng)立的。這門學(xué)問的核心在于研究大腦如何工作，并通過改變思想和行為的習(xí)慣性模式，來提升生活的質(zhì)量。NLP的創(chuàng)立離不開兩位創(chuàng)始人的努力和他們對心理學(xué)、語言學(xué)的深入研究。 理查·班…
《0次與10000次》讀書筆記 一、自我認(rèn)知的啟示 在《0次與10000次》這本書中，我們可以看到，人們在生活中總會(huì)遇到一些讓自己感到困擾的情況，比如行為笨拙、矛盾或特別夸張，事情過后，又對自己當(dāng)時(shí)的行為方式感到尷尬，甚至羞愧。這種感覺從哪里來？為什么我們一次又一次地走進(jìn)同樣的死胡同？?? 諾拉、佩特拉和拉斯莫斯的故事，讓我們看到了這種情況的具體表現(xiàn)。他們在某些情況下，選擇了自己并不喜歡的行為方式。諾拉在感到壓力時(shí)，會(huì)封閉自我，埋頭進(jìn)入工作中。佩特拉則是努力地做所有事，試圖討好每一個(gè)人。而拉斯莫斯在和朋友們出去時(shí)，就…
《0次與10000次》讀書筆記 《0次與10000次》這本書，宛如一面鏡子，映照出我們內(nèi)心深處的掙扎與渴望。它不僅是一本書，更是一段心靈的旅程，帶領(lǐng)我們穿越時(shí)間的長河，探尋自我與他人的關(guān)系。書中的每一個(gè)故事，每一個(gè)人物，都仿佛在訴說著我們自己的經(jīng)歷與感受。下面，我將以新奇創(chuàng)意的文藝氣息，帶你走進(jìn)這本書的世界。 母親的影子 在《0次與10000次》中，利努斯的故事令人深思。他的母親為了保護(hù)他，承擔(dān)了所有的責(zé)任，從而讓利努斯失去了獨(dú)立成長的機(jī)會(huì)。母親的過度保護(hù)，雖然出于愛，卻讓利努斯在面對生活的挑戰(zhàn)時(shí)，顯得無所適從。每…
心想事成的藝術(shù) 在這靜謐的清晨，我手捧《心想事成的藝術(shù)》，仿佛穿越到一個(gè)充滿魔力的世界。每一頁都閃爍著智慧的光芒，仿佛在輕聲細(xì)語地告訴我，實(shí)現(xiàn)夢想的奧秘。書中那深邃的洞見，讓人不禁沉醉其中，久不能自拔。 發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的渴望 ? 在這本書的開篇，奧普拉·溫弗瑞的那句話猶如天籟之音，直擊心靈深處：“發(fā)現(xiàn)你喜歡什么，然后找到一種方法，以某種形式展示出來，努力工作，并且讓宇宙的能量引導(dǎo)你。”這句話仿佛一盞明燈，指引我們踏上追尋夢想的旅途。 莎倫的故事更是讓人心生敬仰。她在52歲的年紀(jì)，不畏艱難，毅然決然地決定改變自己的體態(tài)和健…
重塑心靈：NLP的魅力與啟迪 洞見心靈的奧秘 親愛的朋友們,讓我們一起踏上探索心靈奧秘的旅程吧!?? 今天,我將與你們分享我在閱讀《重塑心靈》一書時(shí)的一些感悟。這本書猶如一面明鏡,映照出了人性的豐富多彩,讓我們得以一窺大腦運(yùn)作的奧秘。 洞見大腦的奧妙 NLP(神經(jīng)語言程序?qū)W)作為一門跨學(xué)科的學(xué)問,為我們揭示了大腦的奧妙。它教會(huì)我們?nèi)绾胃行У靥幚硇畔?如何激發(fā)內(nèi)在的動(dòng)力,如何與他人建立更深厚的聯(lián)系。通過NLP的技巧,我們可以重塑自己,重拾對生活的熱情與希望。?? 重塑心靈的力量 NLP不僅僅是一套技巧,更是一種積極向上…
《0次與10000次》讀書筆記 初識(shí)《0次與10000次》 《0次與10000次》這本書，仿佛是一場心靈的旅行，帶領(lǐng)讀者穿越時(shí)間與空間，探尋自我與世界的關(guān)系。書中通過一個(gè)精妙的故事和深刻的哲理，揭示了人類在面對失敗與成功時(shí)的心路歷程。每一個(gè)章節(jié)都如同一幅精致的畫卷，描繪出人類情感的豐富多彩。 在這本書中，作者以細(xì)膩的筆觸，描繪了無數(shù)次失敗與成功的瞬間。這些瞬間，或許是我們每個(gè)人都曾經(jīng)歷過的，但在作者的筆下，卻顯得如此生動(dòng)和真實(shí)。書中的每一個(gè)故事，都仿佛是一面鏡子，映照出我們內(nèi)心深處的渴望與恐懼。 失敗與成功的哲學(xué) …
《重塑心靈》讀書筆記 在這個(gè)快速變化的時(shí)代，我們每個(gè)人都在尋求心靈的成長和自我提升。《重塑心靈》這本書，以其深入淺出的方式，介紹了神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）的基本理論和實(shí)踐應(yīng)用，為我們提供了一個(gè)探索自我和改善人際關(guān)系的新視角。本文將深入探討書中的幾個(gè)核心概念，并嘗試解讀它們?nèi)绾卧诂F(xiàn)實(shí)生活中發(fā)揮作用。 NLP的基本理念與應(yīng)用 NLP，或神經(jīng)語言程序?qū)W，是一門研究人類溝通、個(gè)人發(fā)展和心理治療的學(xué)問。它基于一個(gè)前提——通過模仿卓越人士的思維模式和行為模式，任何人都可以改善自己的能力和生活質(zhì)量。NLP的技術(shù)和策略被廣泛應(yīng)用于…
《重塑心靈》讀書筆記 認(rèn)識(shí)我們的大腦 ???♂? 在《重塑心靈》這本書中，我們首先需要了解我們的大腦是如何工作的。NLP（Neuro-Linguistic Programming）是一門研究人類主觀經(jīng)驗(yàn)的學(xué)問，它幫助我們理解大腦如何運(yùn)作，并提高它的運(yùn)作效率。NLP的中心學(xué)問之一是“模仿”，它研究不同行業(yè)中的卓越人士，將他們的卓越成就化為一些別人跟著做也可以獲得同樣效果的學(xué)問。 意識(shí)與潛意識(shí) ?? 我們的大腦可以分為意識(shí)和潛意識(shí)兩個(gè)部分。意識(shí)是我們當(dāng)前的感知和思考，而潛意識(shí)則是我們過去的經(jīng)歷和記憶。NLP認(rèn)為，我們的潛意…